到底是起源於六十年代末的衝浪聖地夏威夷，還是四面環海得天獨厚的澳大利亞，一直是衝浪起源說的糾結之處，但這並沒有妨礙這項運動在全世界的風靡，駕馭著衝浪板，在海浪上疾馳，踏著浪穿梭，越來越多的都市年輕人開始迷上這項運動。
相比於足籃球等，衝浪是一項技巧性要求較高的運動，而這其中，衝浪姿勢受到個人習慣、平衡能力以及海浪環境等多方面影響，是很多小白用戶的難點。為了幫助大家對沖浪姿勢有更全面的瞭解，小編特地整理了海上衝浪最常見的十大錯誤姿勢，希望大家能夠了解並避免犯同樣的錯誤。
1、 雙手在衝浪板上一前一後
在起身踏上衝浪板時，雙手應平行放置在衝浪板兩側，同時發力向上。而兩手一前一後，則無法保證垂直向下用力，身體在向上時也極易失去平衡；
2、 重心太高
當大家站上衝浪板上，應該半屈膝站立，降低身體重心以獲得更好的平衡。而當站得過直，重心太高，則很容易失去平衡，畢竟衝浪板下面是飄忽不定的海浪，而不是柏油馬路；
3、 雙腳並排站立
這個姿勢也是導致身體失衡的常見錯誤，當踏上衝浪板時，雙腳應該前後分開站立，而不應該並排站在衝浪板上，這樣會極大增加衝浪板單點的壓力，導致創浪板失去平衡；
4、 雙腳靠的太近
在上板之後，衝浪者的雙腳靠的過近也是一個常見的錯誤，雙腳靠太近同樣會導致衝浪板單點的壓力過大，從而導致衝浪板失衡。同時，雙腳併攏也會導致人體重心的不穩定性增加，也會使得墜板的可能性大大提升；
5、雙腿開立過大
與雙腳在衝浪板上並排站立相反的另一種極端就是雙腿開立過大。在衝浪板上劈叉的動作難度並不適合小白用戶，因為你不止要有超高的衝浪技巧，還需要體操運動員一樣的柔韌性與身體協調能力；
6、小臂搭在板上
有很多衝浪愛好者在初學階段，會習慣性的將小臂搭在衝浪板的兩側，以保證自己在上板時維持身體平衡，其實這樣的動作也是不對的。上板時，這樣的動作選擇，很容易導致上板動作的脫節，同時身體向前時，由於小臂不能及時跟隨向上，也會導致衝浪者的重心過度向前移動，從而失去平衡；
7、雙膝跪坐在衝浪板
在起身踏上衝浪板的過程中，會有很多人選擇先跪坐在衝浪板上，這個動作同樣是不可取的。通過雙腳的試探來調控我們身體的動作以維持平衡是平時走路跑步等各種活動中鍛鍊所致，而膝蓋並不具備這樣的作用。雙膝跪坐雖然會讓人感覺重心降低，更穩固，但同時也很容易讓人重心發生偏離，摔下衝浪板；
8、單膝跪在衝浪板上
單膝跪板的動作同樣是對板上人體平衡狀態的破壞，屈膝使得膝蓋沒有一個完整的部位與衝浪板充分接觸，在海浪的顛簸中，很難以此來維持身體平衡；
9、站在衝浪板的側邊
站在衝浪板的一側幾乎可以做到上板即落水，只有站在衝浪板的中心線上才能嘗試掌握身體和衝浪板的平衡；
10、低頭盯著自己的腳和衝浪板，而沒有抬頭目視前方
在上板時只顧埋頭看自己的腳和衝浪板是絕大多數衝浪愛好者在初期會出現的錯誤。低頭向下會讓我們失去對周邊情況的瞭解和及時判斷，導致上板後不能及時調整自己的動作。所以要想盡快提升自己的衝浪水平，這個錯誤一定不能犯。
衝浪不同於一般的運動，TA對於環境和參與者的技術要求較高，這也就導致衝浪愛好者在學習的初期，不可避免的會犯一些錯誤，而在眾多的常見錯誤中，以上十條又是最容易碰到的，但只要能在練習中多加註意，有意地避免這類錯誤的發生，那你的衝浪水平也會自然而然地大踏步邁進，早日晉升衝浪大咖行列。
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