此青菜要少吃，最好別吃，可惜還有很多人不清楚，綠色的蔬菜是每天不可缺少的，不管哪個季節多吃青菜都是非常好的
青菜基本上每天都需要，不管是老人還是兒童都應該吃點青菜，現在市場上有各種各樣的綠色蔬菜可以選擇，有時候吃多了肉類吃點青菜特別的解油膩。雖然青菜的品種很多大家在挑選的時候還是要多觀察這樣才可以買到好的青菜
買青菜的時候最好就是挑選時令蔬菜，首先看菜梗如果幹枯了或者菜葉子發黃了發蔫的證明存放時間有點久，另外可以拿青菜起來聞一下如果出了有青菜的香味以外還有其他的味道，可能這蔬菜是經過特殊處理的，不建議購買。可以挑菜梗飽滿多汁的，葉子翠綠看起來沒有黃葉子的證明是比較新鮮的蔬菜，如果看到路邊有賣有些菜葉子被蟲蛀了可以買一些，這種菜一般是自家種的
分享到:
