週末閒暇之餘喜歡逛書，無意中發現這本書。現實中兩個人相識大概是始於顏值，陷於才華，忠於人品。講究門當戶對，卻忽略了對方是否適合在一起？這本書給我全新的視角看待愛情。
湯姆工作很忙，妻子麗貝卡在工作之日幾乎見不到他，因此常常感到孤單，週六時，她一般會去看望住在附近的姐姐。湯姆幾乎從不和她一起去，他喜歡留在家裡，躺在沙發上放鬆，麗貝卡也從不要求和他一起去。這一週、湯姆工作尤其繁忙，所以有點忽略了麗貝卡，到了週六，他雖然在家裡休息，看起來還是若有所思，心不在焉。看到丈夫這個樣子，麗貝卡讓他一起看望姐姐，湯姆已經很累了，堅持說自己不想去。麗貝卡不樂意，一直催他起身。湯姆覺得妻子在給他施加壓力。索性盯著電腦，不搭理麗貝卡。最終，麗貝卡指責他太自私，一個人去了姐姐家。
麗貝卡的行為是焦慮性的。美國心理學家阿米爾·萊文和雷切爾·s.f 赫勒研究成人的依戀風格，主要包括三類。
安全型：在戀愛中表現是具有溫和親切的特徵，最能享受親密關係。支持鼓勵愛人，積極溝通不玩感情遊戲。
焦慮型：雖然也渴望親密關係，卻常常憂心忡忡，害怕戀人的愛不能持久。採取防禦行為，誤以為情感過山車就是愛情，自信不足，爭吵後只看到戀人的優點，看不到缺點。
迴避型：則逃避親密關係，因為親密關係使他們失去自由，總是避免與戀人過於親密。採取壓抑策略，有一個假想的完美情人，壓抑對戀人的愛。
要想獲得獨立和幸福，就必須找到一個可以依戀的人，和這個人相濡以沫，共度一生。
在自己尋找另一半的過程中，首先要了解自己的依戀風格和自己喜歡的人依戀風格。如果自己是焦慮型的，遇到迴避型的。焦慮型渴望親密，在另一半中尋找支持，而焦慮型想保持若即若離。焦慮型的會變成神經質，迴避型會覺得很煩。兩個都會痛苦不堪。還是相濡以沫不如相忘於江湖；遇到安全型的，剛開始會覺得和無趣，可是後來覺得他很好，這是日久生情。大膽的在一起。
如果自己迴避型的，那麼就暗示自己採取壓抑策略，低估自己對戀人的愛，世界上沒有完美的愛人，不要去誤會戀人們的動機。
正如任賢齊《心太軟》中所唱相愛總是簡單，相處太難。三年之守，七年之癢。《如懿傳》裡面的如懿和康熙，初識美好，最終分離。所幸的是，人的依戀風格每四年改變一次，關於如何相守，書中有什麼建議呢？
- 首先從營造安全感開始，技巧就是觀察周圍安全型怎麼處理戀愛問題，待人處事的風格。整理出自己的情感模式，意識到戀人需要相互信賴，是改善生活的最好方法。
- 有效的溝通，像戀人表達自己的情感需求。學會理解和傾聽戀人的需求，並滿足他的情感需求，愛就大聲說出來。
合上書本，我陷入了沉思，一段往事浮上心頭。有一年的冬天，村裡來了賣電熱毯的，我媽對電熱毯很喜歡，問了價格是100元兩個。家裡冬天有點冷，媽咬咬牙關買了。到了晚上，燉豬腦殼肉。爸呢，覺得媽買的貴了，就吵了起來。媽媽生氣了，一個人跑到房間裡，鎖上門。等我爸做好肉，我去請她都沒有胃口吃。後來媽原諒爸，就開心的吃飯了。
我覺得愛情要長久，不管妻子是什麼依戀風格都不要忽略她，尊重她，把她放心上，不要去觸碰她的防禦機制。
