也许很多人常常都在消极和抱怨中苦苦挣扎。
就像鱼意识不到自己周围有水的存在，人根本意识不到空气的存在。即使你听到或是自己发出抱怨，也可能根本意识不到抱怨的存在。
抱怨是我们生命中的一部分，我们很难分辨究竟什么是抱怨，什么不是抱怨。
什么是抱怨呢？
- 举个简单的例子。
假如你说“今天天真热”，这就是一句对事实的陈述。
但如果你在说完“今天天真热”这句话以后，你长长地叹了一口气，那这就是抱怨了。
- 再举一个通俗的例子，大部分人应该都听过。
桌子上摆着半杯水，你看到了，如果你说的是“哇，杯子里还有半杯水。”那么这就是一句积极的陈述。
但如果你说的是“杯子里只剩半杯水了”这就是一句抱怨。
其实抱怨并不能帮我们改善事态，反而抱怨多半都是一种听觉污染，会使我们情绪受到影响，妨碍幸福和美满。
想要解决、想要改善，首先就要明白我们为何会抱怨？
- 寻求关注
人天生有一种需要获得别人承认的需求，因为我们想不出另一种更加积极的能够吸引别人关注的办法。受到别人的关注，会使我们有安全感。
人们常常抱怨、天气、工作、生活、伴侣、孩子、经济来获得关注。其实发出这些抱怨的人，就是想要跟你说说话，想获得你的关注。因为除了引抱怨作为话题的开头，实在不知道要该说些什么。
如果你发现你身上有这样的问题，那么下次你再想要开口抱怨时，你就提前想想，我为什么会想要抱怨？我是不是想要引起别人的关注呢？
如果你发现你的确就是为了寻求关注，那么你可以在心里对自己说，我先想想“我最近有什么好消息要分享吗？”再将这些好消息说出来，而不是冲着朋友抱怨自己生活。
当你发现你的朋友在向你抱怨时，你同样可以问对方“你的家庭/工作/爱好最近有什么好消息吗？”通过不断将话题的方向调整为积极的正面的交流，也许有一天你会改变你的朋友。
- 推卸责任
抱怨的人会说
“你想让我怎么样？”
“都怪他，他应该叫我起床的。”
“狗把我的作业给咬坏了。”
“这是市场部的错。”
诸如此类……
请停止这种说话方式。
这一类人之所以抱怨，是想要为自己的无能找理由。 其实他向你抱怨不是希望你告诉他应该怎么做，也不是想要拜托你帮他找到一个完成任务或者解决问题的方法。
他只是想让你承认他的问题是无法解决的。他希望推卸这个解决问题的责任，更加希望你能支持他，以此来巩固自己是个受害者的地位。
如果你发现你的确是为了推卸责任，这时你能够承认你的错误已经是一个进步了，接着你应该问问自己，“假设这件事能够做得到，我要怎么做呢？”
对待你的朋友也一样，这有利于帮助你的朋友打开思路，而不是把思考局限在难处上，更应该去考虑解决问题的可能性，要怎么样做才能去完成这件事情。这样思路的转移就能够让他内心的思考变得更加积极。
其实，归根到底，不再抱怨最好的办法，不是与他人或与自己对峙，而是转移话题的方向，转移思考的方向。
最后的话
加油，试试这样的做法吧！
你是个什么样的人，这将在你的世界里产生影响力。
如果你喜欢抱怨，你的影响力可能都是负面的；但如果你是一个乐观的人，并且在努力让你身边的人心态都变得更加乐观，那你所在的世界也一定会更加美好！
END.
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