朔州張三叔
腰突最好不要捶背，因為經常捶背對身體產生振動，對腰椎肩盤突出部位能照成極大的影響等等，而加重疾病的嚴重性知增加各種痛疼的嚴重性，但而在腰突部位可以做艾灸，減清痛疼的效果非常等等，在有有腰突的朋友必須經常帶腰維子，對保護腰能起到非常好的作用，等等，做艾灸用，艾灸條做，效果好，注意各種忌口，各種寒涼生辣的各種油膩過多，各種海產品，各種淡水魚都不能吃。等等，注意不要著涼和經常運動等等，須要靜養，等等
張庫41
我的經驗是：在腰椎有痠痛感時，用手捏痛痛庝部位，最好將此處的肌肉掂起來幾下，很快就會使痛感消失，比較舒服了。
東方傑士
捶不捶有啥影響？
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