生活壓力越來越生，年青人的生活越來越不規律，很多不健康的問題就會隨之出現，例如耳鳴就是一個常見問題。 耳鳴雖然看起來不是怎麼大問題，但是卻嚴重影響睡眠質量，如果長期下去，會導致聽力下降，甚至會失去聽力，導致身體機能下降。
很多人一旦得了耳鳴，往往會通過藥物解決，但是長期吃藥，會讓身體受損，畢竟是藥三分毒，因此盲目吃藥也不是最佳的選擇，一定要找到病因，才能對症下藥。
找到原發疾病 才能對症下藥
很多耳鳴是因為一些慢性疾病造成的耳鳴的，那麼這個時候應該積極找到原發疾病，先把原發疾病治療好，再通過一定的中藥方進行治療，治療效果還是很不錯的，但是一定要注意，要在醫生的嚴重用藥下服用。例如某些患者長期咳嗽，震動到耳膜，也會引起耳鳴，這個時候一定要先治療咳嗽，才能真正的治療好耳鳴。
很多人對於耳鳴並不在意，但是耳鳴的常見症狀卻會嚴重影響生活質量，那麼生活引起耳鳴通常有哪些呢？首先與生活習慣有關，生活習慣不佳，飲食不當，都會造成耳鳴的問題，其次，身體受到碰撞，導致耳鳴的現象也有。最後與年齡也有關，一般老年人都容易患耳鳴，主要是因為是身體機能下降，那麼耳鳴情況發生的機率會很大。
中藥方是治療耳鳴的不錯選擇
很多人都說西藥傷身，還不如吃一些中藥，或者一些中藥土方，那麼下面就推薦幾種中藥方，讓患上耳鳴的朋友可以在需要時使用。
1、去藥店買一些木香，把木香切成一小塊小塊的，然後放在高濃度的高粱酒裡，然後放一些馬油，小用火慢慢的煎，煎得差不多了，就把藥渣清乾淨，然後就可以滴到耳朵了，每天早晚各一次，治療耳鳴的效果不錯。
2、如果是因為腎虛或者身體素質不好造成的耳鳴，可以用中藥，穿山甲，加入葛粉炒紅，再加入少量的麝香，一起研成粉末，加入少量的馬油，用酒精棉球塞入耳中，當然很多藥材都很名貴，也不是隨處就可以買到的，那麼這個時候可以到藥店專門買一些耳鳴的藥物，滴在耳裡，這樣也可以改善，但是長期使用不佳。
3、香附子研成細末，每天早晨和晚上服用二錢左右，最好用蘿蔔籽煎的湯服下，在煎藥的時候不能用鐵器。雖然看起來不起眼，但是蘿蔔的藥用價值還是很高的，就是浪費一些時間，不過為了身體健康，解決耳鳴帶來的煩惱，還是可以堅持一下的。
4、加強飲食方面的調養，以清淡的飲食為主，不要過份的食用辛辣的食用，特別是油味大的食物，更不易食用，多吃一些五穀雜糧，讓身體機能得到平衡，同時要保持良好的心態，要保證每天的睡眠時間，同時也要加強身體運動，不要進行激烈的運動，以一些輕便的運動為主，例如走路、慢跑等等，這些都可以增強體質，提高抗病能力。
