在孩子成长过程中，除了孩子的健康，吃喝拉撒之外，家长最为关心的就是孩子的身高问题，希望他们能长高个子，但是又担心孩子长得慢，这让很多家长很纠结，不知道应该怎么办才好。
前几日，跟表姐视频的时候，她告诉我：这几个月让我多带着孩子晒晒太阳，不能外出，中午的时候也可以带着孩子在家里有太阳的地方玩，我有些纳闷：为什么？表姐告诉我，入春了，孩子长个的“黄金期”来了，地抓住。
据世界卫生组织调查发现：孩子的生长发育具有季节性特性，尤其是春季的3-5月，孩子普遍长得最快，甚至是秋天的2倍左右，可以理解为：春季是孩子身高发育的“猛长期”。所以，家长如果想要孩子长高个，不妨抓住这个猛长期。
儿科医生：家长做对3件事，孩子轻松长高个
1、春季适量带孩子晒太阳
不要以为带孩子晒太阳是做“无用功”，事实上，晒太阳能够帮助孩子补充维生素D类元素，促进孩子身体对钙元素的吸收利用，也有数据统计，经常晒太阳，进行户外运动的孩子不仅长得高，而且体质也好，生病的次数少。
2、带孩子养成良好的睡眠习惯
一到春季，很多人都说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，殊不知，不仅是大人，孩子也容易出现春困的现象，但是好的睡眠又关系着孩子的身高，所以家长想要孩子长高个，带孩子养成良好的睡眠习惯很重要。
孩子睡得少，也是影响孩子长高的因素，根据人体在睡眠中的状态，分为深浅2种睡眠，孩子进入深度睡眠，身体会分泌大量的生长激素，来帮助孩子长高个。所以，保证孩子有个好的睡眠，孩子才能长得更高。
3、孩子吃的好身体棒
孩子想要长高个，离不开营养的“滋润”，正因此，才有了“孩子吃的好身体棒”的说法，不过，这不代表着什么有营养给孩子吃什么，根本上还是要满足孩子身体各机能对不同营养元素的需求。
家长可以经常给孩子喝些淮菇甘末，既能够为孩子提供钙铁锌等多用营养元素，满足孩子身高发育的营养需求，还能呵护孩子的肠胃，这才是孩子吃得好，营养足，身体棒，长大高个呢！
各位宝爸宝妈，你家宝贝身高多少？你认为帮助孩子长高个的方法有哪些？还赢留言分享你的育儿经验。
