前几天我肩颈不太舒服，就去美容店按摩。按摩师是一位与我年龄相仿的女性，我们一边按摩一边拉家常。
她告诉我，自己有两个孩子，一个男孩，一个女孩。
我回应说：真好啊，儿女双全，有福气。
她却说：租房的房东老太太曾对她说，孩子生那么多干什么？生一个就好了，把一个培养成材就行了。
接着她继续道：她哪里知道，我们是农村的，在农村大家都是要生两个孩子的，尤其现在二胎政策放开之后，最好要生一个男孩，不然压力会很大的。
虽然我写了很多反对重男轻女的文章，也一直倡导男女平等，但对她的话还是挺理解的，就回应：是啊，相比于城里的女性，农村的女性在生孩子方面的自主权没有那么大，不是你想生几个就生几个的，你要考虑的比较多，外界的议论，家族的期待，公婆的期待啊，顾虑比较多，生男孩的压力也比较大。
她好像一下子被我说中心事一样，感叹道：对啊，还是你理解啊，可是很多城市里的人不能理解！
我曾看过纪录片《人间世》，里面记录了很多冒死生孩子的女性。仁济医院的妇产科主任医师林建华说：
女人为了生孩子有很多原因，为了家庭的完整，或者对丈夫的爱，或者迫于其他的压力，婚姻中的压力……
我知道，作为中国女性，尤其是生活在农村的女性这种生育不自由有时是非常隐蔽的，她们承受着外界的舆论和评价压力。
我之所以可以理解按摩师，只是做到了这一点：不像她的房东那样，用自己的框架套在对方身上。
我今天文章的重点不想谈中国女性是否有生育自由，而是谈一谈怎么做到真正地理解他人。
想要理解他人，我们最不能做的事情就是“以己度人”，即拿自己的心思来衡量或揣度别人，或者拿自己的要求和标准去衡量别人。
我做婚恋咨询这么多年，发现亲密关系中的很多冲突都来源于彼此的不理解，而不理解的关键点正在于大家在“以己度人”。
比如，丈夫要求妻子要把家里的家务做得特别好，地板打扫得干干净净，饭菜做得可口，花很多的时间在家庭里。看到妻子下班后坐在沙发上玩手机，或者看书听课，就觉得对方懒惰，不做家务。
可是妻子在单位里是个主任，作为独生女，从小家务也做得少，人家擅长的是学习和工作，而不是做家务。再说，对方和你一样辛苦上了一天的班，工资也不比你少，回到家还要被你要求家务活要做得那么好，是不是心里不平衡？
很多人会说，这位丈夫之所以会这么要求，是大男子主义，还活在清朝呢。妻子如果也这么想，就会很生气，觉得老公大男主义，不平等的男权思想作祟。
其实，往原生家庭探究，你会发现，跟平不平等关系没有那么大，只是因为这位丈夫从小生活的家庭环境就是如此，“男主内，女主外”，他的母亲很勤劳，很会操持家务，把家里打扫得很整洁，从小到大，他的母亲把他和他爸爸照顾得很好。他习惯了家里是整整洁洁的样子，会觉得老婆要像自己的妈妈那样勤于做家务就是好的，老婆像自己妈妈那样做家务，就是照顾自己，爱自己的表现。
他在用自己的框架和标准套在妻子身上，没有看到她的妻子和她的母亲是不同的人，时代不同，观念不同，两个人的现实情况也不同。妻子爱家，爱自己的表现除了做家务还有很多。
再比如，还有一位妻子看到丈夫不会通家里堵塞的马桶，不会换坏掉的灯，不会做孩子的手工作业，修孩子的玩具，就觉得对方的生活能力差，动手技能差，甚至不像个男人。
因为她爸爸在这方面很能干，家里的东西坏了样样都能修，小时候还给孩子们做玩具。
这位妻子同样陷入了“以己度人”的陷阱，用自己的框架和标准去衡量对方。认为能干的男人就应该像自己的父亲那样，执着于用自己父亲的标准衡量伴侣，符合这个标准就是对的，好的，不符合这个标准就是错的，不好的。
还有很多夫妻或者情侣吵架是这样的：男人发了一条消息给女人，女人不回，或者打了一个电话给女人，女人不接。男人认为对方在生气，要给对方一点空间和时间，等对方气消了自然会联系自己的。女人则认为，你怎么只发一个消息给我，只打一个电话给我啊，你如果爱我，在乎我，就应该多发几条消息，多打几个电话给我。
这是非常典型的双方都陷入了“以己度人”的思维中。
因为对于大多数男性而言，他们自己生气的时候，是需要一个空间和时间“”让我静静”，他们不希望对方一直找自己，打扰自己。所以，他们也以为女人也是这样。
可是大多数女人是生气了，希望有人来哄自己，来和自己沟通交流，以表明对方是在意自己，关心自己。于是，当吵架之后，对方不找自己，她会期待落空，更加生气。（注意，我说的是两性总体的差异，个体每个人都会不同。）
如果我们在关系中，总是“以己度人”，拿自己的心思来衡量或揣度别人，或者拿自己的要求和标准去衡量别人，会很容易造成因不理解带来的人际冲突。
理解，关乎所有关系的质量，在亲密关系中，尤其如此，没有理解作为基础的爱、情感和关系，无疑是肤浅的、苍白的，一旦面临一些外在挑战，很容易不堪一击。
那如何做到理解他人呢？
需要少一点“以己度人”，多一点“换位思考”。
不要用自己的标准和心思去衡量或者揣测对方。你认为好的，对的，对方也许并不这么认为；你认为很容易做到的事情，在对方那里可能很难；你认为理所当然的事情，在别人那里可能是从来都没有想过的事情…
在亲密关系中，当对方的一些言语和行为你不能理解时，不妨试着去沟通，问问对方是怎么想的。
把自己放在对方的立场、角度以及对方的背景中，去看看对方为什么会那样想，那样做，你也许还是无法认同对方，但是你一定可以更理解对方一些。
当你站在一个人的立场、角度以及背景，你会看到这个人过去走过的路，经历的事，接受了怎样的教育，会有怎样的情感体会，理解往往就容易达成。
当你理解一个人的时候，你就看见了这个人，你们的心也许就会近一点，关系好一些，也许你自己也因为理解了对方，内心获得了一定的自由。
