血壓是人體最基本的生命體徵，換句話說有血壓才有生命！
那麼您想想這血壓能是降得越低越好嗎？
別說降到0/0這算最低了吧？當我們離世的時候，我們的血壓就是0/0；常規情況下血壓低於90/60就是低血壓，對於大部分人來說，這個血壓就可以近似的叫做休克。休克後，如果不及時搶救，隨時就會有生命危險。
所以，從來沒有說血壓降得越低越好！
那麼我們的血壓降到多少比較理想呢？
第一、整體的血壓標準：
目前我國的血壓標準，簡單說大於140/90就是高血壓，在90-140/60-90之間屬於正常血壓。
小於90/60屬於低血壓；
90-120/60-80屬於理想血壓；
120-139/80-89屬於正常血壓高值；
140-159/90-99，屬於1級高血壓；
160-179/100-109屬於2級高血壓；
大於180/110，屬於3級高血壓。
也就是對於絕大多數成年人來說，血壓降到120/70左右最為理想。但因為不同年齡血壓也是不同的，尤其是老年人。
第二、不同年齡，血壓標準不同：
目前我國，只有未成年人和成年人的血壓標準，老年人，並沒有血壓標準，都是按照成年人的標準。但因為老年人的特殊性，所以，老年人，降壓更應該因人而異，不宜過低。
1、如何判斷少年兒童是不是高血壓？
簡單判斷的公式：
男生：收縮壓100＋年齡✖2，舒張壓65＋年齡；這是上限；
女生：收縮壓100＋年齡✖1.5，舒張壓65＋年齡；這是上限；
2、接近18歲的時候，需要按照成年人的血壓標準對待。
3、65～79歲高血壓，建議降到150/90以下，如果可以耐受才要求繼續140/90以下。也就說說可以先降到150/90以下，但這不是最後目標，如果老人沒有不舒服，還需要繼續降到140/90以下。
4、＞80歲，150/90以下，尤其指收縮壓140-150之間。也就是對於80歲以上的人，先降到150/90以下，但年齡只是參考，不能過分要求年齡分段，更應該因人而異。
第三、每個人都有一個自己的基礎血壓：
我們每個人年輕的時候，基礎血壓不一樣，很多人，血壓一直是90/60,也不能叫低血壓，如果血壓有一天搞到120/80以上，雖然還沒有到高血壓的標準，但確實比平時高多了，那時候可能也會不舒服，甚至需要降壓。這就要求，我們每個人都要知道自己的血壓是多少，也就是自己的基礎血壓。這樣才能更好的判斷以後有沒有高血壓或低血壓。
第四、特殊人群血壓可適當放寬：
上門我們說了，老年人，血壓適當可以放寬一點，不用嚴格的按照140/90要求；除了老年人，還有一部分嚴重的頸部動脈狹窄的人，血壓也不宜過低，會導致腦供血不足；還有急性腦梗死的時候，血壓不能降得太低，也會引起腦供血不足。
總之，對於絕大多數的成年高血壓，第一目標降到140/90以下，如耐受，更理想的就是大多數建議130/80以下。如果小於65歲，建議收縮壓120/70左右更為理想。
