那些情緒能輕鬆到飛起來的時刻，會永遠是我們心中的珍藏。但每個人都做不到心情一直疏朗，很多時候，
我們當不了自己的小太陽，不能照亮自己，也更別說照耀別人。一直樂觀的人也難免悲觀，一直向前的人也難免躊躇。
既然難免，那就努力再回歸正常好了，自古華山一條路，狹路相逢勇者勝。
- 寫給現在正迷茫失落的你
迷茫很常見，只要是在嘗試新鮮事物的人都會遇到，它像漩渦，裡面黑漆漆的。一旦墜入你只能感受到被包圍、被纏繞，那裡面是極致的壓抑，又好似銅牆鐵壁，無從下手、無處突破。
但其實大家都有這樣的感受，你不特殊，也不孤單。我們做不到一直有力，現實變化莫測，極有可能在喜悅的末尾給我們一個最最失落的打擊。
我們無法預知接下來會發生什麼，這不在我們的管轄範圍內，若我們數次因為未知而迷茫失落，難免是把自己交付到了一個任人宰割的境地。
措手不及的事情很多，最重要的是讓自己及時清醒，算不上快刀斬亂麻，但卻要勇敢地取捨，找到自己位置，完成自己能做的，自然迷茫這個情緒就會過去。
一直記得自己想要的是什麼，說得籠統些是不忘初心，說得具體些是：不浪費自己的任何一絲心智資源，始終把握好自己最重要的角色。
迷茫常有時，清醒需保持，你若放鬆，那它自然也就放任屈居於迷茫失落之下了。
- 寫給憤怒悲傷的你
悲傷和憤怒都是很難控制的情緒，是破壞心裡防線的巨型炸彈。不論我們怎樣防護，總是不能將他們完全消滅。
與上述迷茫的情緒不同的是，我們能更容易地找到自己憤怒悲傷的原因是何，順藤摸瓜，那咬牙切齒的難以冷靜、那被酸澀脹滿的心，自然就得到了安慰。針對問題尋找答案才是一針見血。
我知道悲傷和憤怒來臨時我們最需要發洩，眼淚、喊叫是我們常用的方法，我們迫不及待地想將情緒傳遞給別人，這怒氣和難過太重，一個人似乎承擔不起。
但其實這樣的方式不算明智，在還沒控制好野獸時，就隨意將之放出，去期待別人馴服，那更容易傷到旁人。
那應該如何做呢？我認為最有效、能讓自己光速平靜的是這句話：我知道我生氣了，而不是我很生氣。二者的不同，你是否感知到了？
當我們真的認識到自己生氣時，就代表理智在回籠，當我們能心平氣和的說出：我生氣了。就證明我們已經平靜下來，語言系統、思維繫統正在迴歸正軌。
此時再去思考出現這種情緒的原因再合適不過，我最推薦的方法是：下筆寫出來，書寫帶動邏輯轉動，往往比空想更能帶我們達到深處，尋到根本。
- 寫給無聊無所事事的你
很多人把無聊當做口頭禪，時不時就要念叨一遍。
很多人日上三竿才起，隨即就賴在床上，望著天花板，或是拿出手機刷一刷，似乎自己還在夢裡，這世界發生了很多事情，但和自己都沒有關係。
沒有什麼特別喜歡的，沒有什麼特別討厭的，似乎拿針扎一下，那痛覺神經也已經麻木沒有動靜。只是比行屍走肉多了一日三餐。
生命本該綻放蓬勃，但很多人只感受到了空洞，沒有實感、沒有真正的喜怒哀樂。怎麼辦呢？
請認真思考，你現在最應該做的事情是什麼。
比如課表顯示有早課，那就把自己收拾乾淨，做好上課的準備；比如到時間吃午飯了，就準備好自己喜歡的佳餚，飽餐一頓。
我想你也發現了，對待無聊無所事事最好的辦法就是讓自己的生活變得規律，一點點規定自己的生活，自然而然產生的記憶，會教會你現在這個時間該做什麼。
- 寫給每一天新鮮的你
上述的都是一些方法，但凡事都是知難行易，得拿出日拱一卒的堅定，才可能做到改變。
其次，我們是動物不是機器，當然會有情緒波動，我們可以追求平靜，但不可能得到永遠的平靜，這從不是一個一勞永逸過程，這是一個不斷轉變的、不斷髮現問題，再不斷拉回的過程。
若你剛起床，那就快去洗漱，可以在刷牙時思考一下自己今天都有哪些事情要做，應該穿什麼衣服……
若你剛吃完午餐，可以選擇午睡20到30分鐘，這個時長效果最好。
若你那裡已經是深夜，那就儘快洗洗睡吧，不熬夜才能給明天一個飽滿的狀態。
若你正在做事，那請你專注手頭的任務，儘量把問題想得全面，儘量達到自己的標準。
若你正在放鬆，那最好找一件你能掌控，能享受的事情，而不是讓你情緒上下起伏的事。你輕易地繳械，以為只是一小會兒，結果會是多久想必不用我說。
九層之臺起於累土，千里之行始於足下。何時開始最佳？一定是現在開始。
不經營當下，約等於放棄未來，等於向過去投降。
祝安好，祝開心。
*作者簡介：此刻彎腰，希望帶著最真誠的文字和你相遇。
