那些情绪能轻松到飞起来的时刻，会永远是我们心中的珍藏。但每个人都做不到心情一直疏朗，很多时候，
我们当不了自己的小太阳，不能照亮自己，也更别说照耀别人。一直乐观的人也难免悲观，一直向前的人也难免踌躇。
既然难免，那就努力再回归正常好了，自古华山一条路，狭路相逢勇者胜。
- 写给现在正迷茫失落的你
迷茫很常见，只要是在尝试新鲜事物的人都会遇到，它像漩涡，里面黑漆漆的。一旦坠入你只能感受到被包围、被缠绕，那里面是极致的压抑，又好似铜墙铁壁，无从下手、无处突破。
但其实大家都有这样的感受，你不特殊，也不孤单。我们做不到一直有力，现实变化莫测，极有可能在喜悦的末尾给我们一个最最失落的打击。
我们无法预知接下来会发生什么，这不在我们的管辖范围内，若我们数次因为未知而迷茫失落，难免是把自己交付到了一个任人宰割的境地。
措手不及的事情很多，最重要的是让自己及时清醒，算不上快刀斩乱麻，但却要勇敢地取舍，找到自己位置，完成自己能做的，自然迷茫这个情绪就会过去。
一直记得自己想要的是什么，说得笼统些是不忘初心，说得具体些是：不浪费自己的任何一丝心智资源，始终把握好自己最重要的角色。
迷茫常有时，清醒需保持，你若放松，那它自然也就放任屈居于迷茫失落之下了。
- 写给愤怒悲伤的你
悲伤和愤怒都是很难控制的情绪，是破坏心里防线的巨型炸弹。不论我们怎样防护，总是不能将他们完全消灭。
与上述迷茫的情绪不同的是，我们能更容易地找到自己愤怒悲伤的原因是何，顺藤摸瓜，那咬牙切齿的难以冷静、那被酸涩胀满的心，自然就得到了安慰。针对问题寻找答案才是一针见血。
我知道悲伤和愤怒来临时我们最需要发泄，眼泪、喊叫是我们常用的方法，我们迫不及待地想将情绪传递给别人，这怒气和难过太重，一个人似乎承担不起。
但其实这样的方式不算明智，在还没控制好野兽时，就随意将之放出，去期待别人驯服，那更容易伤到旁人。
那应该如何做呢？我认为最有效、能让自己光速平静的是这句话：我知道我生气了，而不是我很生气。二者的不同，你是否感知到了？
当我们真的认识到自己生气时，就代表理智在回笼，当我们能心平气和的说出：我生气了。就证明我们已经平静下来，语言系统、思维系统正在回归正轨。
此时再去思考出现这种情绪的原因再合适不过，我最推荐的方法是：下笔写出来，书写带动逻辑转动，往往比空想更能带我们达到深处，寻到根本。
- 写给无聊无所事事的你
很多人把无聊当做口头禅，时不时就要念叨一遍。
很多人日上三竿才起，随即就赖在床上，望着天花板，或是拿出手机刷一刷，似乎自己还在梦里，这世界发生了很多事情，但和自己都没有关系。
没有什么特别喜欢的，没有什么特别讨厌的，似乎拿针扎一下，那痛觉神经也已经麻木没有动静。只是比行尸走肉多了一日三餐。
生命本该绽放蓬勃，但很多人只感受到了空洞，没有实感、没有真正的喜怒哀乐。怎么办呢？
请认真思考，你现在最应该做的事情是什么。
比如课表显示有早课，那就把自己收拾干净，做好上课的准备；比如到时间吃午饭了，就准备好自己喜欢的佳肴，饱餐一顿。
我想你也发现了，对待无聊无所事事最好的办法就是让自己的生活变得规律，一点点规定自己的生活，自然而然产生的记忆，会教会你现在这个时间该做什么。
- 写给每一天新鲜的你
上述的都是一些方法，但凡事都是知难行易，得拿出日拱一卒的坚定，才可能做到改变。
其次，我们是动物不是机器，当然会有情绪波动，我们可以追求平静，但不可能得到永远的平静，这从不是一个一劳永逸过程，这是一个不断转变的、不断发现问题，再不断拉回的过程。
若你刚起床，那就快去洗漱，可以在刷牙时思考一下自己今天都有哪些事情要做，应该穿什么衣服……
若你刚吃完午餐，可以选择午睡20到30分钟，这个时长效果最好。
若你那里已经是深夜，那就尽快洗洗睡吧，不熬夜才能给明天一个饱满的状态。
若你正在做事，那请你专注手头的任务，尽量把问题想得全面，尽量达到自己的标准。
若你正在放松，那最好找一件你能掌控，能享受的事情，而不是让你情绪上下起伏的事。你轻易地缴械，以为只是一小会儿，结果会是多久想必不用我说。
九层之台起于累土，千里之行始于足下。何时开始最佳？一定是现在开始。
不经营当下，约等于放弃未来，等于向过去投降。
祝安好，祝开心。
*作者简介：此刻弯腰，希望带着最真诚的文字和你相遇。
