馬思純減肥食譜曝光，驚呆眾人，盡然一週狂瘦20斤！
馬思純她剛出道的時候還是挺嬰兒肥的，時間過了這麼久，在娛樂圈也經過了很多的事，現在的她事業越來越好，身材也越來越棒了，原先有點胖胖的她不見了。熟悉她的朋友應該知道，她很喜歡跑步，每天都要堅持跑上好多公里，從來沒有間斷過。但是她瘦下的原因卻不全是跑步的功勞，重要的還是她控制住了自己的嘴也合理的搭配了減肥餐。
馬思純前後體重相差最多到30多斤左右，最厲害的是在她控制飲食後的一週內就瘦了20斤，看來她的堅持是得到了回報。她從原來的120斤到現在的90斤左右，付出了些什麼呢，她告訴網友們：自己本就是易胖的體質，也很容易出現飢餓，為了瘦她可是下定了決心管住嘴。
下面我們一起來學習一下馬思純的減肥食譜。她的減肥要點在於：晚上不會像其他人一樣吃太多的蔬菜和水果，因為要是吃這些會一不小心糖分過高，而產生髮胖，也不會在晚飯後喝太多的水，水是可以喝的，但不能過量的喝很多，這樣容易出現水腫。平時吃零食就是堅果，飲料就是紅豆薏米米，減肥期間喝最好了。接下來是她的飲食，給朋友們看下，有需要的可以做為參考。
早餐：牛奶燕麥粥和一個白水煮雞蛋加上一些青菜，看著簡單的早餐裡面的學問可多了，燕麥粥可以幫助我們身體消化，也能降低我們體內的膽固醇，雞蛋裡的蛋白質是非常的豐富，青菜裡有維生素也是很多的，所以你看著很簡普通的早餐，裡面的營養卻是很豐富的，減肥好對身體也好。
午餐：馬思純會吃一些豆腐腦、蘋果餐等，中午的時候身體會有一些飢餓感，這也正是身體在排毒的一個過程，這個時候你感覺到飢餓了卻不要吃飯，豆腐腦和蘋果就派上用場了。
晚餐：晚上選擇一些湯品和粥，綠茶也是不錯的選擇。一般減肥晚上這麼吃的人也是很多的，粥裡的營養很豐富，可以讓你肚子飽也能讓身體吸收營養，卻不會長肉。喝綠茶建議最好是在9點之前喝，這樣可以提高我們身體自己的新陳代謝。晚餐吃東西切記一定要適量，萬不能吃太多，也不要選擇高熱量的，要不然一天的努力就白費了。
