秋分时节，尝试了为期14天的“辟谷”体验。何谓“辟谷”？百度百科上的解释是这样的：源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。
1、邂逅“辟谷”
邂逅“辟谷”是在一个偶然的饭局上，近年来面临高血压困扰的老公被“辟谷”先驱——一个精明能干又不失温柔秀美的女企业家成功洗脑，接受了能通过“辟谷”治愈高血压的事实。
向来很难得相信此类事情的他有点跃跃欲试了，回家与我一说，自然得到了我的热烈拥护。作为女性，追求体态苗条一直是心心念念的目标，而环顾近年来日渐攀升且屡创新高的体重，心中常常有着不堪与不甘的羞赧和痛楚。于是，两个人一拍即合，决定成为“辟谷”这一新锐事物的亲身践行者。
通过大师开功编程，关闭了通过食物摄取能量的通道，开启了联通自然界能量对接的通道，为期14天的“辟谷”旅程终于进入了正计时。在“辟谷”正式启动前的最后一顿晚餐，朋友点了一桌丰盛的菜肴款待我们，说是要给我们多储备点能量。想到会有整整14天要隔绝美食，总觉得心有戚戚焉。临睡前往秤上一站，终于创下了人生体重之历史新高。至此，“辟谷”过程正式开始。
2、“辟谷”初期
头三天，是“辟谷”的适应期，闻不得饭菜的香味，更见不得琳琅满目的菜肴，肚子里的馋虫上蹿下跳，一次次地向你的味觉发起猛烈的进攻，你不得不通过一杯杯冰凉的矿泉水将它们强摁下去，就像消防队员灭火，哪里的火势越凶猛，就越须用加倍的高压水枪去浇灭它，外加上服气、采能，通过打通天地能量之链接来对抗关闭食物链通道所带来的不适。
头三天的效果是立竿见影的，尤其对于体重而言，随随便便就下来了3kg左右。但尽管这样，那份因完全断食带来的神思恍惚和倦怠还是在所难免的，人也变得有些飘飘忽忽的了，有点漂浮在云中的感觉。
3、“辟谷”中期
从第四天开始，进入“辟谷”的“幸福期”，因为随后的四天里可以喝红枣、桂圆和枸杞混合熬制的汤，跟喝冰凉的矿泉水相比，那简直是莫大的享受了，没有那么寡淡，稍带点甜味，聊且可以当作是难得的调味品了。
经过前三天难熬的适应期，味蕾似乎已没有那么敏感，肚子里的馋虫也暂时安歇下来。感觉最舒服的数第五天，早上走在上班路上，难得的神清气爽，有着云淡风轻的感觉，一身也轻快了不少。
这段时间，觉得日子过得很慢很从容，每天少了做饭这个环节，便觉出日子长了不少，甚至在这个不怎么诗意的节点想起了木心先生的那首诗：
从前的日色变得慢
车，马，邮件都慢
一生只够爱一个人
……
4、“辟谷”后期
到了第八天，“辟谷”的“幸福期”终结了，由淮山水取代了红枣桂圆水。每天拎着一大壶熬得呈现出像啤酒一样淡黄色的淮山水招摇过市，数着日子盼着最后一天的到来。
在这以淮山水排毒的几天里，我身上并未出现像其他同修们陆续出现的出疹子、长痘痘、浑身痒、流鼻血和头晕目眩等现象，仅仅只在第九天感觉脖子的后颈部十分的僵硬且伴有痛感，不知道是不是素日里严重的颈椎病的反射作用，过了两天也就好了。
而第十一天和第十二天是最难受的两天，前所未有的腰膝酸软，走路都感觉乏力，人也昏昏欲睡。最后的两天是漫长的两天，出谷的日子愈是临近，反而愈发觉得时间的难捱。到了最后几个小时，几乎是数着分秒在过，早早地便熬好了小米粥，准备好了随时可以下锅的小菜，就盼着晚上24点解禁时间到来了。
5、“辟谷”结束
午夜零点的钟声终于响起，梦寐以求的幸福时刻来临了，虽说是最简单不过的白粥和小菜，为了口味起见，还配了一小碟腐乳，但可以说，这是打记事起吃得最感恩、最神圣和最有仪式感的一顿饭。
开吃前，老公面朝东方，双手合十，口中念念有词，做足了仪式之后，才坐到桌边端起了饭碗。而我，便没有这般淡定自若了，早就端坐在桌子旁，迫不及待的拿勺子不停地搅动着碗中金灿灿的小米粥，尽管它早就已经放得温温热热的了。
两人这一行为也反应出修为的高下，无论何种境况，他总是能做到清心寡欲、淡定从容，而我向来都是随心所欲、不喜拘束。
当迫不及待地喝下第一口清粥，吞下第一口小菜，那种通体舒泰的惬意感流遍全身，每个毛孔都像被重新唤醒，于是更加感觉出这一箪一食的弥足珍贵，也觉出能正常吃饭是一件多么幸福和快乐的事情。
顺利“出谷”后，因为没再刻意的忌口和控制，四天内体重由最轻时减下的5kg一下又反弹了2.5kg，速度之惊人令人瞠目结舌。而老公“辟谷”的目的不为减肥，是为了降血压，目前来看，效果不错。不过，端详对方的面容，似乎都平添了几分沧桑，无例外的有点“人比黄花瘦”了，代价不可谓不大。
6、“辟谷”感悟
回顾整个“辟谷”过程，由不得你不承认这是一次全新的生命体验，在这段日子里，第一次学会了与自己的身体进行认真的对话，对每个器官的每一个细微的反应都能及时地感受到，引起思想和行为上的警觉和防御。
因为每天早晨7点之前必须完成服气采能的功课，所以必须早早的起床，从而不得不迫使自己克服熬夜晚睡的恶习尽早就寝。
而早起端坐在绿树成荫的池塘边，有微风打着呼哨掠过耳畔，听小鸟的啁啾声清脆而悦耳，目睹着东方绽放出第一缕晨曦，慢慢的光晕扩散开来，渐渐的晕染了整个天空，这一切的一切，似乎都在昭示着这是个清新而美好的一天。
在这一过程里，天地间好像只剩下我一个人，空灵而又通透。尽管在采能的过程中总是不能做到专心致志，脑海里如万马奔腾，呼啸来去，这是现代人一分钟内必须思考好几件事的后遗症的综合体现，所以做不到真正的平心静气，但总体感觉上却是新奇和享受的。
如此亲密无间地和大自然深情相拥，感受着大自然赐予人的能量和动力，内心也不由自主地萌生出感恩和感谢：世界是如此灿烂和美丽，生命又岂可白白辜负。
难忘的14天“辟谷”已经结束，这是一个重新认识自己、审视自己，认识世界、也审视世界的过程，对参加“辟谷”的人而言，可谓是一个涅槃重生的过程。
有过这样一个过程，才发现人生真的不需要那么多的欲望，正如身体本身也接受不了那么多的能量，过多的食物囤积只会变成垃圾和毒素。
人生，说到底是一种与自己意志力的斗争，而这种意志力，也就是道家常说的“清心寡欲”。如果说看破红尘是一种消极的心态，那么清心寡欲则可称得上积极的向上的情绪，它遏制了你在滚滚红尘中的无边欲念，尽量学会用包容和大度去看待世界，看待身旁的人和事，懂得凡事只能尽力而为，不能操之过急，也不能用力过猛，懂得感恩，懂得随遇而安。
历来就有佛心的老公历此一役，虽说再也不想经历这种“苦行僧”之旅，但终于为他素来开导我的话找到了注脚：如果你觉得周围的人是天使，那你就生活在天堂；如果你觉得周围的人是魔鬼，那你便生活在地狱。让我不禁竖起大拇指为他点赞，他已经先我一步成功悟道了。
“辟谷”结束，应朋友要求写下这篇文字，留下些许粗浅的感悟与体会，谈不上有醍醐灌顶之领悟，但希望不会给人以误导和曲解，权且当作是我们缘分的记录吧。
