养生小知识

红色入心:红枣、枸杞、西红柿、红肉椒。绿色入肝:芹菜、波菜,空心菜,西兰花等黄色入脾:小米,玉米粒、红薯、南瓜黑色入肾:黑木耳、紫菜、黑芝麻,黑米白色入肺:银耳、百合、山药、杏仁、建议您每天五色蔬菜都用,5种颜色各一种,五脏同调;春天尤其要适当多吃点绿色蔬菜来疏肝理气哦!


分享到:


相關文章: