在超市里看着花样繁多的牙膏，你是否也怀疑过人生？
面对无数品牌，各种功效的牙膏如后宫佳丽三千，到底幸崇哪个，此刻很多人都迷茫过。
一般这个时候，超市导购大姐从未缺席的来到你身边，开始介绍牙膏特效：
这款治疗牙周炎效果好；
这款治疗龋齿效果好；
这款美白去口臭效果好；
……
一般介绍差不多了，你也就会根据自身情况，对号入座，然后选择一款，心满意足的离开。
但牙膏真的像商家宣传的那样能够防蛀防治口腔疾病吗？
不少消费者都被商家这诱人的宣传口号吸引并为此买单，不过事实上，很多消费者都被广告忽悠了。
根据研究表明，部分牙膏是有防蛀功能的，但是在使用方法上需要讲究一些，而牙膏能够防治口腔疾病则是不实的说法。
一、含氟牙膏可以防蛀
很多宣传具有防蛀功效的牙膏，在成分当中都是含氟的，也正是这种成分起到了防蛀的作用。
氟防蛀牙的原理是降低牙釉质的溶解度和促进它的再矿化来影响微生物产生酸，进而也就避免了蛀牙。
通过在牙膏当中添加氟来达到防蛀的作用，算是口腔医学界的一项成果，它的效果得到了权威机构的肯定，很多大牌厂家也以此为宣传，因此含氟牙膏能防蛀这一点是可以相信的。
虽然含氟牙膏可以防蛀，但是它对身体也是有害的，如果长期摄入过多的氟，会导致
中毒。
氟中毒之后轻度症状是产生氟牙症，重度则会导致氟骨病，会让人体的骨骼畸形，如果已经生活在高氟地区，尽量避免使用含氟牙膏。
当然，一些牙膏标注了含氟量，且有指出使用的儿童年龄，对于不满6周岁的儿童来说，因为没有掌握正确的刷牙方式，怕吞咽牙膏，一般不会在这个年龄段的牙膏中添加氟成分。
二、牙膏不能防治口腔疾病
由于很多商家都宣传牙膏可以防止口腔疾病，因此大众也有了这样的认知误区。
很多商家都罗列出牙膏的多重效果，比如防止牙龈出血、防止牙周炎甚至还能修复口腔溃疡等等。
而事实上，牙膏是无法达到这些效果的，没有任何一种牙膏是可以起到预防牙齿或口腔疾病的效果。
市面上牙膏的成分是接近并且固定的，通常是由芳香剂发泡剂甘油，以及摩擦剂构成的，从成分上就不难发现，牙膏不可能具有防治疾病的效果。
若有些牙膏是可以防治疾病的，那么在严格意义上它属于药物，需要在严格的指导之下才可以使用，并且不能长时间使用。
所以，这种说辞也只不过是品牌营销出来的概念。
目前来看牙膏最主要的功效还是清新口气，一些添加了氟的牙膏可以防蛀牙，除此之外不会有更多的防治疾病的效果。
想要不再被广告商忽悠，就必须要明确牙膏并不属于药物，因此不具有致病效果，在选择时应理智谨慎。
当然，随着代购的兴起，五花八门的进口牙膏纷纷进入我们的视野，很多人都是随波逐流，对说明书上的文字根本不看，甚至就看不懂，别人说好就觉得好。
其实，不少人把刷牙和牙膏的关系本末倒置。
刷牙的目的是清除口腔中的食物残渣，因为食物残渣是龋齿发生的根源，而食物残渣清洁彻底是刷牙的根本目的。
或许你会问：既然这样，那不用牙膏是否也能起到这效果？
的确会，如果能坚持每天2-3次标准刷牙，不用牙膏，也可以有效防止龋，问题是，干刷可能会引起恶心……
所以，大家也不必追求进口牙膏，款式新颖，效果奇特等。
要是单靠牙膏就能治疗口腔疾病，还需要口腔医生干嘛呢？
参考文献：
【1】N. Philip, S.J. Leishman, H.M.H.N. Bandara, et al. Randomized Controlled Study to Evaluate Microbial Ecological Effects of CPP-ACP and Cranberry on Dental Plaque. 2020, 5(2):118-126.
【2】《中国居民口腔健康行为指南》医护人员手册[J]. 口腔护理用品工业. 2016(05)
【3】口腔预防医学[M]. 人民卫生出版社 , 胡德渝, 2012
