北京的通背（通臂）最早分两支，一称祁家，一称石家。
祁家即祁信和祁太昌父子，也称为老祁少祁，传承比较广。后续分支较多，像东北五行通背，张策太极五行通背等等。
石家即石鸿盛，人称大个石七爷，往下传承有皮货店张三张文诚和牛街人马晓合。以牛街来划分就称为街里街外，街里就是牛街一支，街外就是张文诚一支。
不管祁家石家，不论哪支，都是一个渊源，都是通背拳。
白猿通背拳“外练形，内修意”。我们现在都练不到那种境界。形练得是身体轻灵，身法灵动自如。而不是练成猿形、猴形。
练的身体轻灵，同时包括修心。但是心的轻灵不能是跳脱的。我们把人心比喻成猿，心猿。什么叫心猿？心猿意马。练的是锁心猿擒意马。说的是修心，说的是心定、意诚、驱邪、戒欲、安神。
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