前幾天遇到一個朋友
向我抱怨說冬天的時候皮膚還好好的，到了春天就開始作妖，癢了好幾天了，特別難受。
其實好多小仙女應該都會遇到同一個疑問：
“為啥皮膚一到就開始作妖呢？
（崩潰 崩潰 崩潰。。。）
1/皮膚其實是妥妥的慢性子
如果說起對外界環境的適應速度，皮膚還真的不是特別靈活。
一般來說，我們的皮膚都希望我們在一個相對穩定的環境裡面，最好這個環境不要太乾也不要過於潮溼，不要酷熱也不要嚴寒，要通風可是又不能吹個不停……大部分人周遭的環境是不滿足這些需要的。
絕大部分外界環境都是有一點兒缺陷的，涼爽的北方過於乾燥，潮溼的南方又溫度太高——好在我們的皮膚還是有適應能力的，再加上我們自己也會悉心照顧，太乾燥的地方我們就會加強保溼，陽光紫外線充足的地方我們就會抹防曬霜，所以大體上問題不大。
2/溫溼度的變化會造成皮膚的“小情緒”
要命的是這些並不完美的環境，還不穩定，尤其是在換季的階段——從冬季轉入春季，或者由夏天到秋天，或者從秋季到冬季，我們的皮膚就會面臨巨大的變化：氣溫上上下下，溼度也變化多端。
在這種變化中，我們的皮膚不得不被迫進入頻繁調整的狀態——皮脂腺的分泌，出汗的多少，新陳代謝的速率都有起伏……
而對於敏感皮膚來說，由於本身屏障功能不足，再加上神經末梢又很敏銳地探查到周圍環境的變化，就會出現各種敏感的情況（泛紅、發癢、發熱，諸如此類）。
另外一個問題
是春季和秋季的花粉和草籽，以及冬季採暖造成的環境汙染——空氣中懸浮著大量的顆粒物。
這些顆粒物一方面會刺激我們的呼吸道，造成敏感體質的人又是鼻涕又是眼淚（也可能會伴隨皮膚問題），另一方面也會加劇我們的皮膚敏感情況——一個可能的原因是由於這些顆粒物上附著一些有毒有害的化學品分子，幫助這些傢伙貼在皮膚表面上。
3/哪些人更加應該注意保護自己的皮膚
嬰兒的皮膚屏障功能是不完整的（不要覺得小傢伙們的皮膚特別好，實際上他們的皮膚是特別容易失去水分的，特別容易乾燥皴裂）。
青春期。容易出油和長痘痘的皮膚——一方面皮膚本身在炎症狀態，另一方面由於長痘，大家特別容易過度清潔，造成皮膚本身的屏障功能較差，河水一漲海水一湊，容易出問題。
懷孕和大姨媽前後。由於激素忽上忽下，皮膚的皮脂腺分泌也就跟著忽高忽低，皮下血管和神經末梢也受到強烈影響，這樣的皮膚屏障功能、神經系統和免疫系統都在不穩定狀態，容易出現敏感。
熟齡乾燥皮膚。由於皮脂腺的分泌降低，表皮層和真皮層都變薄，屏障功能減弱，因此問題頻發。
4如何安撫皮膚的換季小情緒
還是老辦法。
A/在換季期間，保持皮膚的溼潤
不要因為換季期間環境汙染增加就過於強調清潔。在外出的時候，注意物理防護（口罩和帽子可以戴起來了）。回家之後要迅速清潔，但是不需要過度使用清潔產品，清水或者溫和清潔產品就可以了。
在完成清潔之後，耐受皮使用溫和的保溼產品。
敏感皮要採用屏障修復類的產品。
B/堅持適度的防曬
即使夏天已經過去，在初秋來臨的時候我們還是要堅持適度防曬。由於季節變化，溫溼度不穩定，建議採用比較輕薄的低SPF產品（通勤的話，SPF15-30真的足夠了）。
C/如果本身是敏感體質，並且已經有了泛紅發癢的症狀，可以考慮諮詢一下醫生
一旦出現泛紅、發癢或者熱感的症狀，要停止使用功能型的產品（美白抗皺祛斑這些），首先保證皮膚穩定渡過換季期，然後再考慮提升皮膚狀態。
總而言之，不過是保護好自己，保證皮膚的溼潤和減少紫外線傷害，注意恢復屏障功能，慢慢改進，如此而已。
@所有愛美的人
