今天，是長久以來，起床最早的一次，早上八點多。
真實地說，疫情期間，本來一直保持不錯的我的躁鬱症復發了。那天的情況，以後再補。第二天，立馬去了精衛中心。和醫生說了我的情況和感受，看到她的反饋，我感到，這次我不得不信，可能我真的病了。
第一次爆發躁鬱症，我自己相當長的一段時間，不認可自己是病了。認為是外界把我說病了，不是自己真的病了。當時沒有立馬吃藥，是自己不相信，還在做掙扎。直到躺在床上昏睡了幾天幾夜（估計有一週）食慾不振，味覺也變得不再敏感。我想，也許我是真的病了。開始喝藥，因為孤身在外，我和木匠都還沒有能力可以一個人倒了另外一個人完全頂起來一片天，我們才複合沒多久，我不想不願把生活變得糟糕。開始喝藥。
今天在醫院，看到那麼多人來人往，人們像是看感冒發燒一樣看情緒病。
作為一個親歷者，一個在全國最好的醫院接受最好的醫生治療，也接受自認為一個相當好的心理諮詢師長期諮詢的患者。我越來越看到這其中隱藏的那根暗線，鏈接起來家庭，自我，新的生活，如何埋下了種子，漸漸長成幼苗卻沒有被重視再到成為身體的疾病。
生活中，很多人會匿名。大家想要在良好的保護罩下默默地活。那麼藉由文字，我想常常不間斷的發表我的過往治療過程和近況，讓默默關心我的人安心，也聚集起來想要自我拯救的朋友，互相給予精神力量和支撐，互相幫助走出陰霾，不在現實的生活中翻船。畢竟現在的生活太快了，根本翻不起。
在我看來很多人只是和周圍的人傾訴，並不代表他們沒有嚴重的心理問題。如果我這裡能夠作為一個窗口，哪怕只是把大家扛不住的瑣碎整理成故事，整理出來，燒掉，減輕包袱或者扔掉包袱前行都可以，會十分地欣慰。不過微信後臺留言五天就會沒了，真的很想傾訴的話可以發我郵箱（[email protected]）
今天去看病，我和兩位抑鬱的男士聊天，他們都比我年長很多。生活的經歷比我更豐富，一樣深受抑鬱的困擾。其中一位男士告訴我，一度他有自殺傾向。他本不是看的精神科醫生，正常醫院檢查各種指標沒有發現什麼問題，（很多抑鬱的人會感到自己有身體上的真實痛感，有些人找不到痛源會通過自殘來把心裡上的痛苦顯化）醫生建議他看精神科。
和他聊天的過程中，他用他過來人的經驗告訴我，一定不要想著靠自己的意志力戰勝它。真的是病，好好治療，會好的。因為他自己覺得自從吃了藥，漸漸地真沒有自殺傾向了。同時說真的是沒有感同身受這回事，當他的親姐姐知道他抑鬱了，第一反應是，世界這麼美好，你有一對可愛的兒女，有什麼好抑鬱的呢？
對面的一個姐姐，已經是精分了。不犯病時，正常人。一旦發作，會把妄想當作現實。如果不是自己經歷過一次，真真不能想象世界上還有這回事。以至於我幾乎有點理解了顧城為什麼砍了妻子。
有了這樣疾病的經歷，本來就是一個比較愛關注人的內心世界的我變得更加關注人與人之間關係的作用，如何影響自己和當下的生活。
終於到我的時候，我主要是想問醫生，能不能幫我減藥。畢竟之前我只吃一種，這次吃兩種。每天睡到下午一點半，讓我分不清是我在逃避現實還是藥物作用。醫生告訴我應該是藥的作用，這是貌似第一次看的一個精神科醫生願意和我真正有語言交流的。之前的醫生似乎純粹把我當作病人，他們像是冰冷的機器人，對我的陳述毫無反應，機械的開藥。
一個月前我看的醫生看上去十分年長快要退休的樣子。我當時特別在意一點，就是這個病會不會影響工作。他告訴我不要緊，不影響的。這次的醫生也是這麼說，終於讓我釋懷很多。因為第一次吃藥的時候，我明顯感覺到自己反應有點遲鈍，對周遭的感知有點麻木。
我問醫生，為什麼在我第二次躁狂發作，給我加了一種藥？（潛意識可能我特別擔心自己病情加重）醫生說是正常治療，怕我轉抑鬱，抑鬱可是會死人的。
那我每天嗜睡，不出門是抑鬱嗎？
你控制不住地流淚嗎？
沒有。
醫生輕鬆地搖搖頭，那不是。我也鬆了一口氣。
本來我想在我徹底好以後，生活工作日漸走上正軌，再去文字回顧整個歷程。不過在我去過雙向的圈兒，抑鬱的圈兒看到很多人不過是結伴自殺或者自殘，又或者把這個病當作自暴自棄的藉口更加破罐破摔後，我想拿自己為一個真實活生生的例子，記錄一下看病過程吧。我知道為什麼自己會得雙向，這部分多歸因於父母不正確的養育方式和敏感。
但我一直記得自己做心理諮詢的初心，是想成為更好地自己。我終於長大了，要調動一切外部資源幫助自己成長，不是被情緒拖走，拉進深淵。願我這個小天地能成為一個溫暖的有希望的治癒空間，一步步見證我的成長和進步，也會分享他人的故事。有些人從來沒有看過醫生但也飽受情緒化的傷害，他們想找個地方說說自己的故事，現實世界卻沒有這樣安全的空間。有些人和我一樣在路上，掙扎又掙扎地前行。
PS：我深度抑鬱是在去年。十分嚴重，身體裡像是萬針亂竄，哪哪都疼。不知不覺反映到皮膚上被我抓的到處是血淋淋的痕跡，像是刮痧後的印記。
讓我們且行且自我拯救吧。成年人的世界都是利益糾葛，多數得情緒病的人都是脆弱的玻璃心，不夠強大。這世間沒有一個道理可以拯救我們一生安穩無憂，一位歷經商界沉浮的長輩告訴我，人生其實沒有任何階段活的明明白白，通透。沒有的，只有三個字，做做做。
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