在沒有孩子之前，我們都一直都幻想自己會是一個溫柔的家長。嗯，我肯定很耐心地跟他說話諸如此類，但有了孩子之後，我們得不斷提醒自己，這是親生的，這是親生的，生怕控制不住體內的洪荒之力。如果有什麼事情可以令父母對孩子一秒翻臉，孩子的拖延症絕對是最常見的。7點鬧鈴響了就叫他起床，7點20分還睡眼惺忪地賴在床上；刷牙時拿著牙刷開著水龍頭，水滿出了無數遍還在發呆；在停車場磨磨蹭蹭，低頭要逗那個見鬼的蟲子就是不肯上車；多次提醒做作業，等到準備床睡覺檢查作業發現還是一片空白。上面的種種情形使得家庭生活的節奏緩慢到令人發瘋沮喪的程度，足夠你大吼一聲："趕快！"，如果你還忍得住不下手的話。
你肯定不喜歡做一個兇惡的父母，你只是不知道怎麼辦。你很想從一年365天無休止的提醒、遭到無視最後必須狠狠地教訓威脅孩子的惡性循環中脫離出來，對嗎？
那麼，來跟我們瞭解一下如何應對孩子的拖延症吧。
無論是基於能力還是興趣點，孩子的焦點與成人還是很不一樣的。孩子明顯對自己想做的事情比對父母想讓他們做的事情更感興趣。你會發現孩子對自己感興趣的事情是立刻馬上，甚至是迫不及待的。但是父母的大聲訓斥，並不能改變孩子的注意力集中方向，甚至會引起孩子的刻意迴避。你想想，面對噪音，你會留意噪音的內容嗎？
你需要做的第一件事情就是在你大聲吼之前，收起你的手機，來到孩子身邊。
我們知道孩子對我們的指令往往充耳不聞，但卻沒有意識到自己也做過無數次的錯誤示範。孩子呼喚你的時候，你是否在瀏覽新聞，翻朋友圈或者看視頻？你有沒有馬上回應孩子？孩子是有記憶的，為孩子塑造良好、積極的行為有助於他們學習這些行為。更重要的，你可能很忙，在遠處發指令（例如你在廚房，孩子在客廳）對於你自己繼續工作是非常大的誘惑，你不需要停下來。但是這樣的效果是非常非常差的。請記住，當你給孩子下達指令的時候，必須來到他們身邊，跟孩子建立一個眼神的交流接觸，這可能會給這個過程增加幾秒鐘，但是會讓孩子的注意力高度集中，這個指令是有效的。
在孩子注意到你的指令並執行之前，不要短時間的多次重複。這是許多父母經常犯的錯誤。你可能沒有發現，但你可以馬上證實自己或者你的配偶是如何犯這樣的錯誤。你讓孩子做一件事情，例如穿鞋，數一數你們從發出指令到孩子穿好鞋，你們一共說了多少句話，你可能會有些尷尬，但又不服氣，因為孩子沒有動作你才催促的，這不能怨你。我們很鄭重地提醒，你說得越多，你的指令就越沒有執行力，理由很簡單，刺激疲勞和習慣化。正確的做法是，發出指令，耐心地等3秒，等待孩子動作，心裡默默地數著1，2，3，如果在3秒後孩子還是不動，可以重複一次指令，同時溫柔地增加一些軀體動作，例如指方向，輕輕拍打身體等催促孩子執行，請勿使用暴力或者拉拽，只會引起反效果。
在保證指令的執行之後，你會發現孩子可能在做，但是速度很慢，這時候你需要幫助孩子建立一個常規。例如起床的常規。常規能夠幫助孩子知道將要發生的事情，並賦予孩子對事情部分的自我控制。你需要列出起床要做的事情，每一項都列出來，和孩子商量後根據孩子的實際情況制定合理的時間，跟孩子解釋應該如何執行。最好能製作一張需要做的事情的視覺圖表，大一點的孩子可以用文字列表，小一點的孩子用一系列圖片，每一項都標註需要時間。這樣的系統會讓父母提前花更多的時間。但是這一切都是值得的，這可以幫助孩子記憶，而且能讓孩子更加獨立，而不是依賴你告訴他們該做什麼。
下面是一個起床常規的視覺列表，有興趣的可以參考。
制定常規之後，就是保證常規的有效執行。有時孩子只是在磨蹭，即使是最簡單的請求也可能會被拉長到無法忍受的程度。這時父母需要出面確保常規的有效執行。如果做到這麼一點呢？在整個過程中合理地提醒時間以及下一步是最常用的，但需要考慮一些獎勵與懲罰的措施，這當然需要在制定常規的時候就同時告知孩子，無論獎勵和懲罰都必須是可行。我們建議你可以考慮一個時間儲錢罐的辦法，如果孩子能夠快速執行完成任務，比預定目標縮短的時間，可以為他感興趣的活動贏得額外的時間，例如遊戲時間。這樣你需要做的就是啟動你手錶上的計時器，為他們加油，確保記錄下他們節省的時間，並在以後的活動兌現。這可以用於孩子能夠獨立完成的任何事情。
敲黑板，總結一下方法：
1.父母應該放下自己手頭上東西，來到孩子身邊，和孩子建立眼神接觸，花幾秒鐘來吸引孩子的注意力。
2．發出指令後，耐心地等3秒，如果在3秒後孩子還是不動，可以重複一次指令，同時溫柔地提醒。
3．和孩子一起製作一份常規，列出需要做的事項和目標時間，同時商量好獎勵懲罰措施，無論獎勵和懲罰都必須是可行。
4．在孩子磨蹭的時候，父母確保常規的有效執行。
上面所有這些技術都要求父母與孩子直接接觸。我們知道你很忙，遠遠地叫喊是很簡單省事但註定無效。孩子不是一天就長大，他們的成長需要你在場。
技術性操作是需要技巧經驗的，無論我們如何嘔心瀝血地寫，你操作起來可能還是遇到問題，但實踐以來才知道摸索門道。你有疑問，可以關注我們後留言，有時間會回覆。
