女兒今天不上學，吃完早飯後，看著窗外的風和日麗，我表示要帶她去玩耍。然而她卻躺在沙發上看著動畫片，表示外面太熱，不願意外出。即便我以"奶茶美食"為條件，她也無動於衷，還告訴我："今天我要陪伴電視，看完所有的動畫片。"
午睡後醒來，我提出帶她去附近的景區遊玩。女兒卻躺在房中玩手機，並搖頭拒絕。"小孩子不能總是宅在家裡，要出去走一走"。女兒卻不以為然地說："外面哪有在家中好玩呀！"
小孩子原本是在戶外追逐打鬧的"精靈"，盡情感受大自然的美好。然而很多孩子的休閒時間，卻被各種電子娛樂所霸佔。小時候每逢暑假，我都會在房間內追劇，看一天都不覺得疲憊。夏天的夜晚總是有很多小夥伴出來玩耍，母親也總是建議我出去走一圈。
如今升級為父母之後，才明白當時母親的用意，原來長時間宅在家中，會對各種事情失去動力。經常參與戶外互動，不但可以提高孩子的體能，也可以培養他們的社交經驗。但有些孩子，無論父母如何鼓勵引導，他們都不願意走出房間半步。
孩子不願意出門玩耍的原因。
在本該肆意玩耍的年紀，為何孩子不願意出門玩耍，喜歡做"宅男宅女"呢？主要有兩個原因。主觀原因是他們缺乏社交經驗，不知道如何加入玩耍之中。有些孩子性格較為內向，或是父母的管教過嚴，很少參與集體活動，喜歡一個人做事。
突然面對社交團體，他們會感到莫名的焦慮，又擔心錯誤的"開場白"會受到嘲笑。為了避免尷尬，孩子便不願意外出玩耍。
客觀原因是他們沉迷電視和手機，對各種娛樂活動喪失了興趣。相比於小溪邊捉魚摸蝦、樹林中肆意探索；草地上追逐打鬧，他們更願意在家看著電視，玩著手機遊戲。尤其是在炎炎夏季，吹著空調喝著冷飲，躺在房間內打遊戲，怎一個爽字了得！
長此以往，孩子便失去了和小夥伴玩耍的激情，反而喜歡在遊戲裡和"網友"組團娛樂。對於現實生活的社交，他們也會逐漸缺乏經驗，從而陷入"惡性循環"之中。
家長要如何鼓勵孩子適當外出玩耍呢？可以試試這兩個方法。
第一個方法：教會他們社交方式，並鼓勵參與。
作家屠格涅夫曾說：即便是病人，聚在一起也比獨處要輕鬆。
我們每天都會面對大量的社交場合，適當和別人交流，也有助於身心的放鬆。孩子長期處於封閉狀態，一方面不利於心理的成長，容易導致性格變得內向；另一方面也會以消極的態度看待各種事情。
家長要教會孩子簡單的社交方式和技巧，並鼓勵他們積極參與社交。可以帶他們去人多的商場或是廣場，感受聊天的氛圍。當孩子主動和小夥伴外出玩耍時，我們也要予以鼓勵。
第二個方法：經常帶孩子去戶外玩耍。
學者朱光潛曾說：消遣就是娛樂，無可消遣當然就是苦悶。
小孩子的身體處於發育狀態，長時間保持同一姿勢玩手機，不利於身高的增長。空閒之時，家長可以帶孩子去戶外玩耍，騎自行車、捉魚、打球等等。既能夠讓他們感受到現實生活的美好，又能夠讓其逐漸擺脫對手機的過度依賴。
在交談和玩耍中，孩子不僅掌握了各種社交的技巧，性格也會變得陽光開朗。今後和小夥伴相處時，也會大受歡迎。
寄語：虛擬的網絡世界，雖然可以滿足孩子的精神需求，卻束縛了他們對現實生活的嚮往。家長要控制電子娛樂的時間，鼓勵他們積極參與現實社交，建立觸手可及的友誼。你家寶貝喜歡宅在家中嗎？你會鼓勵他們外出玩耍嗎？
