21世紀，自主創業成為主流，很多年輕人因為具備商業的頭腦，年紀輕輕的就拿了第一桶金，開了第一家公司，之後便順風順水，風光無限。
大志高考時失利，原本成績優異的他只考取了一個普通的一本學校，因為家庭經濟壓力太大，所以大志沒有選擇復讀，而是直接上了大學。
上了大學之後，為了能夠少向家裡伸手要錢，自己解決學費、生活費，他幾乎都奔波在各種兼職上，除了上課時間，他都在外面做兼職。
長期的兼職生涯中，他受過苦、流過淚，怨恨過、自責過，在夜深人靜中也深深的反思過，他知道做兼職不是長久之道，需要找到另外一個平臺，幫助他實現人生的飛躍。
後來，他看到校園快遞有利可圖，就聯合幾個關係好的朋友，他們一起合夥辦起了校園快遞，沒想到，還真的盈利不少，不僅解決了學校的各種費用，而且還能剩餘很多。
大志就用這筆錢，全部投資，繼續辦快遞公司，畢業前夕，他就已經成為同學中間數一數二的”小老闆“了。
可是因為長期處於這種賺錢的壓力中，大志遭受了很多，每天熬夜到很晚，處理各種麻煩和突發事故，有時忙到連飯都來不及吃，廁所都來不及上，也沒有時間去醫院做個體檢。
半年前，大志突然覺得自己有些食慾不振，看見飯直犯惡心，人也慢慢瘦下來了，他以為是老胃病，吃點胃病強行壓下去了，可誰知，沒過多久，他竟然在工作中昏倒了，被員工送去醫院，就查出了胃癌。
大志從來沒有想到，過了那麼多年，不幸又會再次找上他，心如死灰的心情，讓他哭都哭不出來。
醫生分析：長期的應酬、精神壓力大、飲食不規律、熬夜、環境等因素，都會導致我們的胃受到傷害，這些傷害一天一天的積累下去，胃癌就爆發出來了。
生活中的四大傷胃行為，要特別注意：
一、長期應酬
男人經常需要在外應酬，那麼就免不了要抽菸、喝酒，殊不知這兩者會對胃造成極大的傷害。
吸菸可以使胃部血管收縮，減少胃部血液供應，同時抑制胃黏液的分泌，加重胃黏膜損害。
而過量飲酒則會直接破壞胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水腫、糜爛甚至出血。酒精還會引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
所以，建議長期需要應酬交際的人最好，立即戒掉菸酒。
二、精神壓力過重
現代生活中，人們總是壓力山大，於是就產生了焦慮、抑鬱的情緒，這樣一來就會導致胃腸道失衡。
而且長期超負荷的工作會導致人們疲勞過度，不但會使機體的抵抗力下降，而且會削弱胃黏膜的防禦作用，容易引起胃部供血不足，使分泌功能失調。
三、飢一頓飽一頓
飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。
暴飲暴食又會損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
四、過度熬夜
良好的睡眠對胃腸道健康至關重要。
如果過度熬夜，睡眠不足，就會導致胃腸道的動態平衡被打破，產生腸胃問題。
防止胃癌爆發，最好學會五招：
第一招，遠離致癌食物
長期的不潔飲食，如吃腐敗發黴的食物，剩飯剩菜，以及喜食燒烤，火鍋，麻辣燙等重口味食物，或者是醃製食物等，都是很容易導致胃癌的。
所以，日常生活中應該儘量避免常吃這些致癌食物。
第二招，多吃養胃的食物
主食中比較養胃的麵條，不僅含有豐富的碳水化合物，還可以夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物佔50%的食品；
饅頭可以養胃，不妨作為主食；
硬質小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有刺激作用；
多吃些溫熱的食物如洋蔥、大蒜、胡蘿蔔、板栗、櫻桃、紅棗、生薑、荔枝、桂圓等。
第三招，天天喝茶
堅持天天喝沙棘辣籽葉茶，大概一個月左右，就會出現明顯的效果，胃不好的人至少有一半以上都在喝這個。
沙棘辣籽葉茶：取沙棘1g、辣木葉1g、丁香0.5g、肉桂0.5g、茯苓0.5g、山藥0.5g混合，按照1:1的比例製成茶即可。
每天取3~5g制好的沙棘辣籽葉茶，用沸水沖泡，等3分鐘之後即可飲用。
第四招，多踮腳尖
胃的經絡通過腳的第二趾和第三趾之間，胃經的原穴也在腳趾的關節部位。
胃腸功能較弱的人，不妨經常鍛鍊腳趾，比如可以踮著腳尖走路，或踮著腳尖站個十來分鐘。
記住在踮腳尖時要儘可能地把腳踮得高一點，這樣效果才會好。
第五招，積極鍛鍊
積極鍛鍊不僅能夠增強體質，增強胃動力，還能提高人的免疫力，對預防癌症有不錯的效果。
建議多參加太極拳、步行、慢跑、快走、騎自行車等運動。
這些運動能加強胃腸道蠕動，加強腸胃的消化和吸收功能，還可以增加呼吸的深度與頻率，促使膈肌上下移動和腹肌較大幅度的活動，從而對胃腸道起到較好的按摩作用。
