女人最在乎的無非是身材和樣貌。對於那些認真呵護自己的女人來說，時間總是對她們格外優待，歲月的痕跡在她們身上出現得很慢。我想，很多人都應該想要這樣吧。
其實想要讓自己老得慢一些，秘訣很簡單，那就是補氣血。氣血是我們人體循環的基礎，無論是營養的吸收還是廢物的排出，都需要要氣血的中轉。如果血氣虛的話，會加速我們的衰老。
今天我們就來做一碗既能補氣血，又能增強記憶力的豆漿。女人要經常喝，每天1碗，越喝越年輕。我們都知道，女人有了娃之後，記憶力就會慢慢減退，特別是剖宮產的女人，記憶力更是下降的厲害，所以我們也需要經常吃一些增強記憶力的食物。
【紅豆核桃豆漿】
【所需食材】紅豆：40克、黑米：40克、大棗：8顆，核桃：2個
【製作流程】
第1步：先準備材料
先將所有材料準備好，紅豆和黑米沖洗2遍即可，紅棗最好是在溫水中泡一下，然後搓洗一下，去掉大棗上的灰塵，核桃取核桃肉，我用了2個，其實紅棗和核桃的量沒有固定的，看自己喜好吧，或增或減。
第2步：放入豆漿機中
將洗好的所有的材料都放入豆漿機中，加入1L的水。這個豆漿機上都有刻度的，按照自家豆漿機的水量就可以。
第3步：開始製作
將水倒好後，蓋上蓋子選擇快速豆漿模式，直至豆漿熟了為止。我這個是老式豆漿機，沒壞就沒想換，大傢伙湊合看吧。
我是暖暖食味，一個喜歡做美食，享受美食，更喜歡分享美食的寶媽，這裡所有的菜譜都是自己做過很多次的。歡迎大家點贊、收藏、轉發，並留下自己的寶貴評論。如果您喜歡暖暖做的菜，也請關注暖暖食味，非常感謝！暖暖會一直在此恭候您的大駕，期待您的再次閱讀！
分享到:
