美好的時光總是過得飛快，轉眼間，中秋節和國慶節都過完了。你吃了幾個月餅？去哪裡旅遊了？
也許，下面的這些問題你該關注了。
01
月餅的保質期
每逢中秋佳節，月餅必不可少。那麼，沒吃完的月餅可以保存多久？
一般情況下，月餅保質期為30-45天。需要注意的是，有時候即使月餅過了保質期，看上去沒有腐壞，但並不代表月餅沒有變質。
從營養學的角度來看，處於保質期內的食品才有營養價值，食用過期食品不僅沒有營養價值，還有可能引發急慢性中毒或潛在危害。
02
月餅可以炒著吃？
為了避免浪費，對於沒有吃完而且在保質期內的月餅，有人想出了新花樣：炒著吃。這樣真的可以嗎？
當然可以。不過，這樣的做法比較適用於火腿、肉類的肉餡月餅。方法是將月餅切成小長條，加蔥花、薑絲、味精，在油鍋中略炒即成。
03
增減衣物要及時
雙節過後，天氣轉涼，早晚溫差繼續增大。這時候一定要及時增減衣服，該穿秋褲就穿秋褲，以免引起感冒。
04
及時接種流感疫苗
秋冬季來臨，又到了流感高發季。而接種流感疫苗是預防流感的最有效手段，可以減少流感相關疾病帶來的危害。
結合今年新冠疫情形勢，推薦按照優先順序對重點和高風險人群進行接種。
具體包括：醫務人員；養老機構、長期護理機構、福利院等人群聚集場所脆弱人群及員工；重點場所人群（托幼機構、中小學校的教師和學生等）；其他流感高風險人群（包括60歲及以上的居家老年人、6月齡-5歲兒童等）。
05
貼秋膘要科學
實際上，貼秋膘並不是要在秋季給自己貼上幾斤肉，科學飲食，營養均衡才是關鍵。
過多攝入高脂肪食物不利於養生，進補蛋白質可以選擇魚類。主食方面，可以多吃些薯類，如山藥、芋頭等。少吃辛辣、煎炸的食品，同時別忘了多吃些時令蔬菜和水果。
雙節已過
生活還在繼續
願每個人的餘生都健康
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