美好的时光总是过得飞快，转眼间，中秋节和国庆节都过完了。你吃了几个月饼？去哪里旅游了？
也许，下面的这些问题你该关注了。
01
月饼的保质期
每逢中秋佳节，月饼必不可少。那么，没吃完的月饼可以保存多久？
一般情况下，月饼保质期为30-45天。需要注意的是，有时候即使月饼过了保质期，看上去没有腐坏，但并不代表月饼没有变质。
从营养学的角度来看，处于保质期内的食品才有营养价值，食用过期食品不仅没有营养价值，还有可能引发急慢性中毒或潜在危害。
02
月饼可以炒着吃？
为了避免浪费，对于没有吃完而且在保质期内的月饼，有人想出了新花样：炒着吃。这样真的可以吗？
当然可以。不过，这样的做法比较适用于火腿、肉类的肉馅月饼。方法是将月饼切成小长条，加葱花、姜丝、味精，在油锅中略炒即成。
03
增减衣物要及时
双节过后，天气转凉，早晚温差继续增大。这时候一定要及时增减衣服，该穿秋裤就穿秋裤，以免引起感冒。
04
及时接种流感疫苗
秋冬季来临，又到了流感高发季。而接种流感疫苗是预防流感的最有效手段，可以减少流感相关疾病带来的危害。
结合今年新冠疫情形势，推荐按照优先顺序对重点和高风险人群进行接种。
具体包括：医务人员；养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；重点场所人群（托幼机构、中小学校的教师和学生等）；其他流感高风险人群（包括60岁及以上的居家老年人、6月龄-5岁儿童等）。
05
贴秋膘要科学
实际上，贴秋膘并不是要在秋季给自己贴上几斤肉，科学饮食，营养均衡才是关键。
过多摄入高脂肪食物不利于养生，进补蛋白质可以选择鱼类。主食方面，可以多吃些薯类，如山药、芋头等。少吃辛辣、煎炸的食品，同时别忘了多吃些时令蔬菜和水果。
双节已过
生活还在继续
愿每个人的余生都健康
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