相信很多家長都遇到過寶寶積食的現象。由於嬰幼兒的消化系統尚未發育完善，如果在飲食上不注意的話，很容易造成消化不良而導致積食的情況發生。那麼，什麼是積食？寶寶積食有哪些症狀？引發積食的原因有哪些？寶寶積食了怎麼辦？讓我們一起來了解一下吧。
什麼是積食？
積食是指中醫的一個病症，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食積滯所形成的胃腸疾患。積食一症多發生於嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、肚腹脹熱、口氣酸腐、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長髮育。
寶寶積食的症狀有哪些？
積食的孩子往往會出現食慾減退、肚脹不適、口臭便臭、兩頰發紅、睡眠不安、易哭鬧等症狀。
1、食慾減退
前幾天寶寶胃口大開，過了幾天卻發現寶寶胃口明顯不好，食慾明顯沒有之前好了。甚至出現厭食的情況。
2、肚脹不適
已經學會說話的寶寶常說肚子不舒服，肚子漲、肚子疼。而這種不舒服排洩後會輕鬆些，然後過一會兒，再痛，再洩，如此反覆。
3、口氣不佳
一旦孩子積食經常會出現口臭症狀。積食比較嚴重的孩子，寶寶張開嘴巴後，媽媽可以明顯聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。
4、大便酸臭
寶寶排便時比較用力，或者排便後大便呈臭雞蛋味，特別臭。這是由於食物在腸胃裡面長期堆積，不能及時排出，從而與腸道細菌結合就容易出現腐敗、酸臭，因此便會出現酸臭味。
5、兩頰、嘴唇發紅
如果孩子出現積食，一般和上火的症狀非常相似，比如說兩邊腮幫子發紅，嘴唇出現粉紅色，甚至深紅、發紫。
6、舌苔厚白
健康的舌苔是淡紅色、薄白苔，如果舌苔厚膩，一般就是生病了。飯後一個小時觀察寶寶舌苔，如果舌苔厚白，甚至發黃，舌尖又發紅，多半就是積食了。
7、手足心熱
有的寶寶還會手心腳心發熱。
8、睡眠不安
所謂食不好，寢不安。寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。
9、不明原因哭鬧
寶寶積食常會發生不明原因的哭鬧。
引起寶寶積食的原因有哪些？
寶寶積食在嬰幼兒發病率較高，是有很多原因引起的：
1、由於兒童自身的脾胃功能比較虛弱引起。如果兒童年齡比較小或者屬於早產兒，脾胃功能比較虛弱，稍有飲食不當就會出現積食。
2、家長餵食過多或自身飲食無節制導致。 如果家長給兒童喂的食物過多，尤其是兩週歲以內的兒童，飢飽感不是非常靈敏，對於飢飽的訴說也不能很明確，會造成被餵食過多的情況，會引起積食。或者寶寶還不具備自我控制的能力，遇到喜歡吃的東西便一直吃不停口，也可能會導致積食的狀況發生。
3、寶寶過食生冷瓜果及難以消化食物引起。也可能會造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成積食。
寶寶積食了怎麼辦？
很多家長髮現孩子有積食時，卻不知道如何處理，接下來，就讓我們一起來了解下寶寶積食了該怎麼辦吧~
一、飲食調理
※ 吃點山楂當零食：適當吃些山楂及山楂製品，能促進胃液分泌，有消油膩，化內積，斂陰開胃的功效，可增加食慾，幫助消化。但山楂片含有較多的糖分，不能長期和過量食用。
※ 調整飲食結構：選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，高蛋白飲食適量即可，少吃甚至不吃肉類食物，不吃油炸、膨化食品，以免增加腸胃負擔，但可適當吃些魚蝦。
※ 三餐規律，定時定量：給小孩安排一日三餐要規律，最好定時定量，不能飢一頓飽一頓。腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。一日三餐要稍微“欠”一點，以免吃的過飽，造成積食。
二、揉臍摩腹助消化：
寶寶平躺在床上，家長以中指指腹或掌根揉按肚臍部位；也可以四指指腹放在寶寶的腹部，動作輕柔地做圓周運動，以促進腸蠕動，幫助寶寶消化。
三、運動療法
堅持讓孩子做戶外活動、散步。天氣冷的話，可選擇太陽好，風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時；或是吃完飯後，帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。
四、醫生治療
一旦寶寶的症狀沒緩解或有低燒時，就要考慮用消食藥了。這時，要及時帶寶寶來院檢查，醫生會對症施治。
專家提示
孩子積食是非常常見的一件事，所有父母都要重視起來，及時發現孩子積食症狀，通過合理方法進行緩解，確保孩子身體健康。嚴重時，一定記得及時來院就診哦。
