“醫生，我最近感覺好焦慮啊，有什麼辦法能有效治療嗎？”
隨著現代生活節奏加快，很多人身上積累著太多的壓力，有時候經常感覺焦慮不已。在這種情況的影響下，不僅是青年人、老年人，甚至連兒童也會出現焦慮症。
焦慮症有別於其他疾病，很多人往往無法全面的對它進行了解，並對症進行治療，導致它不斷髮展，造成嚴重的身體健康問題。
產生焦慮的原因有哪些？
1. 不良情緒：在學習和生活中，經常會遇到一些意外，產生諸多的負面情緒。如果負面情緒沒有得到有效宣洩，長此以往就會對身體健康造成很大的影響。
2. 疾病問題：一些患者曾經出現高燒症狀，在沒有得到及時有效的治療的情況下，引起中樞神經系統損傷，導致神經功能出現障礙，這就會很容易引起焦慮症狀。同時還有甲亢、腎上腺腫瘤等 疾病，會導致神經遞質出現異常症狀，同樣會引起焦慮症狀。
3. 激素影響：很多疾病都會受到遺傳、生活環境等多方面影響，特別是遺傳因素，會導致人體甲狀腺素、腎上腺素、血清素等激素分泌異常，這種情況通常都是無法避免的，只能通過控制的方式進行調控。
正常焦慮和焦慮症有什麼區別？
通常情況下，日常生活中所提及的焦慮範圍更廣，很多時候都是特指焦慮的某種症狀。如明天要去參加考試，這時就會感到焦慮。 當考試結束之後，人體的情緒很快就會恢復到正常的水平，慢慢的就不會焦慮，這就屬於正常的焦慮。
但對於焦慮症患者來說，即便是這個事情已經過去了很長時間，還是會處於焦慮的狀態下，甚至會越來越嚴重，並出現一些症狀，這就說明已經達到了病態的程度，應該採取必要的治療。
那焦慮症應該如何治療焦慮？
談起焦慮症的治療，很多人首先想到的就是藥物治療和心理治療，但除了兩種方法，採取自我調控也是起到一定的治療效果。
通常輕度焦慮症患者，沒有影響到工作、生活，就可以不採取藥物治療，而是通過輕鬆或者釋放壓力的活動來進行治療，如旅行、游泳、瑜伽等，同時還可以進行一些心理治療。
要是已經出現明顯的症狀不適，並影響到工作、生活，這時通過活動來緩解焦慮是很難起到作用的。往往需要在醫生的指導下采取相應的藥物進行治療，常見的有安定類藥物、抗抑鬱類藥物、三環類藥物等，服用一定時間後就能起到有效的治療效果。
對於焦慮症患者，在治療的過程中，可以適當的選擇合適的方式釋放自己的壓力，待症狀有效的治療和緩解之後，再回歸到原本的工作和學習上。同時家屬應該給予理解，並進行適當的精神鼓勵，幫助患者早日克服焦慮症。#精神疾病的真相# #健康科普排位賽# #暖榜健康超能團#
