怎樣減小肚子上的贅肉呢？很多女生因為腰粗問題而受到困擾，想要找回平坦小腹，首先就要從吃上下手，那麼吃什麼減肚子呢？看看下面四款食物，保證幫你小吃掉腹部脂肪。 接下來，小編我就為你具體介紹,不妨來了解一下。
【1】芹菜
這種蔬菜可以預防下半身水腫，而且含有非常多的膠質碳酸鈣，很容易被人體吸收，補充腿部所需的鈣。芹菜屬於高纖維誰，它可以加速糞便在消化時間，並且可以抑制腸道內產生致癌物質。
【2】薏仁
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，此類患者通常會伴隨明顯的脾虛症狀，堅持飲用薏仁紅豆湯、薏仁紅豆水，一週就可有所改善。
【3】菠蘿
很多人都有這樣的生活經歷，吃菠蘿時沒有用鹽水浸泡或是一次性吃了太多，導致舌頭劇烈疼痛。這是由於菠蘿中含有一種特殊的酶，這就意味著減少了腹部脂肪的形成機會，讓女人的腹部保持平坦。
【4】酸奶
酸奶不僅含有牛奶的豐富營養成分，富能夠改善便秘，加快腸胃，有效解決便秘問題，而且酸奶的飽腹感極強，飯前喝一杯酸奶，能有效解決你的食慾哦！
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