“我要离婚……”小文边抹眼泪边愤愤地说。
“别闹，你家老张这么好的男人，你就别太作了”。
“我作？”小文有些激动了。“这次完全不能忍”。
“别激动，你们都十多年了吧，夫妻俩能有多大的事啊”。
“老张出轨了，”小文大哭。#婚恋敢言#
“前任”是怎样一种存在？
我听得目瞪口呆。说别人出轨，我都不觉得意外，但是这是老张啊，一直都是“别人家的老公”。他跟小文结婚十一年，工作家庭面面俱到。不仅事业发展顺利，收入颇丰，对妻子小文更是好得不得了，绝对是我们闺蜜圈的头号标杆。
老张平时都不舍得让妻子洗碗、拖地，出门还会帮妻子拎包、系鞋带，两人结婚多年还跟热恋一般，让人好不羡慕嫉妒呢。
“真没想到，这个该死的，竟然骗我”。我的思绪顿时被小文的尖叫声拽了回来。
“别急别急，跟我说说，到底发生了什么？”
原来事情发生在一场同学聚会后。老张回来就像变了个人一样，开始魂不守舍、鬼鬼祟祟，在家里也手机不离身，接电话还常常躲到卫生间里去。小文起了疑心，逼问之下，他只好说出实情。
同学聚会上，老张见到了“前任”，并得知她现在过得不如意，离婚了，自己带着个孩子。从那以后，老张总想为“前任”做点什么，能让她生活得好一些。
“前任过得好不好，关他什么事”，我也忍不住为小文鸣不平。
“就是啊，我也这么问他。”小文抽泣着，“他居然说，如果当年自己坚持挽留，也许前任就不会像现在这么惨了。你听听，这什么鬼话啊。”
“你知道他们谁提的分手吗？”
“老张说是那女的先提的，现在过得不好，关老张什么事呀”。
“老张只是想补偿前任吧，没有出轨那么严重嘛”。
“可……可是，他在家也是魂不守舍的，我跟他闹，他也不反驳，跟以前就像变了个人。我受不了了……”小文涕泪不止，越说越伤心。
“小文，你先别伤心，我们分析一下到底怎么一回事”。
“不就是他想跟前任重修旧好吗？呜呜呜……”
“你不是说当年是那女的先提的分手吗？”
“是的。”
“而且，老张只是想为前任做点什么，并没有要重新在一起的意思啊”。
“呜呜呜……”
我慢慢捋清了这其中的原委。其实之前也听过不少“难忘前任”的故事，只不过这一次发生在亲闺蜜身上。
“前任”为什么会叫人念念不忘呢？
念念不忘的，通常都是当年被分手的那个；而主动离开的人，反而很少会有这样的牵挂和自责。
这个悖论发生的原因在于：主动选择分手的一方，已经在形式和内容上都完成了关系的终结，完成了自己的角色体验。相反，被分手的一方，却被突然剥夺了完成这段关系的权利，原本在爱情中聚集的心理能量，突然失去了倾注的方向；原本的计划和设想也被宣告死亡。这种突然的丧失，会让人充满遗憾和内疚。只要有机会，就希望做些什么来完成它。
心理学上，把这种现象叫做“契可尼效应”，也叫做“未完成情结”。
心理学家蔡戈尼克做过一个实验：她邀请了32位被试，要求每个人都去做20件指定的工作。其中一半的工作没有受到干扰，被试都完成了。另一半的工作，在被试执行的过程中加以阻止，让被试不能完成。实验结果发现，被试对没有完成的工作的记忆力比完成的工作好得多。
事实上，人们更容易忘记已经完成的事，而对未完成的事情会耿耿于怀、念念不忘。
老张就是这样的体验。他被“前任”提出分手，与前任的恋情成为了他的“未完成的”、“不成功的”事件，所以他再遇到一次机会时，不自觉地就想回到那个戛然而止的关系节点里，想为“那个人”做些事情，以扳回自己失败者的体验，重建价值感。
了解到老张的心理动因，小文平静了许多。老张并不是出轨，只是“未完成情结”在作祟。老张自己也放下了沉重的心理负担，不用再遮遮掩掩、鬼鬼祟祟了。他跟小文互商互量，在能力范围内帮助“前任”，完美地化解了那个“结”，并获取了更强大的内心力量。他们的夫妻关系更胜于前了。
“未完成情结”是人内心的众多情结中的一种。当一个人身上的情结被激活时，这个人就会有一种失去控制、身不由己的感觉。如果情结处理不当，会让人情绪失控、失去理智，甚至能毁掉本来可能实现的幸福生活。
怎样完成这场“升级打怪”？
如果不想被“情结”毁了当下的生活，我们需要做的是：直面情结背后的伤痛，看看我们的心理需求到底是什么，在心理层面上解除这个“结”，而不是在现实层面去转化。具体来说，包括如下三个层次。
1.认识它。
情结是人人都会有的，通常不被人察觉，因为它深藏在潜意识之中，往往不受我们意识的支配。
所以当我们出现情绪化、甚至不可自控的情况时，试着问问自己，到底什么事让你不舒服？什么事让你留有遗憾？有没有什么被动结束的事，比如：被分手、被辞职或者重要亲人的离世，抚养多年的宠物遗失或离世等，从而找到解开情结的关键点。
2.解开它。
情结就像是某次重摔后留下的疤。这个疤长了痂，平时并无痛痒。可是，如果再次撞击到留疤的地方，痂会破掉，旧时的伤痛重现，情境再次回到未完成的事件节点，情结被激发了。
我们只能忍住疼痛，与未完成事件中的那个自己真诚对话，理解自己内心的哪一种需求被搁置：是动摇到安全感的建立，让你感觉恐惧？还是没有得到应有的尊重和爱，让你没有面子或者不对等？又或者是没了存在感或价值感，让你很无力很无望？
其实黑暗是不存在的，只是它没有被光照到。要想解开情结，就是找到它然后拿到阳光下，这个疤在阳光下会迅速结痂，不再疼痛，安然过去。
3.超越它。
生活就是岁月的馈赠。如果从事件中能够获得些智慧，获得些成长，这些事件便加持了我们的修行，都没有白白受苦。
“所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。”
“未完成情结”是岁月包裹下的礼物。希望我们都能智慧去认识它，都有勇气去解开它，都有悟性去超越它。
我是@水形五色石，国家二级心理咨询师，邀你一起聊情感故事，聊心理成长！
