每一個生命在生長的過程中會有快樂，也會經歷痛苦。我們沒有辦法預計快樂與痛苦什麼時候來，以什麼形式出現，會什麼時候消失，會不會有什麼影響。我們盼望不盼望，終究都會來到。你不能不要它來，只能選擇怎樣去面對。我們盼望快樂越多越好，而痛苦也是必不可少。
一個修行的弟子特別喜歡抱怨。一天，年老的大師派他去買鹽。鹽買回來了，大師吩咐弟子抓一把鹽放入一杯水中然後喝下。弟子剛喝一口便齜牙咧嘴說苦。大師又吩咐弟子把剩下的鹽都倒進湖裡，隨後讓弟子嘗湖水的味道。弟子嚐了嚐湖水說：“很新鮮”。大師問：“你嚐到鹹味了嗎？”弟子搖搖頭。大師對弟子說：“生命中的痛苦就像是鹽，不多不少。我們在生活中遇到的痛苦就那麼多。但我們能體驗到的痛苦取決於我們將它盛放在多大的容器中。”當你處於痛苦時，要放開的是你的胸懷。不要做一隻杯子，而要做一個湖泊。
心靈與現實的摩擦，彼此之間會產生痛。我們所經歷的各種不如意，也許就是痛苦的前奏，或者是痛苦的延續。當痛苦來臨，是如此的盤根錯節。它在告訴你，你想要的可能不切實際。是放棄嗎？有信念的你，一定會回顧自己，會把這種力量轉化為動力。
因為你懂，為自己，必須翻越。那是一種超然，是一種解脫。此時，心若止水 ，歸於平靜。起點又一次降臨，你要不要贏？
