俗話說：床頭吵架床尾和，沒有在床上解決不了的問題，睡前兩人敞開心扉，開誠佈公，深入交流，再大的衝突也能得到緩解，多半不會橫生枝節，讓矛盾激化。
夫妻相處，溫情很重要，晚上同床睡覺，相擁而眠，對夫妻感情發展大有助益，最健康的夫妻相處狀態是：即便白天吵吵鬧鬧，晚上依舊能同窩而眠，保持親密無間，互訴心裡話，保持情感熱度。
分窩而眠，說明夫妻不是吵架就是冷戰中。雙方互相排斥肢體接觸，這無形中會激化矛盾，形成更深的裂痕，讓感情逐步降溫，走向滅亡，沒有溫情的婚姻，註定不會長久，即便不離婚，也是名存實亡。
01.林梅 結婚五年，夫妻感情勉強達標
林梅和老公是相親認識的，比老公大幾歲，典型的姐弟戀。老公一點都不成熟，時刻需要別人的照顧，自然不用說會體貼關愛老婆，家裡的大事小事基本都是林梅一人包攬，說好聽點，叫管家，難聽點就是保姆。
她白天要上班，晚上回家還要照顧孩子，伺候行動不便的公公，沒日沒夜的操持著，但她為這個家的付出老公完全看不到，一直覺得這是她的分內事，得不到他一絲的心疼。
老公雖然幼稚，但還算顧家，每月會按時上交生活費，與她一起承擔經濟壓力，這對林梅算是一個心理安慰，兩人的感情狀態算勉強達標吧，日子就那麼毫無激情的過著。
多年無人依靠的苦楚，只有她自己心裡清楚，原本戀愛建立的感情基礎，早已被各種生活瑣事磨得所剩無幾，有的只是對老公的絲絲怨氣。
如今於她而言，老公根本是可有可無的存在，看到他完全激不起情慾，更別說有想跟他親熱的衝動，雖然同床睡覺，也是分窩而眠。除非老公想解決生理需求，她會勉強盡下做妻子的義務，但真的只是盡義務而已，完全體會不到歡愉之情，每次都是草草應付了事，夫妻情分極淡。
02.張華 結婚十年，夫妻感情陷入危機
張華和老公結婚十年了，熬過了七年之癢，和生活的種種考驗，好不容易步入了十年之約，但兩人似乎都忘記了初心，一步步讓自己情感陷入了危機。
夫妻倆是大學開始戀愛的，感情基礎不淺，沒生孩子前，兩人你儂我儂，情意綿綿，每一刻都是那樣的和美。
但自從張華懷孕開始，矛盾就逐漸開始產生了。首先，孩子是意外有的，強行留下，打破了老公原本的計劃，經濟壓力在原本房貸的基礎上加重了，更重要的是，老公覺得自己年紀尚小，事業不夠穩固，根本不適合要孩子。
整個孕期，心裡不舒坦的老公，自然就對張華缺少了原有體貼和關懷，讓大著肚子的張華一路傷心，好不容易熬到卸貨，更多的考驗隨之而來。
月子期，張華正式開始與婆婆相處，兩個原本毫無關聯的女人，突然身處同一屋簷下，有很多地方需要磨合，矛盾不可避免，老公夾在中間，總是端不平一碗水，加之撫育孩子的意見衝突、經濟壓力等等，都在一點點摧毀他們的感情基礎，老公時不時沒剋制住還會對張華大吼，張華也互不退讓，之後免不了一場場爭吵。
風風雨雨走過的十年間，兩人甜蜜了六年，其餘四年都在大大小小的爭吵裡度過，原本的美好漸漸不見了蹤影，取而代之的是各種相互抱怨、指責、婚姻壁壘搖搖欲墜。
現在兩人過著不鹹不淡的日子，偶爾甜蜜的時候會過過夫妻生活，經常都是處於冷戰，互不搭理的狀態，睡覺各自分窩，拒絕與對方的肢體接觸，感情在兩人的各種作裡越走越遠。
03.李金 結婚十五年，夫妻感情已名存實亡
李金和丈夫結婚十五年了，起初生活艱難，經常要靠孃家的接濟度日。在兩人的共同奮鬥下，經濟有了起色，日子越來越好。
都說男人有錢就會變壞，老公跟很多男人一樣，拿著兩人的共同財產，在外養了個年輕貌美的離婚少婦，而且才會他們結婚五年左右。對於此事，李金心裡早就有數了，只是為了孩子，一直隱忍不發，維持表面的和平，得過且過，從那時起，她對老公已失望透頂。
老公經常找理由不回家，賺到的錢不到家不說，還一直把家裡的錢往外拖，全然不顧家裡人的感受，一心就想著外面的花花世界，從此，家裡的經濟開始走下坡路。
李金原以為老公就是圖新鮮，跟外面的女人玩玩，很快就會迴歸家庭。沒曾想，多年來，老公外面的女人換了一個又一個，完全無回頭之意。這讓原本等老公懺悔，就重新接納她的李金徹底絕望。她對老公的感情被老公一次次的背叛和對家庭的無情傷害，磨的一乾二淨，再無任何夫妻情分可言。
出軌是每個婚姻的底線，一旦出現背叛，很多感情都覆水難收。李金和丈夫現在基本不見面，就算見面，也是分窩睡。在李金看來，丈夫極“髒”，她全身的每個細胞都在排斥與這個男人的任何接觸，兩人就這樣保持著一場毫無意義的婚姻，各自安好著。
夫妻感情想要走的更遠，保持長久幸福，一定不能輕易分窩而眠。感情需要雙方共同用心經營，一旦出現問題，及時交流溝通，找出衝突點。分窩只會讓事態惡劣，解決不了任何實質性的問題。經常分窩的夫妻，感情必然存在裂痕，婚姻存在危機。
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