恋爱问答导师
分手的方式有很多种，最让人苦闷的就是“突然消失”。
前段时间我的一个来访者小丽就遇到了这样的事情，异地恋两个月之后，她感到男朋友对自己的态度变得冷淡了，聊天也是自己找他比较多，自己也找男友沟通，想要了解到他究竟是怎么想的，可是男友总是说“没事儿，我就是最近状态不对，缓缓就好”。可是后来有整整两天男友都没再找她，当她最终打过去电话，听到的却是“我们分手吧”。
为什么会有很多人像案例中的男生一样，分手非要突然消失，而不是好好沟通呢？
因无法处理自己和对方的情绪而消失
以这样的方式来分手的人，通常无法正面的面对自己和对方的情绪，并且没有合理处理自己情绪的方法，他们没有真正面对过自己的内心，对自己的一些行为无法理解，就像是上面案例中，小丽想要和男友沟通一下，而男友总会说“我也不知道自己怎么了，我也不知道该怎么办”这样的话来搪塞过去。
操控两人的感情，让你陷入被动状态
小丽在男友消失后，开始陷入了自我怀疑的漩涡中，“是不是我哪儿做错了？”分手后又说“我怎么现在才看清他这个人？”“我怎么像个白痴一样？”
“消失”是让对方最终忍受不了说出“分手”，这样分手就是你的责任，而日后有什么变化，也与他无关。这是最自私的一种方法。
不敢面对分手后的状态
只要爱过，分手后都会很难过，如果选择“消失”，没有正式的说过分手，会给自己很大的缓冲空间，让自己不至于痛苦。
但无论如何，如果对方以这样的方式分手，都表示着你们的这段感情不成熟，分手也是给自己一个成长的机会。
临床心理专家于际敬
暖心理
有很多人都对这种“突然消失”的分手方式感到困惑，即从某一天起，Ta就突然拉黑了你的一切联系方式，或者没有任何预告的不再回复你的消息、也不接你的电话。
为什么这些人，会选择用“突然消失”的方式来表示分手呢？
这种方式，其实是在害怕分手时的冲突和回避内心的焦虑，或者希望以此操纵对方先提出分手。但是这种间接的分手方式，对分手者和被分手者而言，都十分地不健康。
用“突然消失”来分手的三大原因？
1、回避直接分手的焦虑感
分手是一句很难说的话，分手也往往充满了冲突。一些人害怕直接分手会让自己陷在争执和纠缠中，直面伴侣的愤怒和质问让他们感到焦虑。因此，为了回避这种焦虑，他们选择了这种间接的分手方式。
某些时候，这种回避是有依据的，比如对方在冲突中经常表现出暴力倾向，你不确定与Ta直接谈分手是否安全。
但是，更多的时候，是人们夸大了分手的焦虑。焦虑感越回避越强大，选择过“突然消失”的人，往往也难以直面未来的分手。甚至，他们会无法面对伴侣间的任何冲突，虽然大部分冲突可以通过直接的沟通解决。
2、“操纵”对方先提分手，逃避责任
有些时候，“突然消失”是在强迫对方先提出分手，在“正式消失”前Ta可能已经开始疏远伴侣，希望对方能主动远离。
这背后的原因多种多样：有的人是想结束关系，但又怕自己将来会后悔，如果是对方提出的分手，那自己将来再找对方复合，就不会显得自己出尔反尔。
本质上，这是一种有点自私的做法，因为分手者没有足够的勇气去面对分手带来的责任和痛苦，而是选择将责任交给对方去承担。
3、害怕直接分手会伤对方的心
也有些人，担心直接说分手对方会太过伤心，因此就悄悄离开Ta的生活。但是，与他们所想的恰恰相反，消失型分手其实是最伤人的，而且既伤害对方，又伤害自己。
消失型分手对双方的影响有哪些？
1、“突然消失”来分手，伤己伤人
对被分手者来说，“突然消失”的感觉是：
“觉得自己像个蠢货一样被戏耍了，Ta一点都不尊重我的感受，好像我都不是一个‘值得正式分手’的人。”
“这种折磨突如其来，而且让我毫无头绪，我想了很久都不明白为什么会这样。”
“感受生活里的重要部分，像被人生生掏空一样。”
伴侣的突然消失，对被分手者来说是突然的打击和抛弃。首先，被分手者对分手的原因完全不清楚，这会使Ta陷入不断的猜测中，“是不是我这一点做错了？”，甚至怀疑自己的价值。他们需要花费更多的时间，才能对这段关系的结束感到释怀。
2、其次，被分手者因为需要一个分手的理由，会更可能去纠缠对方。比如，频繁地打电话、跟踪对方的社交网络状态、从Ta的朋友旁敲侧击，等等。但是，这样关注一个前任的蛛丝马迹，只会让自己更难受，更难从分手中恢复。
分手者，“消失”后同样不好受：
用消失来逃避分手的责任和焦虑感，也会让自己感到有些自责。而且，如果一个人总是无法面对冲突，那Ta就很难和别人进入一段深入的关系。任何一段关系，都需要两人深入地交流，共同解决矛盾，逃避这一点，就是在逃避真正的亲密关系。
3、此外，对于分手者和被分手者来说，“消失”让他们都失去了修复关系的可能，和通过分手提升自我的可能。双方都不知道，在对方眼中，自己暴露出了什么问题，因此也无法在之后的关系中进行改善。
4、而且，双方都没有机会直接地释放自己的负面情绪，没有机会表达在关系中被压抑着的真实想法，这会增加两人在分手后的抑郁感。
最后，我们再来简要地谈一谈，如果真的要分手，哪种分手方式对双方都有益。
什么是合理的分手方式？
1、确定分手，就不要回避：
上文所说的情况中，可能有你害怕分手的原因，但是你要知道，回避和拖延是在浪费你们的时间，也让双方都痛苦。
如果你担心分手过程中遇到困难，可以列出在分手过程中你担心发生的冲突，并且想一想自己如何应对冲突、如何坚定地表达自己的情绪和想法。
其次，你也需要考虑好，分手后可能发生的变化，不论是情感上的分离，还是经济上的归属。如果你们目前是同居，分手后如何安排。
2、分手过程中：尽量友善、坦率且真诚
在谈到分手理由事，你可以心平气和地说出自己的理由，不要用借口，也不要单纯地发泄自己的情绪。
在最后，你可以感谢对方：“非常感谢这段日子”、“这是我从你身上学会的”。但是，不要给对方无谓的希望，一定要确保自己明确地表达了分手。
3、分手之后：停止伴侣间的活动
在分手后，你需要立刻停止和对方做任何伴侣会做的事情，比如一起看电影、用餐，等等，也包括分手炮。
而且，不要因为愧疚，就又去主动地联络对方、像伴侣那样关心对方。也不能因为对方的悲伤、愤怒，就感到愧疚，就允许Ta越界。
最后，分手是痛苦的。
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恋爱问答导师
我认为有人用突然消失的方式选择分手，多一半心里是不想面对带有逃避的心理。这样的人这样的方式来结束和分手一段感情其实很伤人，因为被分手的人一直在被动里。她找不到思绪不知道原因开始担忧反思甚至觉得埋怨自己不够好。另一种心态就是会有一种被这样分手逼疯的感觉，她不知道原因根本在哪里。其实很多时候我们面对一段分手的感情宁愿死的明白痛快，也不要这样不声不响没有绝对答案的方式。
也许这样的分手是因为另一方有不能言说的原因，便这样偷着消失。可能在消失者心里还觉得这很伟大，我不打扰你我不明确的伤害你，可这对于被分手者才是最大的伤害。
我个人认为这样的分手是一种自私自利和自以为高尚的行为。我觉得最好的离开是彼此说的清楚明白，不留不清不楚的牵扯给对方。采取这样方式离开的人，心里多是自私逃避和不想面对不想负责任的人。
所以无论是恋爱还是各种原因分手离开，都要清楚明白把事情说清楚。这是对彼此的尊重也是对曾经在一起的爱情的尊重。
落了红妆
其实思考别人为什么选择通过消失来提分手并不是那么重要。更重要的是知道对这种行为在传递什么结论:第一他已经下定决心分手，第二他是一个不值得再去付出的人。
假如痴情的姑娘在脑补对方绝症不想拖累自己，或突发事件无法联系这种剧情，那小茹只好退下了～请继续你的编剧～
当然了，往往选择这样方式的人容易有以下几种心理:
1.责任畏惧。不想承担责任，不想面对两个人的冲突，也没有提出分手的勇气，通过这种方式逼迫对方放弃。
2.更顾及自己的感受。选择消失的人一般比较重视自身的感受，没有给对方商量和选择的余地。有许多单方面享受女性付出多年之后，又没那么爱女朋友，也不想与其走进婚姻的懦弱男人（zhanan），往往选择这种方式。自私多年，分手亦是自我+自私。
3.逃避心理。看不见就不存在，不接触就可以假装一切没发生。选择这样方式分手的人，应该是习惯性逃避的人，他在自己的生活中应该也有很多逃避心理。
郝小茹
最美好的爱情是不期而遇，最决绝的离别是不告而别。
爱情的幸福有很多种，分手的方式也各不相同。
生活中，有一种人群会选择“突然”的“莫名其妙”的消失。他们的这种行为让被分手的人在很长的时间里，要承受难以释怀的不解和痛苦。甚至有人会选择纠缠，沉迷等各种方法寻找他们消失的原因。
今天，我们就把这群人进行“深度解剖”：
无心的人。
第一种，从一开始就没有真心实意地和你在一起，即便是有过共度的美好时光，也只是出于某种目的（肉体上所得，经济上所得）。等到你无法再满足他们的利益需求的时候，就会毫不犹豫的转身，连一句解释交待都懒得和你说。因为，你对他们而言，什么都不是。
第二种，爱情骗子。这种人经常出现在网络恋爱中。他们追求着精神层面的征服和占有（也会出现，得寸进尺，奔现后的身体占有）。他们会付出一定的情感，有时这种情感连他们自己都会信以为真。因为，这就是他们的生活，就像是涉猎一样的刺激，他们会瞄准不同的猎物，追求，征服，然后弃之如履。
胆小、自私的人。
这种人，性格使然，因为怯懦，不敢面对痛苦流涕的你，担心自己会心软，可是又不能和你再回到曾经。他们只能选择消失在你的生活中。他们已经顾不上你会不会悲伤难过，只要自己安然无恙就好。
做贼心虚的人。
在和你交往的时候，还和其他人保持着某种关系（计划着择优录取）。当他们做出决定的时候，就是你或者另外一个人被放弃的时候。他必须断的干净彻底，如果有一方闹开，不仅他会陷入烦恼，甚至会出现进退两难的困境。当另一方知道你的存在，两面夹击的后果，他们一定预想到。所以，他们不会允许这样的情况出现，只能对被放弃的一方快刀斩乱麻。
无话可说的人。
这种情况和上面的几种不同。分手的问题往往出现在被分手方。长时间的容忍已经他们筋疲力尽，他们已经没有心力再去和你纠缠吵闹。只能当断不断，必受其乱，以“消失”结束彼此之间的“战争”。
除了上述几种原因，还有一种，在突然消失的基础上，更加让人憎恶。他们会突然消失，不接你的电话，不会回你的信息，让你找不到他们。但是，他还是会偶尔关注你的动态。直到有一天可以确定，你已经放弃了，他们会突然出现在你的面前，等着你说“分手”。
这时，他们中的一些人还会再为自己加一场煽情戏，说着自己的无奈，甚至还会搬出你曾经可有可无的缺点，将之无限放大，变成你的“罪状”。总而言之，是你的过错，才让他无奈地选择离开。
这种人就是又想当婊子还想立牌坊。
一段感情的结束，无论什么原因，无论是哪一方的过错，都应该开诚布公的说出来，这是对对方的尊重，也是对自己的尊重，更是对你们曾经所付出的感情，拥有的美好时光的尊重。
煜林秋芫
用突然消失的方式去分手是一种不负责任，懦弱，极度幼稚的行为。相信任何一个认真对待这份感情，思想成熟的人都不会这么干。
如果感情没有了，就大胆的对方说分手，告诉对方，你们哪里不合适，是你还是她的问题，让自己无法继续这段感情。两个人还没有结婚，分手也没有什么，但是一定要处理好。突然离去，是一种逃避责任的行为。
虽然不用面对分手的尴尬，不用有言语的纠缠，但却深深伤害了一方的心，对方会觉得，分手方根本没认真对待这份感情，感觉自己被耍了，觉得对方连一句分手都不肯和自己说，自尊心会深深受矬。那么她的心里就会否定你们曾经的一切，认为都是虚假的表现。也可能会否定自己，内心留下阴影，影响以后谈恋爱，面对下一次恋爱，又怕再次受伤害。她还会产生怨恨，因为分手产生的负面情绪无处发泄。
而且分手的原因不交待清楚，就会容易让人胡思乱想，就会产生心结。
一段感情结束了的标志就是正式的说分手。如果突然离去，一方还未从感情中抽身出来。莫名就被分手，是很让人气愤的，就像看了一半的电影一样，没有一个结局。
慕慕的魔法小屋
在爱情路上，有些人爱着爱着就迷路了。
当不知道怎么办的时候，这些人就会选择用突然消失的方式来表示分手。
原因一般有两个:
第一个，明明还爱着对方，但由于种种原因不能继续爱下去了，但又不知道该怎么样和对方说。这个时候，唯有选择默默离开。
第二个，由于被对方伤的很深，再也不想看见对方，此时就会选择悄悄离开。
心语仓库
分手，意味着一段感情的破裂、结束。但是对于这段感情结束的方式，每个人各有不同。“突然消失”肯定不是最好的结束一段感情的方法。对于这种什么都不说“突然消失”失去了联系的人，他们可能是由于不同的原因，所以没有告别。
1、ta不擅长拒绝，一个不擅长拒绝他人，不懂如何结束一段感情的人，并且性格内向怯弱，就可能无法面对自己的感情结束，这种时候，他们都无法亲口说出“分手”。因为内心的软弱，不愿意承担毁掉这段感情的罪人，干脆就什么都不说，悄悄离开。
2、不在意这段感情，可能在你眼中这是一段感天动地的恋爱，可是在对方眼中你是可有可无的，他们对于感情的投入也没有你想象的那么深刻。在分手时，有无一个仪式，对于ta来说都是不重要的，被其他事情耽误了，就把你忘记了，把分手这件事忘记了。
3、不主动，等你说。有些人突然消失，断了联系，用自己的行为来告诉你“我不爱你了，我们分手吧。”可当事人又不愿意担当这个提分手的人。不愿意承担这份感情破裂的责任，于是就用冷处理的方式，让你自己的意识到ta不再爱你，让你自己主动提出分手。
4、伤心到无话可说，有一些人在这段破裂的感情中受到了巨大的伤害，无法原谅，无法释怀，就连分手的话都伤心的不想说，于是干脆直接消失。
任何感情的破裂都是有原因的，如果舍不得，就去试着挽回，或者至少搞清楚，为什么，不爱了。
开火车的老湿机
因为没有勇气直接面对，或者被现实影响得喘不过气来了吧。
突然消失，最直接地是想真空一阵子，放空自己，哪怕只是安静自己处一阵儿，也能让自己内心平静和踏实一些。
也可能是因为现实走向极端，让人无法正常的方式去面对了。
分手这件事，不排除是因为单方向出了问题，譬如毫无征兆劈腿之类。但多数还是因为双方都有问题。不妨冷静下来也考虑考虑是不是自己言行过激了。
这样有利于两个人的关系向良性进展，就算最后没有所谓的好结局，也不至于场面恶劣，有心梗横在中间。
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敬畏生命，热爱生活。
健康，进步，与你同在。