生活中長期的不規律，使精神上的反覆刺激，心理壓力過大，過度疲勞等。常見的症狀有頭痛，頭昏，失眠以及心血管，胃腸神經系統功能失調的症狀，患者也是無形中的痛苦，感覺渾身難受，憋漲等對患者身心健康等諸多問題造成一定的影響。
由於大腦皮質對植物神經系統的統一作用，大腦人體組織紊亂，會導致植物神經系統功能的失調。而出現胸悶，憋氣，心慌，等心臟神經症。如：胃痛、胃脹、嘔吐、腹瀉等胃腸神經症，其它如頭痛，頭暈、失眠、皮膚麻木、發癢、痛經等各種問題的出現。
1蘑菇：蘑菇的茶色部位含有十分豐富的黑色菇素，對神經系統可以起作用，有利於植物神經穩定和安定下來。
2，豬肝：作為一種動物內臟，含有較多營養物質，豬肝中含有糖原也容易消化和吸收，是不錯的食物，但也要記住營養要均衡的搭配。
3，石榴：營養豐富，維生素C高，對於植物神經紊亂的身體健康有很高的營養價值，活血和止瀉的功效，很適合植物神經紊亂患者的食用。
配方：合歡皮，夜交藤各15克，小麥50克，紅棗15枚，甘草10克，粳米60克。先用水煎合歡皮、夜交藤、甘草，取湯，在以藥湯加入適量的水煮小麥、紅棗、粳米為粥，加入適量的蜂蜜調味，睡前服用，具有養心、安神、解憂鬱的功效，適用於煩躁等。
植物神經紊亂除了用中藥療外飲食宜清淡，少吃辛辣、油炸、白酒等不消化和刺激性食物，應該多吃水果和蔬菜，纖維性食物。也要注意改善睡眠，有利於減輕大腦興奮狀態。還要避免身體受傷害，夏天的話不要過度的吹電扇，要減少抽菸，同時也不過量的飲酒。
如果一個人精神上長期的承受較大的心理壓力時，來自家庭，同事，人際關係等問題，人的大腦皮層腦神經就會出現一定的波動，容易產生不穩定因素，就會導致植物神經紊亂出現，如果嚴重的患者就會出心理問題，逐漸會發展為精神方面疾病。