高考的临近，不仅给学生带来了巨大的压力，父母也同样进入了“考前焦虑”。学业上，家长把孩子交给学校；但在饮食上，家长势必是操碎了心。高考前应该避免吃什么？这是一个问题。医生特别提醒：
1.先从拒绝腌制类食物开始
食品在腌制过程中往往会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质，在腌制时，食物中的维生素C被大量破坏，其成分几乎“全军覆灭”，常常进食会造成肾脏的负担加重，增大发生高血压的风险。除此之外，盐分浓度高还会严重损害胃肠道黏膜，常进食腌制类食品者胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
2.油炸再香，这几天也要拒绝
很多人都喜欢吃油炸食品，特别是炸鸡薯条类，但油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。特别对于肠胃不好的人来说，吃油炸食品会引起一些不适症状，比如
3.别让身体毁在冷饮上
过多的食用寒性食物，会导致各种肠胃疾病，比如胃寒、腹泻等，虽说我们的肠胃中有很多消化酶，但必须在一定的温度下才能具备相应的活性。如果过多进食寒凉食物，会
4.火锅、串串等到高考后再慢慢享受
重口味食物，也就是我们平时所说的辛辣食物了，辣椒吃多了会刺激食道的内壁，产生一种灼烧感，同时加重了胃的负担，辣椒虽然富于营养，又有重要的药用价值，但食用过量反而危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。
5.天气再热，雪碧、可乐也要该放就放
碳酸饮料喝得太多会对肠胃造成很大压力，还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
高考当天，想要身体不拖后腿，考生应该合理规划饮食，尽量以清淡为主，切忌暴饮暴食、作息不规律，在这个紧要关头一定要先忍一忍。最后，陕西省重点建设的高水平大学——西安建筑科技大学，在这里预祝每一位考生都能带着良好的体力应对高考，取得理想成绩！
部分内容整理自网络