C罗成为世界杯最年长上演帽子戏法的球员,33岁为何还那么强?

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在昨晚结束的世界杯焦点之战中,C罗领衔的葡萄牙以3:3战平了西班牙,这场被誉为提前到来的决赛中,已经33岁的C罗连进三球,更在终场前完成任意球绝杀,挽救了葡萄牙队!也成为世界杯历史上演上帽子戏法年龄最大的球员。


很多伪球迷估计会觉得奇怪,这C罗好像已经踢了好久好久了,十几年前菲戈那一届黄金时代球员在的时候,他就是国家队的小弟了,为啥过了这么多年,再看世界杯他还在踢?而且还能保持如此高的竞技状态?

作为一个看球多年的C罗球迷,我就来解密一下C罗能持续保持高光的原因吧。


首先,C罗有一个很好的家庭环境,父母在童年的时候给他很多的关爱。

虽然C罗出身于贫寒,来自于葡萄牙的一个小岛,但是他的家庭环境还是比较稳固的,他有一个爱他的父母,和一个姐姐,从小给他的足球梦想提供了很大的支持。不幸的是,他父亲去世的时候是在2005年,那时候20岁的C罗已经在曼联坐稳主力了,这更加坚持了他要更加努力,以此告慰父亲的在天之灵。


我们知道,一个人初期的家庭环境非常重要,如果一个人出生在比较动荡的家庭环境中,无论富裕还是贫穷,都容易形成不稳定的人格,一旦日后有个波折,就容易走向堕落的深渊。比如泰森,再比如阿德里亚诺,都是这种类型。


C罗的家庭氛围很和谐,这让他的心理有了很好的保障,他跟经纪人门德斯的关系很好,他的儿时伙伴,都因为他的发达而纷纷拥有了工作,C罗背后有一个强大的经纪人团队,全部都是他的亲戚朋友,帮他处理复杂的事务,正所谓有福同享有难同当,良好的人际关系,后援支持,对于一个球员的心理稳定有着莫大的帮助。

再加上他后来早早的有了儿子之后,更加注重家庭关系,每天往返于训练场和住处之间,从来不在夜店之类的地方流连忘返。


这就是我们要说的第二点,自律。

自律对于运动员的状态可以说起着至关重要的作用,但是说起来容易,做起来难。你想想,一个本来一穷二白的穷小子,忽然在十八九岁很年轻的时候拥有了巨大的财富,什么香车美女名利之类的东西自然很容易迷惑你的双眼。

C罗也曾经彷徨过,那是他刚刚来英超的时候,有个绰号叫“夜店罗”,但是他遇到了恩师弗格森,在弗爵爷的督促下,C罗渐渐远离了声色犬马,把注意力逐渐集中在了训练场上。20岁出头的那段时间,是C罗人格形成的关键时期,从德国世界杯回来之后的那个赛季,C罗和鲁尼冰释前嫌,联手努力,迎来了全面爆发,和萨哈一道,成为了曼联攻击线的三叉戟。


而到了皇马之后,C罗遇到了死敌梅西,这让他更加放松不得,二十四五岁之后的那几年,始终憋着一口气,要和梅西一较高下。可以说,梅西某种程度上是C罗的鞭子,一旦C罗想放松的时候,看看梅西总是压自己一头,连续好几届金球,他就不得不自律。


当然了,光是自律,下苦工还没有用,在现代体育发展的今天,已经不是上古时期,贝利等人之所以高光,是因为老天爷给的一副好身板——抗衰老能力,不容易受伤的属性,某种程度上是先天条件。而时至今日,一个顶级运动员取得成绩的背后,离不开科学系统的训练,离不开体育医学的进步,无论是营养基础还是训练康复手段,顶尖运动员享受到的资源,都是普通人无法想象的。


这就是C罗之所以高光的第三点因素:科技要素。


说到这个,就不得不提到吃,吃是运动员的根本,C罗的饮食很有特点,他采取的是低碳水,高蛋白的饮食,学术名称叫做“生酮饮食法”。因为碳水容易堆积成脂肪,体脂率太高会影响C罗的爆发力和敏捷性,过重的体重也会影响到他的耐力。并且在蛋白质的选择上面,C罗的营养师也很讲究,从来不吃猪肉,羊肉,只吃鸡肉和海产品(鱼肉,贝类,虾等等),乳蛋制品(奶酪,蛋黄酱之类的)以及分离的乳清蛋白。因为有研究报告表明:吃畜类的肉长出来的肌肉纤维缺乏韧性,在长达几个月的疲劳状态下,容易受伤。另外就是吃各种各样的蔬菜水果,补充维生素和矿物质,c罗每天吃的蔬菜水果,种类高达两位数,目的就是为了防止偏食造成的营养不均衡。


反观中国球员,备赛期间居然叫外卖,吃肯德基麦当劳,甚至晚上在大排档喝啤酒撸串,职业素养,后勤保障,可见一般。


另外,C罗的身体保养也非常看重。在C罗的每一座豪宅,都有一个小型的健身房,常用的健身器械一应俱全。


他每周会上三次私教课程,帮助他训练各种身体机能,训练方式也多种多样,比如游泳,比如弹力带的体适能训练,比如瑜伽球的柔韧性训练等等。


教练不在的时候,C罗就自己练,每天练两次,甚至看电视的时候都做仰卧起坐或者举腿——C罗把训练融入到了生活的每分每秒,十几年如一日。


历史上太多的天才都因为以上三点没有做好而过早的荒废。

60年代英国著名足球天才,乔治贝斯特因为酗酒过早地透支了自己的身体;大家熟悉的小罗,则是在夜店慢慢的泯然众人矣;而曾经的梅阿查国王阿德里亚诺,则因为家庭变故心理出了问题,和黑帮分子混在一起,年纪轻轻就消失在人们的视野中:

这些足球天才的天赋都不在C罗之下,但是都过早地陨落,远远没有达到人们期望的高度。而C罗呢?当年九千多万的身家来到皇马,很多人觉得买贵了,郝海东更预言“C罗红不过三年”,但是C罗用自己的实力证明了三年又三年,一个个的三年过去了,C罗依然屹立在球场之上!


昨天最让人难忘的是最后一个绝杀。


经过90分钟的高强度对抗,C罗已经到了抽筋的边缘,但是他仍然无比坚定地站在罚球点之前,用一脚精准的任意球,完成了绝杀。

试问,今天的足坛,有几个比C罗年轻的球员拥有如此强大的心理素质和身体控制能力?要知道,平时训练任意球,和双腿发抖,心率超过120的情况下罚球,完全是两个不同的概念,一个正常33岁的男人,在这种情况下,连脚都不一定迈得动,而从C罗的眼神中,我们看出了他的执着和坚定。


而克里斯蒂亚诺·罗纳尔多也用自己的持续辉煌教导人们:成功不是轻轻松松得来的,是一滴滴汗水和科学方法换来的,年龄也从来不是问题,如果你做的足够出类拔萃,你就能维持长久的统治力,就像C罗自己说的:我拥有33岁的年龄但却是23岁的身体和状态!



佩子临

稳稳罚入自己制造的点球,C罗已经连续八届大赛取得进球;打进技惊四座的任意球后,他成为世界杯最年长上演帽子戏法的葡萄牙球员。

不禁要感慨,33岁的C罗为何还如此强呢?

超强的身体素质

主罚任意球前,C罗习惯性的把短裤往上提,“棱角分明”的肌肉再一次展现在世人面前。他的身体素质,几乎让所有同行羡慕。据悉,C罗射门的时速可以超过130公里/小时;他每战平均跑动10公里,胜负一般在后20分钟决定,他打进了超过25%的进球;还记得欧冠踢尤文那记倒挂金钩吗?他击球的右脚高度达到2.38米。C罗的垂直跳起高度达到78厘米,能够在2.5米高度顶球。

天赋凛人

当然,天赋也是必不可少的!速度优势后天很难“培养”,尽管已经33岁,但C罗的瞬间提速仍是杀手锏,他每场比赛差不多有33次冲刺,平均速度达到34公里/小时。眼观六路耳听八方,专家曾分析称C罗每秒钟可看7个地方,而普通人只能看5个。

天道酬勤

2017年欧冠超级杯,皇马2比1险胜曼联夺冠。当一众队友回到更衣室庆祝时,C罗却带着“小弟”巴斯克斯,留在场内进行加练!而且,除了刻苦的训练之外,C罗之所以能保持如此健壮的身材,缘于他每天几乎都要做3000次仰卧起坐。

严于律己

踢完比赛后,C罗绝不会与朋友吃饭喝酒,他要做的第一件事就是在球场内尽快进食补充能量,主要是水果、比萨等。有一个故事,C罗曾在马德里参加西班牙法庭的税务审讯,法庭没开空调,再加上长时间口述,口干舌燥的C罗便向法官要水喝。工作人员递来一瓶可乐,但C罗拒绝了。紧接着,他连喝了三杯矿泉水。不喝碳酸饮料,C罗对日常饮食控制得很严格。

永不服输的精神

客观讲,葡萄牙虽然贵为新科欧冠杯冠军,但人员配置和整体实力,无法与西班牙相提并论。不过,带球突破、为队友创造机会、完成致命一击,甚至前场逼抢拉莫斯、回撤参与防守,C罗始终不知疲倦的奔跑。但他毕竟33岁了,且刚踢了一个漫长的赛季。终于,C罗在补时阶段抽筋了,他倒地不起,一脸痛苦的表情。


一个球童

C罗在面对西班牙的比赛当中完成单场独中三球的好戏,以33岁130天的年龄,成为了世界杯历史上最年长的帽子戏法球员,与此同时C罗在世界杯的总进球数也来到6个,他连续4届世界杯破门,追平了乌韦-席勒,贝利和克洛泽,成为第四位做到此点的球员。

C罗已经33岁了,是不折不扣的老将,能完成这样的成就是令人惊叹的,那么他为何年龄大了还这么强?我认为有三方面的原因。

首先C罗真的勤奋自律,而且是那种对自己极致的要求,无论从日常训练,还是起居饮食都是极其严苛的,这就意味着他能长期很好地管理自己的身体,这是成功的基础。

其次C罗完成了转型,他从曾经的边锋踢法,逐步转变成为中锋,更多专注于最后一击,很多人要说不就是吃饼?事实上边路球员更多是以有球踢法为主,而转型中锋更多依靠无球,C罗这个转型不说困难但也绝非容易,他的无球跑位能力和门前一击的嗅觉很强。

还有一点就是心理层面的成熟,C罗在2016年率队拿下欧洲杯冠军之后,境界得到提升,领袖气质更加出众,而且有过大赛加冕的成功经验,C罗更会比赛了,这些都是他33岁依然强大的关键。