孤独王子青蛙
重度抑郁症的患者，神经症的患者负性的能量指向于内，自我否定、自我指责、自我攻击，他对于生活的无能为力，不仅不能处理好自己的工作和生活，给家人带来烦恼和麻烦，他就会很自责，觉得自己很没有用处，一无是处，徒增家人的负担。
无能为力，不是贬义词，是一种身心状态的描述。不要去想什么宏大的目标，不和同龄人做横向的比较，从最小的事情做起，小到洗脸刷牙、洗澡更衣、居住环境整洁有序、生活基本有规律。让你的身体动起来。
抑郁症的一个主要的形成因素是，在原生家庭和成长环境中，被无端地无限地否定、指责、打压，在心理上很自卑，觉得自己什么都做不好，什么都不如别人，当遇到什么问题的时候，就会觉得特别困难，没有办法没有能力解决，当遭遇挫折的时候，他就承受不起，无能为力，但抑郁症患者又特别想要证明自己，通过证明自己的能力而获得家人父母的认可，自我期望还比较高，自己给自己的压力大，自我期望和现实能力有很大的反差，无法应对，就清晰低落了，就抑郁了。
抑郁症患者的负性能量指向于内，是自我伤害，为了自我保护，需要学会对外发泄愤怒，包括家人父母。当你的负性能量能对外发泄的时候，自我伤害就少了。如果在家休息，尽可能为家人做些家务，做饭打扫卫生，减轻他们的家务负担，自己的身体也能活动起来。
青音约
抑郁症已经越来越多的出现在我们的身边，面对抑郁症，你是装正常去讨好别人？还是随心情去崩溃，或去只好自己？大多数人会选择装正常去讨好别人，周围人也会不自觉的强迫你这么做。比如觉得抑郁症就是闲得慌想的多的那种人！所以，面对抑郁症，个人觉得以下几点比较重要。
1、明确告知家人自身抑郁情况。让家人陪同一起看心理医生，共同学习关于抑郁症方面的知识，不要怕家人不理解，毕竟任何事情都是认识到严重性后才会从不理解到理解的，面对家人，装正常装优秀其实是不好的，不利于获得家人的帮助共同走出难关，毕竟自己伪装正常，别人很难看出来，即使看出来考虑到你的情况，也会担心说出的话伤害到脆弱的你。对一件事情只有越了解，才越能知道面对什么情况该如何应对。
2、与家人一起去看专业的心理医生，并坚持看。不要讳疾忌医，心理医生对心理疾病毕竟是更为了解，更为专业，对同样的心理问题引发的事情的处理方式不是我们自己和家人随便上网查资料便能达到的水平，所以，要和家人一起去看专业的心理医生，心理医生可以从专业的角度，用更直白的方式说出你自己无法描述的症状，对你自己来说，是个很好的沟通倾诉缓解压力，找到解决办法的对象。对你的家人来说，也可对你的病情有个更深入的了解，知道如何采取正确的方式帮你走出抑郁情绪。
3、自身不断强化信念，进行自我调节。不论是家庭的帮助还是医生的帮助，都离不开你自己的自我治愈。要相信医生，相信家人，相信自己。可以与家人一起，培养一些简单有趣的兴趣爱好，下五子棋，听古典乐这些简单的都可以。可以在自己屋里，家里多些一些鼓励自己走出抑郁情绪，让自己把事情往好的方向想的便条，放在自己经常会见到的地方和偶尔会打开的地方，经常见到的地方是提醒，偶尔见到的地方是惊喜。可以和家人一起出去找一些公益组织做一些公益活动，毕竟帮助别人总会让人感觉到快乐。可以养一两只好养活的小动物，对于自己养的东西，总是会多些耐心与爱护。其他应该还有很多事情可以做，可以听取下心理医生的建议。这些好的事情不断给自己好的心理暗示，有助于自己摆脱抑郁情绪。
因为抑郁症与家人产生矛盾，不是你的错，也不是家人的错，你只是生病了，相信你的家人是爱你的，而你问出这个问题，也说明你是爱你的家人的，所以相信自己可以战胜抑郁症吧，毕竟不是说，人的心情好，不断相信自己的时候，连身体内的健康细胞都会发挥神奇的能力嘛！加油＾０＾~期待你好起来！
一棵小草222
你好，我是白小恩，恩恩医生助理。主要给大家分享抑郁症、焦虑症、精神分裂症、双相障碍等精神心理疾病知识，欢迎大家关注我！
另外，抑郁症比较容易复发，因此，如果病情有所缓解和改善的情况下，也不要随意停药，要在专业医生指导下停药，避免病情复发。
其次，关于争取家人的理解和支持。家人的理解、支持，对于你病情的恢复是很有帮助的，而且，只有家里人理解你，你才能感觉的更多的支持和关爱，这本身对于病情的恢复和家庭关系的和谐都是很有帮助的。
再次，如何让家里人理解你呢？你可以把自己的病情及感受直接告诉给家里的亲人，这样他们就知道你患病了，本身可能就会给你更多的理解。其次，比较重要的是，很多人不知道抑郁症也不知道抑郁症的痛苦，因此，你要做好的是，
最后，希望你早日康复！你的康复也是家人最大的希望！
白小恩
2.您说已经重度抑郁了那我建议您去寻求专业的医生意见。
3如果您家人还不知道您已经抑郁了，那我建议您找到专业的医生告诉家人，不要逃避，积极一些，希望您早日康复。
待业史官
抑郁症的患者最重要的就是：
2.需要良好的社会支持，家庭成员的关心，较为宽松的生活环境。
U12家庭教育
明确告诉，并表达希望理解和支持
在力所能及的情况下能做什么就去做，减轻他人负担
在自己调整好后，要多关心爱护家人，让彼此成为最好的社会支持