前些天凌晨，据说张一鸣和马化腾在朋友圈掐起架来了，随后两人口舌之争的“证据”也被贴了出来。
起因是，今日头条创始人张一鸣在朋友圈发了一条庆祝抖音苹果商店下载全球第一的状态，并在评论区写到「微信的借口封杀，微视的抄袭搬运挡不住抖音的步伐」，直指腾讯的欺压。
这下腾讯公司创办人马化腾可坐不住了，在状态下回复「可以理解为诽谤」。
相信很多人起初和我一样，以为又是一次「腾讯没有梦想」乌龙门：朋友圈的这张截图没准儿又是P的。所以事件一时半会儿没有炸开锅，但是，很快，有朋友圈的看客就证实了这条状态的存在，心里有个小马哥的张一鸣果真是和Pony马化腾开怼了！
奇怪的是，前两天张一鸣还刚在朋友圈转发《谁说腾讯没有梦想》的文章力挺腾讯和马化腾，称赞腾讯是一家极其优秀的公司。
不得不说，今日头条这两年路确实历经坎坷，从去年被网信办约谈了四次，到今年头条产品大幅下架整改、内涵段子永久关停，元气大伤。
作为创始人，张一鸣忿忿不平「记录美好生活的抖音得罪了谁」，其后又发布一千多字的致歉长文「产品走错了路」，又到如今和马化腾公开开怼。
不难看出一向讷于言谈、低调的张一鸣也真真切切是焦虑了。但是焦虑并没有成为他动量的破坏者，即便面对王者之争，他也一直努力让自己处于活在巅峰的状态，他的一些精力着实深深影响了我。
今天我想和你们分享几点关于处于巅峰状态的感受。
在体育领域，提到一个人时通常会用到“处于巅峰状态”的说法，巅峰状态不仅仅适用于体育。不论我们做什么，总有一种巅峰状态,这里巅峰状态的意思是能达到巅峰表现的一种暂时、高度专注的状态。注意“暂时”这个词，没有人能够经常、持续。
巅峰状态
张一鸣在第一份工作成长很快，不是因为技术最好，也不是有多少经验，他总是热情满满做做任何工作，不分你我，处于“打鸡血”的状态。自己的工作完成后，对大多数同事的问题，能帮助解决都会去做。如果下班回家早，会看书，学习到晚上一两点，那段时光也让他觉得很充实。
毫无疑问，当你处在自己的巅峰状态，你会感觉到时光如梭，工作特别有趣，你感觉自己很能干并且一直可控，精力充沛、热情高涨，一天结束的时候，你感到很圆满。
反之，当你不在巅峰状态中工作的时候，会感觉很紧迫：你经常在追赶任务，你拼命地继续工作，你感到要被压垮了，一天下来，你不知道完成了什么。
1.追求“有价值的精疲力竭”——创业不顺利，早死早超生
有很多人工作很努力，很拼命，每天竭尽全力，但还是觉得很不安，很焦虑，你有没有想过，自己追求的是「有价值的精疲力竭」吗？还仅仅是「徒劳的精疲力竭」。
张一鸣在创立当红的今日头条之前，其实还参与过4家创业公司，但每次都没坚持到最后。
他是没有恒心毅力吗，不是，张一鸣说：“我很早意识到，创业如果不顺利，早死早升天。”他是意识到这些付出只会是「徒劳的精疲力竭」。
张一鸣还表示，见到一些小的创业团队，每个人都不愿意走，其实早点解散了，对他们都好。也许你可以创造更大的价值，付出「有价值的精疲力竭」，到时候还可以将利益重新分配，为明天播下更好的种子。
2.巅峰状态的4C原则
要成为一个保持在巅峰状态的成功者， 4C 原则非常重要性！精英中的精英都学习和掌握了它们：敬业（commitment）、自信（confidence）、沉着（composure）和性格（character）。
敬业：一个人的敬业程度对他的成功有非常大的影响。一个工具叫“敬业序列”，归纳了人们对任务、团队或事业表现出的敬业度的七个不同层级。这七个层级是：抗拒、勉强、存在、顺从、坚定、强制和着迷。
张一鸣是出了名的做事不设边界，当时他负责技术，但是遇到产品的问题，也会积极地参与讨论，想产品的方案。他充分认识到自己可决定自己的敬业水平，全身心地投入到所做的任何事中，并且带领别人一同进步。
自信：成功人士对自己的能力很有信心。勤奋的训练和坚定或强制级别的敬业，可产生自信。尽管有挫折、失败和批评，但是成功人士通过培养并保持信心的源泉战胜恐惧，相信自己的训练和准备，并且自信地迎接挑战。
沉着：我们要把握自己的态度等可控因素，知道如何管理情绪、保持冷静，在危机面前镇定自若。同时，也要专注于当下想做的积极事，而不是关注想避免的消极事。这种姿态不仅帮助我们成功，还会传递给其他团队成员，也帮助他们保持镇静和沉着。
品格：参与竞争并且能成为团队的代表的人，一般都有很优秀的品格。他们和同级别的人竞争、拒绝欺骗或者走捷径。他们对成功的定义超越了简单的输赢：成功还包括他们想成为怎样的人，他们想创造的影响，以及想留下的传奇故事。
3.持续行动，延迟满足感
张一鸣曾分享了自己刚毕业时的工作状态，以及他看到的一些同学、同事和朋友们的成长经历。在他看来，优秀年轻人一定有1个特质：能延迟满足感。
图：今日头条创始人 张一鸣
什么是延迟满足感？延迟满足，就是指为了更有价值的长远结果，而放弃即时满足，以及在等待中展示的自我控制能力。
张一鸣就是这样的人。
2016 年，新经济 100 人的李志刚问张一鸣：“三年多，你做了哪些关键决策，让今日头条从一亿美金，做到了百亿美金？”
他觉得，大部分重要决策，在创业之初头三个月就基本做完了。延迟满足感，决定了做判断时，是基于长期还是短期，这是一个追求卓越的过程。
没有人能够达到完美的状态，完美是无法触及的，但如果我们追求完美，我们就可以做到卓越。
4.不为干扰所动
我们看到张一鸣和马化腾互怼，但也看到张一鸣在极力克制，以至于搬出Pr，说自己不想口水战。他在和李志刚的对话中，也曾表示：面对巨头恐慌是最大的问题。
如果一个人的心绪这么容易被打扰，他怎么能干成大事呢！在精神上跟愚笨的人竞争，只会把最宝贵的精力放在对自己毫无意义的事上。
回过头来想想，跟发挥自己最大的潜能相比，如此微乎其微的小事又算得了什么。更糟糕的是，我们生活在一个易怒的时代。不断膨胀、充满恶臭的废话改变了我们生活的方方面面。如今人们特别容易受到攻击，成为受害者。
我们举几个简短的案例，看看你会不会遇到这样的情况：
·你在网上发了一条观点，但别人不同意，你感到很惊讶，接着你开始了一场关于谁是谁非的漫长争辩，甚至陷入骂人或更严重的境地。这时，你偏离自己的巅峰状态太远了，导致当天或接下来的几天你不太可能恢复原来的状态，因为需要保持正确并且盖过对方，你才觉得自己是势不可挡的。
·餐厅的服务员没有及时给你续茶，或者根本不续，于是你开始找服务员的各种毛病，并且已经提供的服务都被你批评得一无是处。
·你在微信上晒了一张照片，只得到了三个“赞”。于是你厥起嘴继续晒很多照片，可别人依旧不关注你。你因此非常郁闷，也不再关注任何人的照片。
·有人说你被同龄人抛弃了，于是你焦虑不停，开始打破原有的节奏，要么开始变得不自信，萎靡不振，要么慌张的补习各种功课，结果只是精力越来越差，专注力越来越低。
事实上，生活中小小的隐忍能将你的潜能发挥到极致，那么你将继续花费时间、精力和情绪在这些事情上、言语上吗？
不是建议大家受干扰时就当受气包，但是想象一下你在别人的言语、行为上浪费了多少精力，或许很尴尬吧。当你放弃参与每次争辩，放弃证明他们都不对的时候，你就自由了，便开始聚焦在重要的事上。放弃那些愚蠢的行为，回到你自己的巅峰状态，去追寻梦想。除非让冒犯你的人或事付出代价，否则就别管它，继续前进。