simon0813
吸烟可以说是有大大的好处。
甚至于从某种程度可以说，烟民是自愿牺牲自己来造福社会、造福他人的最高尚的人了。
1，烟民给国家奉献了大量的税收。
按照统计数据，从2013年到2016年，烟草税分别占到国家税收的6.32%、6.49%、7.19%和6.27%。这个比例虽然说不是吓死人，但是仅仅一个行业的税收就可以达到如此级别，也算是惊人无比了。
可以说，我国的很多科技上的成就，都有他们的辛勤奉献。
2，烟民的低寿命降低了公共医疗支出和养老支出。
虽然说烟民会因为吸烟而导致各种疾病而带来医疗费用的上涨，但是因为他们的寿命会显著降低，根据美国疾病控制与预防中心的研究显示：
人们确确实实会因此导致预期寿命被缩短10年——而这个数字还只是平均值。也就是说，吸烟的人比不吸烟的人平均要少活10年。由于这些人寿命的降低，将会给养老保险、公共医疗支出大大减负。而正常的不吸烟的公民，就可以拿着烟民缴纳的税收，在这多活的十年里享受更好的医疗和保障了。
总结一下，抽烟除了对自己的身体不好、同时二手烟可能会造成周围人的伤害之外，抽烟这件事情对于国家、对于不吸烟的同胞，都是有大大的好处的。
所以，只要让烟民在吸烟室里吸烟、不让二手烟伤害到别人，他们爱怎么吸怎么吸。
自己不爱惜自己的身体，别人干嘛替他们操心呢？
最后，放上著名的讽刺剧，《是，首相大人》里面的一段有趣的谈话：
SilentTurbine
很多人说吸烟有很多好处，其中最无语的莫过于吸烟可以增加国家税收，如果烟民都不吸烟了，国防开支都没地方来，这种嫁祸于国家的借口我能驳斥一天，现在都什么年代了，国家怎么可能还会鼓励要这种带血的税收，吸烟上交的税收不够每年治疗各种因吸烟所致疾病耗费的国家元气的万分之一，医疗经费的紧张会严重的降低每一个患者的治疗质量，我从医每一天都想着每一个人看病都能免费，药免费，检查免费，手术免费，医生的服务免费，但没有大的投入可能永远无法实现西方国家已经在做的全民医保制度。
客观的说，大部分吸烟有害健康的证据都来自于流行病学调查，没有人能够拿出吸烟马上致人生病的实证，大部分吸烟所致疾病都发生在数十年之后，而生活中纷繁复杂的因果关系令很多吸烟有害健康的宣传受到很多人的怀疑。其实，想想吸烟本身就觉得吸烟这一行为实实在在的让人难以相信有什么好处，烟草本身就是一种植物的叶子，和秸秆并无二致，燃烧产生的烟雾全是PM2.5以及其他大大小小的颗粒物，很草率的把这些东西吸进肺里真的是对自己和周围的受害者有好处吗？有很多人对于临床试验的新药（大部分进入人体试验阶段的药物都是经过动物实验验证较为安全的）都是抗拒的，但对于从来没有做过试验验证的烟草却愿意舍身尝试，并一吸就是很多年。
有人说吸烟可以兴奋大脑，脑力劳动比如写作需要吸烟来刺激灵感，这样说是不是在质疑古人的那些传世名篇是如何产生的，不吸烟就难以写出旷世佳品吗？幼时不懂事，老是被人骗，说鲁迅这样的文豪写文章靠的就是抽烟，现在想想要是抽烟没那么严重，可能多活好多年，多写很多名篇吧。
在此，我不想再列举很多和吸烟相关的可能疾病，满满的几页纸也写不完，有的是直接刺激，有的是继发改变，有些可能是大家都能理解的，比如肺癌，有的则是大家意想不到的，比如说阳痿，估计有很多人会说这个医生又在胡说，但我并不在乎，只要你健康。
胡洋
吸烟的理由是解决问题的能力有限。很多烟民开始吸烟的理由有很多，例如工作繁忙要熬夜，吸烟能提神；要好的同学吸烟，觉得吸烟能获得更多的友谊；父母吸烟，觉得吸烟是成熟的标志；还有人吸烟是为了增加他们作为男人或女人的自信、是社交的敲门砖等等理由。甚至还有人拿出哪位名人吸一辈子烟活到90多岁，得出吸烟无害都是吓唬人的结论。吸烟虽然有可以提神、获得友谊、自信等好处，但晚上提神可以喝茶、喝咖啡；获得友谊和朋友可以提高自己的沟通力；变得成熟要和父母的优点学习而不是连父母的坏习惯也一并接收，所以看似需要吸烟解决的问题其实有很多其它的方法可以帮助解决，靠吸烟解决问题是抓耗子养只虎，实在是得不偿失。事实上吸烟带来的这点好处只是一时的，而带来的健康危害可是一辈子的，
吸烟是成瘾性疾病不是一种嗜好。开始吸烟时烟中的尼古丁能刺激人体分泌多巴胺样物质，给人带来愉悦感，但随着时间的推移，大脑中对多巴胺的感受越来越不敏感，需要更多的尼古丁才能获得一点愉悦感，所以吸烟者就会从每天吸一根烟到最后每天吸两三盒烟，每天吸更多的烟才能获得一点心理安慰，这就是吸烟很难戒断的原因。烟草成瘾和海洛因等毒品成瘾是一样的，所以吸烟不是嗜好，而是成瘾性疾病，戒烟和戒酒一样都要到专科医院进行专业的戒断治疗才行。有些吸烟者想依靠自己强大的意志力在家里戒烟，非常容易出现心理问题或精神症状，往往会失败而复吸。
吸烟致癌、减寿。除成瘾的尼古丁外，烟草燃烧时产生的烟雾中还含有7000多种化学物质、其中500种是有害物质、69种是致癌物，国际癌症中心将吸烟归类为1类致癌因子，也就是说有明确可信的证据表明吸烟直接导致肺癌等癌症，即使低焦油卷烟或者中草药卷烟都不能降低吸烟带来的危害。国家卫计委2015年统计我国吸烟人数超过3亿，约7.4亿人遭受二手烟的侵害。吸烟者中将有一半人因吸烟提早死亡，吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。
无论有人鼓吹吸烟有什么好处，什么治病的药物卷烟等言论，都不能改变吸烟是损害健康，导致癌症，减少寿命的事实。吸烟者任何时间、任何年龄戒烟都不晚，更不要有每天只吸一根烟不会有害的侥幸，任何时候都不要过于相信自己的意志力。
作者简介：孙玉红/副主任护师/二级公共营养师/二级心理咨询师/中疾控妇幼保健中心第九期母乳喂养咨询师/哈尔滨市护理学会社区护理专业委员会委员
营养百事通
1﹒对吸烟者的危害
吸烟导致大量死亡的不是老年人，主要是年富力强的中年人。
（1）癌症：
吸烟是肺癌的最主要病因，其危险程度与每天吸烟量、持续吸烟时间和烟草中的焦油和尼古丁含量有直接关系。肺癌患者绝大多数是吸烟者，重吸烟者患肺癌的危险性高于不吸烟者15～25倍。吸烟也引起身体其他部位的癌，吸烟者发生口腔、喉、食管癌的几率显著高于不吸烟者，排泄焦油的泌尿系统如肾、膀胱肿瘤也明显增加，据报告，胃癌、胰腺癌和宫颈癌也与吸烟有关。
（2）冠心病：
吸烟是冠心病主要危险因素，尼古丁能显著地加快心率并使血压升高。由于CO 使血红蛋白荷氧能力下降，增加了心脏的负荷。尼古丁和CO 损害血管壁，使脂肪在管壁沉积，使血管变厚变硬，以致狭窄阻塞、心率不齐，最终导致冠状动脉阻塞，吸烟者发生冠心病，常见于35岁到64岁。
（3）慢性阻塞性肺病：
据报道，80%～90%的慢性阻塞性肺病是由吸烟引起的，其死亡率与每日的吸烟量呈明显剂量关系，并与开始吸烟年龄、吸入深度有关。吸烟最早最常见的症状是咳嗽，并有痰多，最后导致肺功能的下降，造成慢性呼吸道阻塞症状。
（4）其他疾病：
吸烟与其他心血管疾病如中风、外周血管病、动脉硬化及其他血管疾病有关。吸烟者胃溃疡与十二指肠溃疡病高于不吸烟者。吸烟者牙槽骨质疏松，牙齿松动明显地高于不吸烟者。吸烟者平均体重也低于不吸烟者。吸烟妇女口服避孕药发生中风的危险性高于不吸烟、不口服避孕药妇女20倍。
2﹒对被动吸烟者的危害
被动吸烟指不吸烟者无意或被动吸入由于烟草燃烧所产生的烟雾，环境中烟雾来源有两个：其一，由吸烟者吸烟时所喷出的烟，称之为主流烟雾；其二，由于烟草直接燃烧产生的，称之为侧流烟雾。室内侧流烟雾要占吸烟者所产生烟雾的85%，含有比主流烟雾更大的危险性，其中最为重要的是CO 和尼古丁。在侧流烟雾中CO 的浓度高于主流烟雾的5倍，尼古丁、焦油3倍，苯并芘4倍，胺46倍。
（1）母亲吸烟对胎儿的影响：
妊娠妇女吸烟，其婴儿出生体重平均减少200克。吸烟妇女其出生低体重婴儿是不吸烟妇女的2倍。原因是由于胎儿发育受阻，表现在身高、头围、胸围和肩围的减少。吸烟造成母亲和胎儿血中的碳氧血红蛋白增加，导致了胎儿的缺氧，增加流产10倍，增加早产及胎儿、新生儿的死亡，胎盘早期剥离、早期出血等。
（2）被动吸烟对儿童的影响：
父母吸烟与其2岁以下婴幼儿的呼吸道疾病（支气管炎和肺炎）有密切关系，且呈剂量效应。父母中仅一人吸烟，其子女患支气管炎和肺炎的发生率低于双亲均吸烟者。父母吸烟影响婴儿生长发育，增加婴儿猝死，而且是中耳炎的危险因素。
（3）被动吸烟与肺癌：
首次报告于1981年，日本前瞻性研究发现，不吸烟妇女其丈夫每天吸烟少于一包者，相对危险度为1.6；丈夫吸烟每天超过一包者为2.1。美国的病例—对照研究报告，男性暴露于母亲吸烟者，肺癌危险性增加1.5倍。配偶中一方为重吸烟者相对危险性为3.5。
康复汇
这道题既然这么提问了，自然是不想听到吸烟的害处——老生常谈。
我来谈谈一些有文献报道的吸烟的“益处”吧。尽管世界卫生组织，食品和药物管理局，疾病控制和预防中心以及地球上的每一个医疗委员会和协会仍然不会建议吸烟。
如果吸烟者幸运地躲避所有的癌症，心脏病，肺气肿等，针对少数疾病和病痛。 他们将受到独特的保护。
抽烟降低了膝关节置换手术的风险
虽然吸烟者可能不愿意少购买一包香烟，但他们至少可以通过避免膝盖置换手术来节省资金。一项新研究的惊人结果显示，吸烟男性接受全关节置换手术的风险比不吸烟者低。 这项来自澳大利亚阿德莱德大学的研究出现在关节炎和风湿病杂志7月号上。慢跑者和肥胖者之间的膝关节置换术更为常见; 吸烟者很少慢跑，并且他们不太可能是病态肥胖。 在控制了年龄，体重和运动后，研究人员无法解释吸烟对骨质疏松症的明显的，但轻微的保护作用。这可能是因为烟草中的尼古丁有助于防止软骨和关节恶化。
吸烟降低了帕金森病的风险
许多研究已经确定了吸烟与帕金森病之间的不可思议的反向关系。长期吸烟者对帕金森病有一定的保护作用，并不是因为吸烟者早些时候死于其他事情。发表在2010年3月的神经病学期刊上的研究表明，除了不能确定保护效应的原因外，还发现吸烟的年数比每天吸食的香烟的数量更重要，因为其具有更强的保护作用。
哈佛大学的研究人员首先提供了令人信服的证据，证明吸烟者不太可能发展为帕金森病。在2007年3月发表在神经病学上的一项研究中，这些研究人员发现吸烟者戒烟后，保护作用减弱。他们用他们特殊的科学方式得出结论，但是具体内容还无法解释清楚。
减肥
吸烟，特别是烟草烟雾中的尼古丁，是一种食欲抑制剂。20世纪20年代，烟草公司开始接受并开始将女性吸引到吸烟会让她们变瘦的诱惑。 实际上，2011年7月刊“生理学与行为”期刊上发表的一项研究基于人群的实验，其中许多人认为戒烟不可避免的体重增加是阻止人们停下来的主要障碍，仅次于吸毒成瘾。
吸烟与体重控制之间 的关系很复杂：尼古丁本身既可以起到兴奋剂抑制食欲的作用，吸烟行为触发行为改变，促使吸烟者减少零食。吸烟也可能会使一些吸烟者的食物变得不那么美味，进一步抑制食欲。正如耶鲁大学研究人员在2011年6月10日出版的“科学”杂志上发表的一项研究所揭示的，尼古丁似乎作用于称为下丘脑（在老鼠体内）。
鉴于吸烟的坏处，没有医生会建议吸烟以控制体重。然而，耶鲁大学最近的一项研究确实提供了一种安全饮食药物的希望，以帮助肥胖者控制食欲。
总而言之，这个答案更像是一篇趣闻，而且并不鼓励吸烟。对于吸烟的朋友，也不要拿这个回答当成放肆吸烟的借口，要适量同时远离不宜吸烟的场合的。
痕量Brant
看到很多朋友们的答案都是抽烟有多不好，这里我就来举几个例子，说说抽烟到底有没有好处。
第一，身边有很多老烟民们，上班上到一半时就开始焦躁不安，浑身不得劲，坐立不安，此时找个僻静的地方，缓缓的点上一支，吸上那么一口，瞬间精神抖擞，神清气爽。
这就是第一个好处：提神。
第二，老烟民们上厕所时，第一件事一定是先点上一支香烟，不仅能够防臭，“烟灭shi绝”，还能控制上厕所的时间，减少痔疮的发生几率。同时，很多烟民们都有固定的抽烟时间，与生物钟的控制息息相关。
这就是抽烟的第二个好处：防臭，控制生物钟。
第三：烟酒不分家，这是很多烟民的共识，抽烟绝不能自己独享，不管有没有好烟，都要与人分享，在此基础之上，能够更容易的建立人际关系的通道。
这是抽烟的第三个好处：辅助交际。
第四条：饭后一支烟，快乐似神仙。很多人烟民一直在贯彻落实这一条，放下碗筷第一件事就是点烟，可能确实是很舒爽吧！
第四个好处：提升体验感。
那么，那些不抽烟的人，这些事情都是怎么做的呢？
第一：他们可以上班不需要中途抽烟续航，直接从上班干到下班。
第二：不抽烟的人上厕所可能时间更短，更不易得痔疮。
第三：很多人其实很讨厌烟味、大黄牙以及室内、车内久久不能散去的烟味。
第四：吃完饭，不是应该麻溜的去收拾碗筷吗？
至于抽烟对身体健康的损害，相信烟民们没有一个不知道的。
但是，该抽的还是继续抽，所以，这里就不再赘述。
能戒烟的请早日戒烟，不能直接戒烟的请慢慢减少抽烟量。
毕竟嫌弃抽烟的人很多，你说呢？
重症医生康骏朋
很高兴回答你的问题。
吸烟的坏处一大堆，如果硬要说两个好处的话。
1. 可以略微止痛
2. 可以辅助消炎
其实烟草，在一开始被人类使用的时候就是作为药物辅助剂的。只是后来发现副作用越来越多：冠心病、肺癌、气管癌、影响听力、牙齿变黄变黑、口臭。。。
中国作为世界上烟民最多的国家，其实3亿多的烟民，影响的不只是这3亿人自己，被迫吸二手甚至三手烟的人达到了7亿以上。可以说是影响了全国人民的健康和寿命，都毫不为过。
不知道题主问这个问题的目的是什么？是为了给自己一个继续抽烟的理由么？
呵呵。
自己抽烟自己作，倒是没有问题的，日本有研究显示，长期重度烟瘾的人，他的伴侣可能患肺癌的概率是普通人的3倍多。
所以这就是你爱自己的亲人的方式么？这算是负责么？
在我看来，抽烟是这个世界上最不负责的事情之一。对自己如此，对周遭的亲朋好友如此，对这个世界也如此。
毕竟烟草的那么点好处，有太多几乎无害出的东西可以替代，甚至有些年纪轻轻的孩子，觉得抽烟帅？觉得抽烟就代表了成熟？
除了痴人说梦和幼稚外，没有任何评价~
伴随着香烟的燃烧，生命也在加速燃烧。
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大约花费0.3KB的流量，哈哈哈哈哈。
毕竟，我辣么萌~
不哈韩的小韩
关于抽烟好坏处--这个老生常谈的问题，说心里话，我之前也纠结了半天。后来总结得出抽烟或许在精神上外型上可能会给你带来点什么，但是身体健康方面可一点好处也没有。
一 先说说我个人觉得的好处：
1、吸烟解闷
许多同志精神不容易紧张起来，很难有活跃的脑电来维持记忆和思维等一系列活动。每逢大脑发蒙，就需要烟来刺激刺激大脑细胞，以求得击活部分脑组织，从而完成活动。解了闷，也就可以继续工作、学习和生活了。吸烟辐射出的数种放射线，足以给那些闷头闷脑的无聊，以强烈的生物心理刺激，满足潜意识的口欲，完成人生的转折，并且或许还可以看见生活的转机呢！
2、吸烟增加灵感
看古今中外的墨客骚人，有多少是不吸烟的呢？说真的，不吸烟会要了他们的“命”，虽然他们在乎的仅仅是“名”。吸烟，可以给他们带来无与伦比的创造力和文思泉涌的思维力，非常人能够理解和获取。尤其在某些影视作品里的领导人物，比如老毛，都是因烟而诗性大发，或者就可以运筹帷幄决胜千里了。对于普通人来讲，吸烟可以提高自身的某些认识问题，可以下定决心不怕牺牲地做出“成熟”的选择，以期取得解决实际生活问题的能力和活力。
3、吸烟显示自己的尊贵，彰显自己的风度翩翩
特别是对于某些喜欢炫耀的富人和某些喜欢显山露水的穷人，吸烟有着丰富的思想和社会意义。据“童天鉴日”多年观察，在一些貌似祖国花朵的小学生和标榜叛逆青春无极限的中学生中，也颇盛行这种超级无聊的看法。在一吞一吐之间，在烟雾缭绕之处，男士显得更加“绅士”，女士更加“妩媚”，而使得人浮想联翩，甚至怜香惜玉起来。
二 再来说说是实质的坏处：
血栓
2.肺癌
心脏病
宫颈癌
糖尿病
手指发黄
皮肤起皱
高胆固醇
食欲不振
不孕不育
支气管炎
难闻的头发
衰弱的视力
萎缩的血管
不健康的牙齿
免疫系统疾病
血癌风险增高
烦躁不安的情绪
迟钝的味觉和嗅觉
甚至性功能障碍
三、朋友们吸烟不仅伤害自己的身体健康，对周围的朋友们杀伤力也不小呀。
(1)手烟对孕妇、婴儿的危害:
90%被动吸二手烟的孕妇子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟草烟雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染。中国吃网提醒，二手烟暴露是导致孕妇发生妊高征、妊娠合并症的重要危险因素；同时，二手烟暴露从胎儿期开始即对其的身体健康产生多方面的严重影响。二手烟暴露还影响胚胎细胞增殖、分化，导致胚胎发育异常，表现在神经系统的发育障碍、宫内生长迟缓。
如果妈妈在怀孕期间长期吸入二手烟，烟草燃烧时释放出的有害化学物质，多数能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。尤其是一氧化碳等有毒的气体，会使妈妈体内血氧浓度降低，进而导致胎儿缺氧；而烟草中成瘾性的毒品尼古丁，能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产。然而早产儿容易出现呼吸、消化、体温调节等功能障碍，甚至出生不久便死亡。
(2)引发儿童哮喘病、肺炎、耳部炎症:
儿童是环境污染的最大受害者。通常，儿童会经历比成年人更高的环境暴露，他们比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物。再加上儿童好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因，使得他们最易受到污染物的伤害。如果爸爸在家里吸烟，儿童根本就不会做出反对的行为，也不会做一些保护自己的措施，只能被逼着吸二手烟。然而二手烟对儿童健康的危害主要有：引发宝宝哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。
(3)冠心病:
吸烟导致心脏病，这不仅适用于那些真正吸烟的人，同样适用于暴露于二手烟的不吸烟者。二手烟暴露能引起急性冠心病，即使短时间接触二手烟也会使患冠心病风险急剧上升，这在生物学上是确信不疑的。
(4)导致女性不孕:
从临床看，吸烟会对女生殖功能、性功能、内分泌等多方面产生不良影响，增加不孕症的患病风险。临床调查显示，直接吸烟与吸二手烟者患不孕症的可能性比非吸烟者高出2.7倍。同时，吸烟还会严重的损害女性的生育功能，导致女性受孕的几率降低。如果男女双方同时吸烟，那么女性的受孕率将会更低。
(5)导致白血病和肿瘤:
美国一项研究表明：丈夫吸烟可以使非吸烟妻子患白血病的几率增高7倍。6-45岁在家中被动吸烟的女性，患乳腺癌、宫颈癌的危险性，比不吸烟家庭的妇女高3-4倍。
由于烟草的的致癌物质，导致成年人与儿童罹患血液病，尤其是白血病的比例大大增加。据统计，吸烟者吸入的苯比不吸烟者高10倍，因而吸烟者罹患白血病的几率也比不吸烟者高出6-7倍；新华医院儿童白血病患病因素的统计显示60%以上白血病患儿家庭有二手烟污染。说明吸烟在白血病致病因素中占有重要位置。
害怕了吗？其实成功戒烟后，身体还是有明显效果的...
戒烟后的大脑——不再依赖香烟制造快感
香烟中的化学物质可以让大脑感到“痛快”，接触烟草后，香烟就会不断对大脑产生影响。
戒烟以后，大脑中的尼古丁会被慢慢清除，然后大脑中的化学成分可以逐渐恢复正常。
如果戒烟的初期能够克服欲望，大脑就不会再依靠香烟感到“痛快”。
戒烟后的心脏——发生心血管病风险降低
国外有研究表明：戒烟20分钟后，心跳及血压恢复正常；
戒烟8小时后，血液中的尼古丁和一氧化碳浓度减半，氧气浓度回到正常值；
戒烟5年内，脑卒中风险可降至和不吸烟者相似的水平；
戒烟15年内，冠心病风险可降至与不吸烟者相似水平。
戒烟后的肺——“毛刷子”重新工作
戒烟后，肺部的炎症会逐渐减轻，肺部纤毛也不会被麻痹，能够恢复工作状态。
肺部纤毛相当于肺部的“毛刷子”，主要负责肺的清洁，在戒烟几天后它就开始自我修复，几个月后有望恢复正常的功能。
有一些人觉得奇怪，刚戒烟的时候发现比之前咳得更厉害，其实这是正常的，因为肺正在进行自我清洁。
朋友们至于抽烟的好坏就由你们自己分辨吧，能否戒掉就看你们的决心和毅力了。
我只记得有句老话：“有志者事竟成“！！！
北京医生网
咱们中国是世界上吸烟人口最多，烟草销量最大的国家。我国吸烟人口达3亿，受二手烟困扰人口高达7.2亿人。但是，吸烟在人们的认知里，依然是帅气有型的标志，许多年轻人都爱烟吸烟，以至于出现这种给自己行为找个冠冕堂皇的好听理由的问题。
吸烟真有好处吗？
下面针对常见谣言来一一分析，您最好读到最后。
1、吸烟增加记忆力？
英国研究发现，吸烟导致记忆力明显受损。四十、五十岁的吸烟者跟不吸烟者相比，词汇记忆量明显下降。不论男女，不论经济条件怎样，每天吸烟20支的人，记忆力丧失情况最为严重。也就是说，抽烟直接导致人变笨。
2、吸烟调节情绪？
事实是，是负面情绪诱发吸烟行为。也就是说，因为悲伤，所以吸烟。不佳的心理状况，脆弱的神经，都会让我们通过一个熟悉的动作来放松自己。这时，坐在那里吞云吐雾，就让自己感觉好极了。这个熟悉的动作，吸烟无疑是又酷又动作幅度小的合适的了。毕竟，不高兴了在那里深蹲总让人觉得有点二。
3、吸烟防治脑硬化？
这就更扯了。首都医科大学北京天坛医院神经内科2004年的一项研究发现，长期吸烟和三酰甘油水平升高，极有可能导致脑动脉粥样硬化狭窄，也就是引起脑卒中。
吸烟的害处呢？
太多了，吸烟是一系列癌症的直接诱因，烟草烟雾中含有69种已知的致癌物。有充分证据说明吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌。此外，有证据提示吸烟还可以导致结肠、直肠癌、乳腺癌和糖尿病、急性白血病。
最重要的，吸烟与男性勃起困难直接相关，而戒烟可以有效解决这一点。
有人可能说，你说的是普通人，我爷爷说了，长寿的人都吸烟。2002年，解放军总医院老年医学研究所等单位开展了一项研究。针对西安市22个干休所1268名男性离休干部的流行病研究。其中，419人吸烟，461人戒烟，388人不吸烟。经过12年的研究发现，戒烟者相比持续吸烟者，总死亡危险性下降56%，冠心病死亡的危险性下降93%。
说了那么多，难道吸烟没有一点点好处吗？也不是。
国内外研究发现，吸烟者患帕金森症可能性明显低于不吸烟者，呈现剂量负相关性。也就是说，吸烟时间越长，吸烟越多，患帕金森可能性越低。吸烟是帕金森症的保护性因素。但是，这仍需要开展更长的流行病学调查，并寻找生物学依据。
我们在日常生活中，必须意识到，很多行为都是一个费效比的问题。也就是说，我们能从中得到多少快乐，同时损失多少利益。比如榨菜富含亚硝酸盐，直接致癌，但我们爱吃，所以我们可以在一定剂量内吃榨菜。吸烟也是类似的问题，对于每一个人，都有一个损益平衡点。有些人觉得，吸烟带给我的快乐，大于将来吸烟带给我将来的疾病支出，我能够接受。人们往往有侥幸心理，觉得自己不是那个倒霉蛋，谁谁谁抽了一辈子烟，也没事。
殊不知，损失的就是自己要是不吸烟，其实能再活几十年。这年头，谁嫌自己活的长啊。
黄油猫
本人，烟民！如果抽烟没有好处，为什么这么多人抽呢？下面简单列举几个好处
1、加快基础代谢，减肥。很多人戒烟后，短时间内胖了一圈。
2、带来愉悦感，因为刺激分泌多巴胺
3、消除尴尬，社交利器，见面一支烟，迅速打开局面，陌生人直接变哥们儿
4、刺激灵感，很多导演、广告公司的，都是大量吸烟，寻求片刻的福至心灵
5、拉动经济，创造就业，我国一些地方，具体不说了，烟草占了当地税收的一半以上
6、排解压力的神器。这个我要多说几句，抽烟的时候，人可以片刻的放空，其实吸的不是烟，而是排解孤独、寻求静谧的一种方式，很多人释放压力的方式不同，有的人赌博，有的人喝酒，有的人“烫头”，相比之下，吸烟算是一种成本较低，伤害相对较小的方式。
7、解乏，经常夜班的人都懂
至于有人说得癌症，增加医疗收入，死的块，降低社保压力，那简直就是高级黑啊。以上我说了7点好处，但我吸烟时，无时不刻不在自责，也经常性戒烟、复吸，听哥一句话，能戒还是戒了吧。