莉娜111
1、讲究个人卫生
宫颈炎的出现，往往是女性个人卫生做得不够好所以引起的宫颈炎，平时要勤换内裤，勤洗澡，另外，洗浴用品不可混用，以免出现交叉感染。
2、注意经期的卫生
在整个来月经期间，必须要使用符合标准的卫生棉，同时还要注意休息，禁止游泳，禁止性事，不要吃辛辣的食物，平时要多喝水，这些都是很好。
3、增强体质
增强体质，也是很好的预防宫颈癌的方法，通过锻炼身体，提高身体的免疫力，来预防宫颈炎。所以平时可以根据自己喜欢的运动，每天保持一到两个小时的运动，身体素质提高了，那么就能阻止宫颈炎出现。
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宫颈炎是妇科常见疾病之一，多见于育龄妇女，为宫颈受损伤和病原体侵袭而致，包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症。
宫颈是阻止下生殖道病原体进入上生殖道的重要防线，但宫颈管单层柱状上皮本身抗感染能力较差，若受到性交、分娩、流产、手术等机械性刺激而受损，就更易发生感染。
临床上将宫颈炎分为急性和慢性两种，以慢性炎症为多。急性宫颈炎主要表现为宫颈红肿、颈管黏膜水肿，常伴急性阴道炎或急性子宫内膜炎。慢性宫颈炎有宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉、宫颈腺囊肿和宫颈外翻等多种表现。
要预防宫颈炎应该注意以下几个方面：
需要讲究个人卫生，主要是勤洗澡、勤换内裤、每天对私处进行擦洗；
另外注意的是擦洗，只要使用清水即可，不要盲目使用其他洗液。避免破坏阴道内的酸碱平衡。
要预防宫颈炎，还需要注意月经期间的卫生。要使用优质的卫生巾，并且要勤换，注意休息，经期绝对禁止性生活，不要在经期游泳。
再一个就是进入公共场所，应该注意公共场所的卫生情况，一定要注意避免交叉感染，例如游泳后应该立即洗澡。性生活不卫生也是导致宫颈炎的一大原因，因此一定要注意保持性生活清洁。
积极参加一些体育锻炼，能够增强个人体质，提高抗病能力，对宫颈炎的预防也是很有效的。
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不知道你们是否有留意，身边的朋友似乎患宫颈炎越来越多了！那到底是什么原因引起宫颈炎的呢？而宫颈炎又该如何预防呢，在这儿我会给一些建议，希望对各位有所帮助。
宫颈炎多见于育龄妇女，为宫颈受损伤以及病原体入侵而造成，更为严重者可能会对身体造成不可恢复的伤害不能正常生育，甚至会有生命危险。为预防宫颈炎，希望以下建议可以帮到各位女性同胞。
一、增强体质，提高免疫力是重中之重的事情。平时养成健康的生活作息时间，一周建议有2到3次的运动，如慢跑、瑜伽或者羽毛球等等。
二、注重个人卫生，每天用温水洗澡，建议不要和他人共用毛巾、肥皂等卫生用品，讲究卫生，多洗澡，勤换内衣，建议内衣内裤最好手洗，别放在洗衣机里边清洗，这样会洗不干净。
三、 注重经期卫生，选用合适的月经护垫，月经期间要多注意休息，禁止在经期游泳。
四、和异性发生关系的时候，多注意卫生，近期期间禁止房事。
五、多吃水果，红枣、苹果还有樱桃等等。
六、定期去妇科医院做检查，预防好宫颈炎这也是很重要的步骤，将不好的萌芽尽早检查出来将他消灭。
以上是我一些粗浅的认识，希望对女性同胞们有所帮助，如果说的不够全面希望多多留言，指出我的不足，一起相互进步，谢谢各位的支持！
帝契之夜深月明时
什么是宫颈炎？
你好，根据你提出的问题，史医生回答你，宫颈炎作为一种常见的妇科疾病，一般是有外源性感染引起的。根据研究显示，宫颈炎一般是导致女性不孕的重要因素。
临床上分急性和慢性两种，以慢性最为常见，发病率高，约占已婚妇女的50%以上，主要是因不良的卫生习惯，或雌激素缺乏，局部抗感染能力较差而引起。
怎么预防宫颈炎？
由于宫颈炎大部分是因为外源感染引起，所以预防外源感染显得格外重要。
1. 讲究个人卫生。勤洗澡，勤换内衣，每日用温水清洗外阴，不用不洁洗浴用具，包括避免使用他人毛巾、肥皂等。
2. 注意经期卫生。应使用合格的月经护垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳。
3. 避免公共场所交叉感染。包括公共浴池、游泳池、旅馆及公厕等。
4. 增强体质，提高个人抵抗疾病的能力。
5. 结婚以后，应注意性接触感染，经期不可性交。若患有性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底。
6. 白带是宫颈的“镜子”，一旦出现白带增多、腰痛、下腹坠胀等症状，应及时去医院就诊。做到早诊断，早治疗。
7. 定期做妇科检查
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史玉云医生
说到宫颈炎症的预防，要先解释一下传统宫颈炎症的发病因素：1、病原体侵犯：性传播疾病病原体主要感染宫颈的柱状上皮引起急性宫颈损伤而引起的宫颈炎症，例如淋病奈瑟菌及沙眼衣原体等；部分宫颈炎与细菌性阴道炎、支原体阴道感染有关，还有金黄色葡萄球菌、链球菌、大肠埃希菌、厌氧菌等都是引起宫颈炎的致病病原体。2、机械性刺激或者损伤：据调查半数以上的有过性生活的女性的急慢性宫颈炎与性生活有一定联系，分娩、流产、手术、不洁性生活史等宫腔内操作引起宫颈损伤并发感染而发病。3、其他：错误的应用较高浓度外洗剂、碱性洗剂、冲洗外阴及阴道，以至于产生阴道不适症状，损伤宫颈，或者往阴道里放置腐蚀性很强的药物，又或者邻近器官有炎症蔓延至阴道、宫颈，从而引起宫颈炎症。
针对病因我们来谈及预防。急性宫颈炎的治疗期间尽量禁止性生活，换用纯棉内裤，注意阴道局部卫生，清洗外阴并保持外阴清洁，检测体温，发烧时物理降温，加强营养以提高抵抗力，并选用合适的抗生素，治疗要及时彻底，免转为慢性宫颈炎；慢性宫颈炎首先需要进行炎症的检查，确定病原体感染，然后根据不同的感染原因，选用具有针对性的外洗剂、阴道上药及口服药品。
最后对于有宫颈糜烂样改变的患者，建议进行炎症的相关性检查、宫颈脱落细胞学检查（TCT）以及人乳头瘤病毒检测（HPV）检查，必要的话要行阴道镜及活组织检查以除外宫颈鳞状上皮内病变和宫颈癌，对于检测结果阴性的女性建议每年做一次TCT的常规筛查。
本期答主：高小静，医学硕士
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既然说到预防，就把我写的东西给你摘一段，从平时生活习惯入手。
清洗“花朵”的顺序是从内向外。先洗阴道口和尿道口及小阴唇内部分，然后是阴蒂、小阴唇和大阴唇之间部分，最后是大阴唇和肛门。如果是用盆，千万不要坐在水里洗，采用蹲式。用喷头冲洗时候，把水柱调柔和一些，以免弄伤娇嫩的“花朵”。
健康人不要用洗液和香皂。阴道内部呈酸性，PH值约为4.5——5，包含大量的有益菌，主要是乳酸杆菌来抑制有害细菌的生长，所以分泌物没有味道或者有点类似于酸奶的酸味。碱性的洗液和香皂等会破坏阴道内部酸性环境，造成有害细菌的繁殖。如果感觉有点不舒服，大多数女孩子着急上火以后白带都会有点黄，可以用淡盐水来清洗。但是，不要把水灌入阴道内部。特别是月经期间，阴道口张口，同时连接阴道和子宫的子宫颈的口也会张开方便经血排出，这样更容易增加细菌上行的危险。
女性的生殖系统和腹腔是相通的。首先，阴道开口在体外，平时闭合，那几天就会开口方便排出姨妈。阴道和子宫有宫颈相连接，宫颈有点像自行车的气门芯，有3-5毫米的开口，保证姨妈可以出来，也保证同房以后精子可以进入子宫。宫颈管通常是闭合状态，宫颈管粘膜还会分泌一些粘液，形成粘液栓，把整个宫颈堵塞，阴道里面细菌就无法上行到宫腔。子宫与输卵管连接，而输卵管的一端开口于腹腔内部，另一端直接通到子宫内部。（卵巢在腹腔中排卵，需要输卵管上的小触手抓住以后送入子宫，精子和卵子在输卵管内结合，然后被送入子宫，如果不去子宫而在输卵管里面就发育了，那就是宫外孕）。
如果脏水进入阴道，首先是阴道炎症，如果不及时控制，细菌上行通过宫颈口进入子宫，就会有宫颈炎和子宫内膜炎，如果细菌再由子宫通过输卵管到达腹腔，这样就很危险，就有盆腔炎、卵巢炎、附件炎，最后因为慢性盆腔炎或者输卵管堵塞导致不孕。正是因为内外相通，女性才要特别注意这个问题。
同时，女性做人流后，60%的人就会因为后续的术后感染没有控制住引发以上炎症，造成不孕。
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宫颈炎
也称宫颈糜烂，是妇女常见病，也是妇科普查中最常提到的病。一般多由外源性感染引起，但当机体抵抗力下降时，或者子宫颈受某种因素影响，分泌物增加，宫颈外部长期浸在分泌物内就极易受病原体袭击而致病。
实际上，“宫颈炎”觉得大多数不是一种病，而是雌激素作用下的一种生理表现，多见于生育年龄妇女，青春期前和绝经后妇女因雌激素水平低下而很少宫颈糜烂。
症状
宫颈糜烂大多数没有症状，需经过专业的妇科检查才能发现。一般表现为白带增多，像脓一样，色黄或有异味，严重时有腰痛、下腹部疼痛或同房后阴道出血等现象。
宫颈炎该如何预防
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