郑日安
这和个问题邀请我回答，我有点哭笑不得，因为半年前瞒爱人见老同学，后来被爱人拿去手机翻个底掉，加之断断续续的微信联系，几小时前还因为这冷战升级。
说起控制自己不再思念一个人，个人认为（个人实际经验）有两点需要绝对的处理好：
首先是闲，当下的人和事让你的日子过的很不充实，闲愁说的就是这个道理，闲是首要因素，也是最重要的因素（没有之一）。
其次是避，尽量避开与区相关的事与物，或者人，这是生活中，心理方面，不要给自己任何暗示，比如：我要忘了他、吾不要再想他等等，心理暗示的作用十分可怕，特别是否定性的，有点复杂，举个例子：不要去想那只小白兔。请问你的脑海里是不是出现了一个形象——小白兔。当然要做到这一点首先要完成第一点。
最后要客观的提醒自己现实一点，思念解决不了任何问题，也证明不了任何问题，这一切只是你自己的事，与他人无关。
实话实说，感觉自己的思绪都控制不好，回答这问题实在汗颜，但情归情，理归理，医不医己也许就是这个道理，另外配几张图共勉！
一路飞花
许多都可有效把握控制，唯有人的思想思绪思念难以把握控制。以我六十多年来的人生经验，就有深刻的体会。刻入人心肺脑的情爱人事，不是想忘就可以忘的，特别是对有思想内涵，重感情者来说，就更忘怀，往往是越想要忘掉，就越忘不掉，越是会想念。人的思维既会顺，更会逆，心里暗示自己，忘了她，却偏偏忘不了她。
三岁多时饿极，"大食堂"给爷爷的盐炒饭分一半给我吃，那印象太深了，至今还闪在眼前，六岁多时，奶奶病逝前临终对我的嘱托与不舍，那情那景怎会能忘？九岁随母去狱中探望含冤的父亲，那初见父亲的印象也深入了脑髓；十六岁时，爬上大队部门旁龙眼树偷听评议，自己因是"劳改仔"而被否定，被活活剥夺了升高中的权利，怎会想忘就忘？二十岁时，我的初恋小玲见我父母都亲切的叫爸叫妈了，却经不住时间考验，还是先弃我而婚，与她的曾经的点点滴滴，都四十年过去，还常如影视剧一般在眼前浮现，特别是老婆对己不满而唠叨时，自然又会再现那些的曾经。得到的不珍惜，得不到的更不会忘怀，且还极力去追求或惦念。人就是这样的怪物。
特别是遇事时，想不开时，有喜有乐，有悲有愁时，或是闲得实在无聊时，过去那些入心入脑的人事都会被翻腾出来，尽管上了年岁，记忆大不如前了，但那些在心里深深镂刻有印痕的人事总是愈加清晰似的，再见在眼前。
但要刻意避开，一时不去想还是可以做得到的，首先是不让自己的心闲下来，心一闲了，就会东想西想，心不闲了，就顾不上了。其次是想起了，就有意避开，转移兴趣点，找其他事去想去做。再有是少攀比，少做触景生情的事，就是见人睹物怀情了，立即有意做偏避淡化。最重要的一点是，改变自己的思想性格，使自己更乐观豁达一些，知足一点，让自己变得更简单淡定，即好许多了。
树德汉硕
草木知四季，人皆会思量。
若要永忘却，痴呆少情商。
无论恩与仇，历史怎能忘？
伤者一绝计，心死如灰扬。
回答完毕。谢谢！
林中枫叶139412925
一个人思念另一个人，亲人也好，心怡的人也罢，都无法控制，除非你是个心如死灰，即便是得道高僧(高僧，有着崇高的信仰，无欲无求，但有爱，而且是大爱，博爱，更有极高的情商)`，方外道仙亦如此，只是他们的心思重心不在世俗中罢了。只要你在人流中生活，无论如何控制都无法阻止思念！条件返射引起连续反应，我有位心上人，由于造化弄人，认识时各自都家庭，受道约束，无法走在一起，各自心中装着对方，用一千方法控制自己都无效，家里稍有不愉快，就想:如果是她(他)就不会这样了，当遇烦心事时，也会想，如果如她在，会怎么怎么怎么…，劝解你，人，们，朋友们，你们有什么方法控制思念？我没法！
昂首高歌散淡人
如何控制自己不在思念一个人，我觉得这件事情有点难。骨子里的东西是一辈子也难以忘怀的。我的父母已经离我而去好多年了，但每逢佳节的时候，我还是不由自主的去思念。当我仰望星空的时候，会感觉父母在望着我，不自觉地泪眼朦胧，心还是隐隐作痛。这是难以控制的情绪。
嫣然90157521
单方面的想念本身就是费心劳神的状态，然后现在你又想控制自己不去想念，就等于又给自己上了一把枷锁，更累，更加消耗自己。有必要吗？
非要去想的话，就想呗。又不违背道德又不犯法，为什么不能想？还能执着地想着一个人，说明你心里还有爱，有温度，也验证了你的情感世界还是鲜活的，也不错啊。
如果还有在一起的希望和期待，那就一边想一边去做点什么，为对方，为你们。如果是无望的，也顺其自然吧，直到有一天你淡漠了平静了，或者有了新欢，自然就出来了。不要怕，都会过去的。
时光909
听人说:思念一个人是心不由己，除非遇到比这更牵肠挂肚的事才能缓释一下！
西部牛仔003
培养一个爱好，一方面可以提高自己，另一方面可以把注意力从思念这个人身上转移开，很多时候你并没有想象中这么思念一个人，只是自己习惯了去思念这种感觉。当你越是在意时，这件事会在你的思维中无限扩大，并占据你整个生活。
其实只要抬起头，你可以看到蓝天，低下头，可以看到流水，闭上眼可以感觉到轻风，如果能培养一个爱好，可以把你的情感从单一层面抽离出来，也能加强你对自我的控制能力，这是一项可贵的能力，自控，在关键时刻总能发挥出巨大作用。