无论你是正在为了生计而四处奔波的年轻人，或是历经风霜打磨的职场老妖，可能都或多或少地会面对这个问题——腰部时常会疼痛无力。也许你会觉得这样的问题不是什么大事，但是你有必要多加了解与腰椎健康有关的问题。因为无论是看惯风浪的老妖，还是刚刚进入职场的小妖，有了好腰力，奋斗起来才不会那么吃力，不是吗？
首先，先来看看腰椎问题的主要类型吧。这一个问题主要分为两大类：分别是腰椎间盘突出和腰肌劳损。这两种类型的问题都是一步一步慢慢地危害着你的身体。
那么如何才能判定自己常常感到乏力的腰部到底是因为腰椎间盘突出还是因为腰肌劳损呢？在去医院进行诊断之前，可以自己先在家里面做一个小测试，自己手动检测一下到底是哪一方面的问题。
用手轻轻按压腰部，寻找腰部的疼痛感来源于何处。如果感觉是腰部四周的肌肉痛，那么很有可能就是腰肌劳损。但如果是背部正中间的脊柱痛，并且腰部的痛感全部由这个部位牵动的话，那么就是腰椎间盘突出带来的副作用了。
如果出现了以上情况，及时去医院检查、就诊，断定病情之后选择相对应治疗措施，那么腰椎病的疗法数不胜数，腰痛患者究竟该如何选择呢？
保守疗法是目前治疗腰椎病中使用最为广泛的方法，其中的膏贴疗法是被患者反映最为安全无刺激的疗法，贴敷治疗既简单又见效快且不像西药，避免了对肠胃的创伤，一般贴上去之后，短短几个小时之就能缓解疼痛。
其中被患者所使用称赞的（益乌生贴），就是利用特殊的熬制工艺，将多种中药材当中的有效成分提纯制成，贴于皮肤表层，药效通过体表吸收，在患部发挥活血化瘀、通经活络、祛风散寒、消炎镇痛的功效，并不经过内脏消化，所以避免了药物对于内脏功能的伤害。一般按照周期贴敷和锻炼调理，
2-3个月就能缓解恢复，治疗腰椎病的康复率在9成以上，现在啕宔就能看到。
最后，再来看看引发这种腰部问题的主要原因吧。其实根据国民健康状况调查结果显示，大多数人的腰椎问题并不是由高负担的体力劳动造成的。相反，一些久坐办公室，从事于脑力活动的白领们却成为了腰椎问题的主要受害者。这是为什么呢？
其一，不标准的坐姿加上长时间的坐立状态，让腰椎承受了过大的压力。久而久之，腰椎自然会出现不同的问题。
其二，也会有一些健身达人遭遇腰椎问题的困扰。可是按理说，这些一直活跃在健身房里的运动爱好者应该是离这些健康问题最远的人啊，为什么他们也会变成这样呢？
这是因为很多人在运动之前并没有做准备活动的习惯。大部分人将学生时代的准备运动看作很傻的事情，一去健身房就挑着一些高强度的举铁之类的运动，而忽略了身体还没有完全过渡到运动状态中的事实。当腰部还没有放松开来的时候，就遭受了猛烈的拉伸，自然就会出现问题。
其三，还有一些人是因为在酷暑时节贪凉，冲冷水澡。在运动了之后，迅速给腰部一个猛烈的刺激，让腰部完全放松的肌肉遭受了极端刺激，自然而然就会引发腰椎问题。
在了解了腰椎问题的主要类型和引发原因之后，是不是觉得腰椎问题也没有那么神秘了呢？想要拥有好腰力，可要从平时细小的生活习惯开始呀！