如果有一些人总是觉得诸事不顺，总是会说：为什么我老是会遭遇失败呀？为什么各种障碍、贫困、疾病都会如影随行？为什么我总是祸不单行？其实这个时候不要到外面去寻找解决之道，而应该是向内心看看我有什么样的招感不幸的心态呢？
所以，我们真正的禅修的第一步是在我们内心来建立一个心灵工作室，建立一个心灵家园。而不是去妄想着：啊，某一天醒来，就会置身于西方极乐世界！不可能的。如果你的心没有转过来的话，你眼前仍然还是糟糕的生活，仍然还是各种头痛的问题。
所以，我们要想富裕，就先要从心上面来告别贫穷的心态，也就是贪婪。贪婪会像龙卷风一样，龙卷风经过的地方一定会把所有东西都卷走，大地剩下一片贫脊；要想和平，就不要老是去担心战争。像特蕾莎修女就说得非常到位，她说：“我不参加反战游行，但是如果你们要召开和平的游行，请你们通知我。”
如果你用抗拒的心、排斥的心，你那个所排斥的仍然还是如影随行。为什么？凡夫的心总是这样，总是觉得过去我不够好，我不够完美，我不够有智慧，我不够有福报，我身体不够健康……所以，将这个不完美的过去投射到未来，希望未来有一个健康的我，充满了福报充满了智慧的我。实际上，过去和未来都是虚幻的，过去不过是现在的心识流注对过往的追忆，它是虚妄的；未来也只不过是现在的心识流注，对以后的一种假想而已。所以，一定要活在当下，并且深信自己当下本自完美。
我们禅修的第一步一定不要以为是：我通过禅修，我就变得更完美，我会变得更好。你这个样子，你将来会变为什么样子，这个就是大脑思惟了，不需要想“我会变成什么样子？”而只是说，我如实地、我最诚实地来面对自己，来照亮自己的心，完整地接受自己的一切。因为从本性上面来说，都是灵性生命的展现，都是我们灵性智慧的流露，都是我们灵性智慧的游戏而已，所以一定不要去向外攀缘。
----节选自大愿法师《亲见本来面目》