墨言书生
可以的。葡萄营养成分还是很高的。比如矿物质钾、钙、铁、磷、硼，维生素B1、维生素B2烟酸、维生素C以及草酸、柠檬酸、苹果酸、鞣花酸以及白藜芦醇，还有葡萄糖、碳水化合物、蛋白质、脂肪等等。
含有的铁和维生素C可以达到更好的造血、补血功效，各种果酸、有机酸容易被人体吸收，促进胃肠消化，排除尿酸，保护肝脏作用。
钾离子是重要的电解质物质，在钙以及钠的吸收起到协调作用，促进钙的吸收，也具有调节心脏功能功效。
还有其含有鞣花酸，具有抗癌作用；含有白藜芦醇，具有保护心血管系统的功效；硼的含量很高，有益于更年期妇女维持体内的雌激素水平，预防骨质疏松。
总体说，葡萄具有滋补肝肾，养血益气，强壮筋骨，生津解烦，健脑养神功效，对于气血两虚、贫血、脂肪肝、冠心病以及肺虚咳嗽有保健作用。对神经衰弱、过度疲劳有良好的滋补作用。因此对于女性是很好的健身滋补水果。月经期自然可以吃，而且有较好保健作用，主要生血、补血和解烦、安神就已经不错了！
一盏茶的恬静
可以啊，葡萄的营养价值比较高，经期可以适量吃一点，但是还是要少吃点，脾胃虚寒的人应该少吃点。葡萄的作用很多，葡萄性甘，味平，微酸，具有丰富的葡萄糖，果糖以及各种具有氧化性的物质，具有补肝益肾，益气血，强筋骨，利尿，安胎，降血压，防癌抗癌的功效，经常食用葡萄有助于消食健脾，消除疲劳以及神经的作用，对月经气血虚弱有一定的作用