阪东秀人
随着诊疗技术的进步，早期乳腺癌90以上都可以达到治愈。但是仍有少部分患者会出现复发转移。
乳腺癌的复发转移有哪些征兆？以及如何预防乳腺癌的复发呢？
一、 乳腺癌复发有哪些征兆：
①肺部转移
无明显诱因的出现咳嗽、胸闷、或者出现咳血痰的症状；部分患者在复查的时候发现肺部的小结节影。
②骨转移
主要的表现为固定部位的持续性疼痛，或出现病理性骨折。骨转移的部位以胸、腰椎和盆骨最为常见，其次是肋骨、股骨等。
因此，出现频繁的腰背部疼痛的时候，务必注意。
③肝转移
乳腺癌肝转移早期多无症状，有时候会出现右上腹胀痛不适，腹胀、食欲减退、乏力等，晚期出现黄疸、肝区剧烈疼痛、消瘦、发热等。
④脑转移
早期轻微头痛、头晕、行为改变等，晚期最常见的是剧烈头痛、喷射性呕吐、运动感觉障碍等。头颅CT、MRI是常用的检查方法，可以发现转移灶。
二、 如何预防乳腺癌术后复发转移呢？
①手术放化疗结束后，务必坚持规范化的内分泌治疗。
对于激素受体阳性的乳腺癌患者，内分泌治疗是预防术后复发转移最有效的途径。强调的是规范，足疗程（5-10年），避免漏服。
②科学合理饮食
豆制品含有大豆异黄酮，可以减轻人体雌激素对乳房的刺激，因此乳腺癌术后建议多进食豆制品。鼓励食用新鲜蔬菜、水果，远离油炸熏烧、加工肉制品、腌制食品，远离烟酒等不良生活方式。
③.心态。
心态很重要，保持情绪稳定，远离忧郁、紧张等负性心理情绪。 要勇于参与工作以及社交活动，多进行群体室外活动，多交朋友，走出心理雾霾。
家庭成员要帮助患者面对压力、挫折，合理的夫妻生活能够帮助恢复。
④.科学的体育锻炼：
大量科学研究显示：长期规律的体育锻炼，可明显降低复发率。术后3 月后，建议每周运动五次，每次40分钟左右，推荐慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。
⑤定期复查 ：
术后两年内每3月复查一次，术后2到5年，每半年复查一次，五年以后每年复查一次。
乳腺癌术后经过科学的治疗。可以有效的预防复发转移，关注@乳腺科杨医生，关注乳腺健康。
乳腺科杨医生
防止乳腺癌复发最好的办法是遂行完整的手术、化疗和放疗治疗方案。我老伴就得过乳腺癌，1999年得的，当时遂行了完整的治疗方案，近20年时间过去了，现在活得蛮好。
其实，乳腺癌是癌症里面一个比较好治的病种。尽管好治，但仍然要遵从癌症治疗的一般规律。什么规律?就是凡是癌症，在治疗上都要经历手术、化疗、放疗这样一个“三部曲”的过程。手术的作用是切除病灶，摧毁癌细胞的大本营；化疗和放疗的作用是扑杀那些漏网之鱼（癌细胞）。经过“三部曲”治疗，一般都能够把癌细胞消灭干净，不至于复发。
现在的问题是，有些女性患者由于爱美心太重，不愿意动手术，寄希望于通过保守治疗，即仅仅通过化疗和放疗的方法把病治好。这种想法要承担很大的风险。有很多本可治好的乳腺癌早中期患者，由于治疗手段不到位，贻误了时机，造成事后复发，付出了生命的代价。教训是深刻的。
因此，得了病以后，在认识上要有一个正确的价值导向，坚持保命无条件优先的原则。在治疗手段上，要把当今所能得用上的最好技术手段和药物都利用起来，全方位抗击癌症。一般来讲，经过“三部曲”治疗，是能把绝大多数，尤其是早中期的乳腺癌治好的。