永远只穿恨天高的女人
女人天生就是爱美的，女人穿高跟鞋是很普遍的现象，穿高跟鞋可让人变挺拔，还可以增加人的气质，现在很多衣服都需要搭配高跟鞋来穿，这样才能穿出效果。且个子比较矮的女性大多会选择穿高跟鞋来增加身高。通常鞋跟二至三厘米高的属于低跟，四至六厘米高的叫做中跟，大于六厘米的就被称作高跟了。
穿高跟鞋虽然可以美化女性外在的形象，但长期穿高跟鞋会对脚部造成以下伤害：
长时间穿高跟鞋会造成脚趾变形
穿高跟鞋脚跟自然会比脚趾要高，如果长时间穿，脚总是屈着迎合鞋的形状，脚趾于鞋内易因挤压受摩擦，且人体重量也会压在前脚掌处令受力不均匀，大多都集中脚趾处，这样脚趾长时间处于这种情况下就会造成变形。
高跟鞋设计不符合人体力学，易令脚部受伤
高跟鞋虽然好看，但鞋跟过高设计其实和人体力学是不相符的，还有鞋子前端都比较紧窄，穿上后，再加上会增加脚掌脚趾重力，领脚趾受挤压，而脚掌腱膜是和跗骨、脚跟相连的，穿高跟鞋造成掌面不平衡，破坏重力传递负荷线，令膝、腰部受压，会导致脚酸痛，扭、摔伤等情况。
长期穿高跟鞋易造成足底筋膜炎
穿高跟鞋重心会靠前，令腰椎前突，长时间穿跟鞋易让跟腱短缩，出现后脚跟痛情况，甚至形成足底筋膜炎。
光线医生
上海科技报科普问答主持人:主任记者 吴苡婷
这是真的。爱美之心人皆有之，很多爱美的女性都喜欢脚踩一双高跟鞋，但是很多人不知道经常穿高跟鞋对人体的健康却是有害的。
第一就是脚部和腿部的变形，长期穿跟部在6厘米以上的高跟鞋，因为受力不均的原因，会产生大脚拇指外翻和大脚趾骨骼畸形的情况发生，这其实是一种骨质增生引起的，因为脚部有代偿的需求，受力多了，脚部要自我保护，所以会有增生。另外小腿也会变得僵硬，会变粗，非常难看。
第二经常穿高跟鞋会使得膝盖受到冲击，会出现局部慢性损伤，膝关节磨损等情况，出现疼痛的感觉。另外腰椎部分因为受力原因，加大承受负担，会有腰肌劳损，出现疼痛，严重的会出现腰椎间盘隆起和突出。
为了保护自己的身体，我觉得年轻女性在工作时候可以穿高跟鞋，但是在家休息或者日常休闲时，尽量穿平跟鞋。中年女性应该降低穿高跟鞋的频率，老年女性不宜穿高跟鞋。
科坛春秋精选
高跟鞋是女性朋友青睐的一款鞋子，一般来说，鞋跟2-3厘米称低跟，4-6厘米称中跟，高跟是鞋跟6厘米以上的鞋子。高跟鞋不仅使人变得挺拔，还有提升气质的作用，所以职场女性一般都会穿高跟鞋。但是，如果经常穿高跟鞋会导致脚趾变形，这是真的。
如果长期穿着高跟鞋，由于足部形状屈就鞋形，脚趾在鞋子里面被挤压，导致第一跖骨突出，进而导致趾囊肿，穿高跟鞋的时候身体的重量基本都被转移到了前脚掌，造成前脚掌变宽，大拇指向外侧弯曲，脚拇趾根部的突起处长期与鞋磨擦，容易使这个部位的皮肤及皮下组织增厚、红肿，形成滑囊。当发生拇趾外翻时，足部原有的3个足弓中，可能有1～2个足弓发生塌陷或消失。整个脚部的骨骼代偿性增生，导致脚趾形状异常。长期穿高跟鞋，脚得不到休息，会导致足弓变形，同时脚趾也会变形。
此外，长期穿6厘米以上的高跟鞋，因为受脚部有支撑力量代偿的需求，受力更多了，同时这种受力也会作用于小腿，导致小腿部位变得僵硬，小腿三头肌的肌肉也会变粗。同时膝盖部位会出现局部慢性损伤，膝关节磨损，出现疼痛;腰椎部位和腰肌因为承受力增大，可能会出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等。
美丽和健康比较，身体健康是更重要的，所以提醒年轻女性，在工作等必要情况下可以穿高跟鞋，但是在家休息或者日常休闲时，尽量穿平跟鞋。让自己美丽的同时还需要尽可能呵护自己的健康。对于中年女性应该最大限度降低穿高跟鞋的频率。
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家庭医生在线
高跟鞋是一种鞋跟特别高的鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。一般鞋跟2-3厘米称低跟，4-6厘米称中跟，一般跟高于6厘米才叫高跟。高跟鞋不仅使人变得挺拔，还有提升气质的作用。
经常穿鞋跟超过6厘米的高跟鞋，当然会使脚趾变形，其原因是长期穿着较高跟的鞋，由于足部形状屈就鞋形，脚趾在鞋子里面被挤压，导致第一跖骨突出，进而导致趾囊肿，穿高跟鞋的时候身体的重量基本都被转移到了前脚掌，造成前脚掌变宽，大拇指向外侧弯曲，拇扯根部的突起处长期与鞋磨擦，容易使那个部位的皮肤及皮下组织增厚、红肿，形成滑囊。当发生拇趾外翻时，足部原有的3个足弓可能有1～2个足弓发生塌陷或消失。长期脚得不到缓解，会使脚趾变形。
值得注意的是，不是所有人穿高跟鞋都会使脚趾变形，其前提是：（1）选择合适的鞋，不能太大也不能太小。（2）尽量选择较宽的鞋跟，鞋跟越宽，更容易掌控。（3）要小心计划你穿高跟鞋的时间，尽量减少穿着高跟鞋长时间活动！同时尽量随身携带一对平跟鞋作后备。（4）穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。
总之，预防胜于治疗，如果你长时间穿高跟鞋，除注意以上几点外，还需经常足底按摩和热水泡脚。
以上解答希望能为您提供帮助。
药事健康
不会不会。有的只会是性感
酒醉花丛间
没发现变形呀。。。
Sex丶兔兔
肯定会变形的，尽量穿平底鞋棉袜！
龙哥是农民
选择适合自己脚型的高跟很美，不能天天穿，要多按摩。
江湖丝
只要别穿那么高就好了
华智观点
由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学，加上前部紧窄，穿上高跟鞋以后，身体会前倾，全身的重量落在了脚掌，受力集中于脚趾而不均匀，而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破坏了正常的重力传递负荷线，牵连至膝部及腰部承受压力，如不留意，不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等，还往往导致跖趾关节变形的。