为你乱世称帝王176103251
说明有一层厚厚的舌苔，就在舌头后侧，而臭味是这里有着残渣沉淀，包括掉落的死皮，还有大量细菌，都藏在舌头上凹凸的表面，前面进食接触得多，所以舌苔大多在后面，越厚白口臭也会越严重。
怎么判断舌头上有问题？
1、沟纹舌头
局部像裂开一样，看着很恐怖，其实是正常的，没有什么症状。
2、菱形舌头
舌苔厚白中间有块区域是红色的，同样没有不适的，不用治疗。
3、镜面舌头
所有的舌苔都没了，舌头光秃秃的，如同一面镜子，呈鲜红色，这种是萎缩性舌炎，得对症治疗。
4、溃疡舌头
舌头上长溃疡，正常机体免疫，一周内可自愈，如果超过两周还没好转，反而溃疡面积扩散，伴有颜色的变异，一碰硬硬的块状溃疡，及时到医院检查。
如何解决经常口臭难题？
1、食疗法：
早上喝一杯蜂蜜水解决便秘，润肠排便，减轻肠胃引起的口臭。饭后喝茶，茶多酚掩盖油腻食物味道，抑制细菌滋生，减少硫化物气体排放。另外还可以喝绿豆粥清热降火。
2、良好的生活习惯：
少吃重口味的食物，尽量戒烟戒酒，建议刷牙后刷刷舌苔，或者刮舌器轻刮掉残渣，多喝水保持口腔湿润。
清理舌苔时可能会恶心干呕，选小一点的牙刷头会好些，这样口臭也会缓解很多。
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烧哥口腔社
大家好！我是谭雅源，专注脾胃养生！
口臭病，又称为口气或口腔异味
引起口臭的原因主要有以下几种：
1、食物残留在口腔中发酵 ，形成腐败物
2、口腔中有炎症 如牙周炎 牙龈炎等
3、肠胃热、胃火旺
（食物残留在胃中，吸收不了也消化不了，也就是我们通常说的积食在胃，时间久了，食物在胃中腐臭，跟随胃气上行，形成口气）
而我们中医所的“肠”和“胃”.不是指具体的人体器官.而应理解为消化系统的整体.而口腔就是整个消化系统的开始.中医所说的火或热是在描述一种功能的“亢进”现象.
舌苔白，说明身体有寒症，且舌苔越白腻，说明身体越湿寒。
在中医里面，脾胃主消化吸收，同时，脾为后天之本，主运化。出现口臭、同时舌苔白，明显是脾胃功能虚弱了，不能正常消化吸收食物、不能正常运化身体水湿。
所以，去除口臭病，祛湿是标，健脾胃，才是本！
🌸祛除口臭食疗方：薄荷粥
薄荷粥清香，功效是去火、润喉。
做法：
1、准备新鲜的薄荷叶或干薄荷；
2、把薄荷叶放入锅内清洗干净，放入锅内加入适量的清水熬制，煮好之后滤去渣；
3、将洗好的粳米加入清水继续蒸熟，最后薄荷汁倒入粳米中继续开火煮至沸腾即可。
最后分享一款健脾利湿的粥：
做法：冬瓜带皮150克，炒白扁豆15克，玉米碴60克，芡实30克，以常法煮粥，久服。
冬瓜皮利尿作用非常强，冬瓜利水消肿，炒白扁豆健脾化湿，玉米碴也能健脾化湿，排出身体多余发的水分，芡实同样是祛湿高手，还能补肾固精。
这个粥可以长期喝，至少保证一周喝两次，健脾化湿、减肥美容，功效很多，并且一个月就能见效，多余的湿毒排出体外，一身轻松。
谭雅源
越来越多的人身体有这样那样的问题了，那么身体出现问题以后，直观的表现在哪里呢？当当当，舌苔。
舌苔是什么
很多人其实都知道舌苔是什么，中医望闻问切中，舌苔是很重要的一环。舌苔是舌头上的一层薄薄的苔状物，正常情况人，人的舌苔只有薄薄的一层，但生病了，吃的少或者是消化的不好，舌苔就会发生改变，变颜色或者便厚。
舌苔的表现
正常舌苔是均匀的薄薄一层，有一点白色。但假如舌苔变的看不清楚了，那么可能就是胃气阴不足，假如舌苔变白了，可能是身体有湿邪和胃消化不良。
舌苔颜色的分类
黄舌苔：身体出现了热症状，一般都是胃热，里热级盛，津液大伤。一般舌苔黄还有些滑溜的人，都有阳虚的症状。
黑舌苔：不常见，但一般出现都是肠胃有毛病了。不过也有临床上出现尿毒症，恶性肿瘤等，病情恶化的时候，也会出现黑色的舌苔。
白舌苔：最常见，一般都是寒症的代表，身体有寒气。而且多伴随胃病出现，什么胃炎肠炎啊，消化不良啊，口臭便秘等。
舌苔厚白其实就是中医上的一种症状，不严重，一般都伴随着口臭，消化不良等症状。但假如不及时的治疗，可能会引发其他疾病的出现。
舌苔厚白怎么办？
中医认为，舌苔是由胃气而生，而胃气是由心脾而生，所以舌苔厚白的直接原因就是胃不好，间接原因就是脾不好。
舌苔厚白的人可以多吃一些蔬菜，去火。例如苦瓜就可以，不过苦瓜降血糖，低血糖的人就别吃了，也可以选择吃柿子，也是去火的食物。
舌苔厚白的人，应该多喝水，不要喝饮料果汁，这类的东西是发代替不了水的，同时，多喝温热的水，对养胃去湿寒也有一些作用。
当然，舌苔厚白的人注意不要吃凉的食物，凉性的食物也不行，因为舌苔厚白的人会有脾虚的症状，凉性食物不利于健脾。
健脾的食物
健脾养胃都是一套的，多吃养脾的食物，对身体的好处多多。
香菇
养胃气，适用于脾胃虚弱，食欲不振的人。
山药
补肾健脾养胃，养阴补肺虚。
红枣
补肾健脾，补血养胃。大枣的优点实在是太多。
以上的食物经常吃就可以，千万不要当成主食没事就吃，物极必反的道理希望大家都懂，毕竟吃多了，啥对身体都不是百利而无一害的。
当身体同时出现了口臭和舌苔厚白，首先考虑的就是胃火大，所以清热去火的食物是主要的，但也要考虑这个食物对脾虚湿气大有没有影响，不然可能越吃越严重。
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