健康美味的杂粮玉米面花卷




各类面点,是我们北方人的主食。花卷,或者说咸卷、油卷,是我们非常喜爱的一道面点。花卷的花型多种多样,这个我们可以在火山视频上都有看到。所以,尝试做各种各样的花卷,是我每每做面点的时候都要记得要尝试的一件事情。

适逢家中有些许稍微细的玉米面,索性就参杂在里面,这样的话营养就更丰富了。营养学家不是一直建议我们多吃杂粮吗?那么,我们就来一道杂粮玉米面花卷吧!

1.这样的玉米面两勺,约150克左右;(不习惯的话那就纯小麦面吧。)


2.面粉450克,发酵粉6克,清水360克左右,一同放到一个容器里,我是直接交给面包机了;


3.发酵面团和好之后,覆盖保鲜膜静置令其饧发;待面团体积增至两倍大,内部出现很多蜂窝状的组织的时候,面团就发好了;取出在案板上排气揉匀,揉成光滑的面团;


4.用擀面杖将面团擀成薄片,均匀地撒上一层食用盐,少许面粉,倒上一些食用油;


5.用硅胶刷子刷匀;


6.两边如图对折,再刷一层食用油;


7.再对折,用刀切成均匀的小块;


8.取一小段,捏住两端抻长,再三折一下即可;这是做好的花卷生坯;


9.取一蒸锅,放入处理干净的嫩玉米叶子,下入做好的花卷生坯,再二次饧发十五分钟;二次饧发好的包子生坯如果用手拿起的话会有一种轻飘飘的感觉;


10.大火开始蒸制,蒸汽上来之后继续蒸20分钟即可;关火之后再等待两三分钟就可以掀开盖子了;看看,是不是非常有食欲?


11.取出晾凉,然后装进保鲜袋,放入冰箱冷冻室,随吃随取,十分方便。自制的面点,干净、卫生、放心,无任何添加剂,