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只能说,不经常护肤还很显年轻的人,真的让人羡慕。现在的人为了让自己看起来年轻一点,有的通过穿着改变,有的通过锻炼让自己皮肤看起来好一点,有的则通过化妆来使自己看起来年轻一点。可是,事实就是事实,怎么也改变不了,如果停止这些,一切还是会
恢复原样。有的人说经常护肤就会让自己看起来年轻一点,但是其实,这些都是不真实的,而且还会花很多的钱。可是为什么有些人不经常护肤还特别显年轻呢?其实原因主要有两个,要么是天生的,要么就是有良好的习惯。
天生的这个就没的说了,人家娘胎里自带的,只有羡慕的份。可是良好的生活习惯这个,我们却可以学习的。要想显年轻,首先就得皮肤好,生活中很多习惯都会影响我们的皮肤质量。就比如饮食习惯,饮食清淡,喜欢吃蔬菜水果的人的皮肤,自然就比那些吃辛辣食品,不吃蔬菜水果的人皮肤看起来好得多。其次就是生活作息,生活规律,早睡早起的人皮肤自然就很光滑水嫩,经常熬夜的人,皮肤就比一般人暗淡,看起来就会苍老很多,所以想要皮肤好,看起来年轻一点,首先就不能熬夜。然后就是运动影响人的新陈代谢,运动出汗会促进身体内部的新陈代谢,所以运动的人皮肤就自然看起来好得多。
其实,要想显年轻,最重要的还是心态,经常保持微笑,自然就年轻得多。
澳范儿
我61了,不知显年轻不,
一路看风景C
奇趣Baby
本人54岁,从来不用美图p照片
yyh63749451
一天三餐正常,七、八分饱,晚上作息规律,心态好。多微笑,人就自然年轻了,我七零后的,还算年轻吧
捕捉唯美
来吧,猜猜我多大了,真心话
姣姣67870173
小密有一句很残忍的话不知当讲不当讲,不过既然你诚心诚意地发问了,那我就只好——实话实说了。
那些不经常护肤还特别显年轻的人,都只有一个秘诀——基因好。
比如肤白貌美腿长的李小冉
再品一品这段采访:
据说,李小冉的好皮肤就连化妆师表示羡慕,完全0毛孔,0瑕疵,而她也自曝小时候的外号就叫“墙皮”,因为皮肤太白......但李小冉却宣称她并不怎么保养,天天拍戏熬夜,有时候连面膜都懒得敷。(李小冉38岁的素颜照)
是不是更妒忌了?
难道,皮肤不好的人就只能多花钱拼命护肤了吗?非也非也。没有李小冉的“好基因”的我们应该明白,外在的护理很重要,但从内调养,既省钱又高效。(课代表记一下笔记)从内调养的第一步,就是拥有好心态。一个人的心态都会表现在他的脸上,心态好的人一般都比较青春朝气,心态不好的人就会显得暗沉无光,比如以前的小密。更重要的是心态还会影响我们的皮肤状态进而影响我们的视觉年龄。
自从发现了秘密后,小密开始练瑜伽了。瑜伽能帮我们舒缓身心,寻找内心的平静,达到身心合一的状态,从心开始年轻,整个人状态自然就好了。接下来几个瑜伽动作可以调整我们的心态,帮助平静我们的内心,一起来学习一下吧!
这个体式就像是展翅高飞的孔雀,练习者首先需要站在瑜伽垫上,把一条腿高高竖起搭在自己的肩膀上,然后慢慢弯腰,使整个腰部和腿形成直角,双臂展开就像即将翱翔的孔雀一样。这个动作可以平静练习者的内心,是修炼心境的一个非常好的动作。
单腿轮式的变式,练习者首先站在瑜伽垫上,上半身慢慢的往后仰,直到手能接触到地面为止,这个时候要注意手和脚,这时不应该有距离,应该让胳膊贴住腿。但这个姿势完成之后慢慢的抬起一条腿,两条腿形成一条垂直地面的直线。保持这个动作五秒钟,然后换另一条腿进行练习。
侧板式的变式,保持侧板式的姿势,然后腿部慢慢弯曲膝盖着地,大腿和小腿折叠起来,胳膊也慢慢弯曲手掌,手心,手臂和手肘都紧贴地面。右腿高高的射向空中使两条腿形成一条直线。
这些姿势在练习的时候,我们都需要保持眼睛闭上,这样闭上眼睛之后,我们身体的其他感觉器官就会变得更加敏感,对外界环境的变化也变得比较敏感,这样就能放松我们内心的紧张和抑郁不安的情绪。
有什么需要的可以跟小密留言哟,小密会108体式千万变化,就不信没一个姿势能让你喜欢。
波罗密练瑜伽
81年的早上从来都不洗脸
手机用户6532026615
我孩子上高二了,从来不用面膜
384336700
我就很少护肤,我55岁,见到我的都说我年轻,主要是心态好,还有我喜欢喝啤酒,酒是粮食精,越喝越年轻