一夕一晨
首先要会判断婴儿是不是贫血。
中国儿科血液学组规定6个月以下婴幼儿的血红蛋白值HB正常值，新生儿（10天以内）≥145 g/L，1个月—4个月婴幼儿HB≥90 g/L，4个月——6个月婴幼儿HB≥100 g/L。其中海拔每升高1千米，血红蛋白值就上升4%（高原的还得自己算下）。
世卫组织规定6个月到5岁之间，当血红蛋白值（Hb）小于110g/L，就表明宝宝贫血了，6-12岁小儿红蛋白值（Hb）小于120g/L时诊断为贫血。
缺铁性贫血预防的专家共识：
(1)早产儿和低出生体重儿：提倡母乳喂养。纯母乳喂养者应从2～4周龄开始补铁，剂量1～2 mg·kg－1·d－1元素铁，直至1周岁。不能母乳喂养的婴儿人工喂养者应采用铁强化配方乳。
(2)足月儿：尽量母乳喂养4～6个月；此后如继续纯母乳喂养，应及时添加富含铁的食物；必要时可按每日剂量1 mg/kg元素铁补铁。未采用母乳喂养、应采用铁强化配方乳，并及时添加富含铁的食物。1岁以内应尽量避免单纯牛乳喂养。
(3)幼儿：注意食物的均衡和营养，纠正厌食和偏食等不良习惯；鼓励进食蔬菜和水果，促进肠道铁吸收；尽量采用铁强化配方乳，不建议单纯牛乳喂养。
(4)青春期儿童(尤其女孩)：往往由于偏食厌食和月经增多等原因易于发生ID甚至IDA；加强营养，合理搭配饮食；鼓励进食蔬菜水果等，促进铁的吸收。
贫血宝宝铁剂怎么吃？
血红蛋白在11克/升以下，即为贫血，应及时找医生治疗。一般用硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸铁等，按照医嘱服用。
早产宝宝出院后如果有贫血，每日每公斤体重补充元素铁4毫克，如果没有贫血，预防性每日每公斤体重补充元素铁2毫克，一直服用到纠正年龄1岁，括配方奶、强化铁辅食里的铁含量；母乳喂养足月儿4个月开始，每日每公斤体重补充元素铁1毫克预防贫血，包括配方奶、强化铁辅食里的铁含量。
服用铁剂最好是两餐之间，可以减少肠胃刺激，同时服用维生素C可以促进铁的吸收。应用铁剂到血红蛋白正常后1-2个月，以补足铁的储存量。
儿科医生鲍秀兰
小儿贫血需要多方面的护理
合理安排休息与活动
轻度贫血者，一般不需卧床休息，但应避免剧烈运动。生活要有规律，做适合自身的运动，活动间歇充分休息， 保证足够睡眠。严重贫血者，应根据其活动耐力下降情况制订活动类型、强度、持续时间，以不感到累为度。
合理安排饮食
(1) 向家长及年长患儿解释不良饮食习惯会导致本病，协助纠正不良的饮食习惯。
(2)指导合理搭配患儿的饮食:告知家长含铁丰富且易吸收的食物如动物血、精肉、鱼类、肝脏、大豆及其制品;黑木耳、发菜、海带的铁含量也高，但吸收率低。维生素C、稀盐酸、氨基酸、果糖可促进铁的吸收，可与铁剂或含铁食品同时进食;茶、咖啡、牛奶、蛋类、麦麸、植物纤维、草酸和抗酸药物可抑制铁的吸收，应避免与含铁食品同食。鲜牛奶必须加热处理后喂养婴儿，以减少因过敏而致肠出血。
(3)婴儿提倡母乳喂养:人乳含铁虽少，但吸收率高达50%，而牛奶中铁的吸收率仅为10% ~ 25%。婴儿6个月后应逐渐减少每日奶类摄人量，以便增加含铁丰富的固体食物。按时添加含铁丰富的辅食或补充铁强化食品如铁强化奶、铁强化食盐。
(4)指导家长对早产儿和低体重儿自2个月左右给予铁剂预防，元素铁每日不超过2mg/kg,最大不能超过每日15mg。
正确应用铁剂，观察疗效与副作用
(1)告知家长小儿每日需铁量，让家长掌握服用铁剂的正确剂量和疗程;药物应放在患儿不能触及的地方且不能存放过多，以免误服过量中毒。
(2)口服铁剂可致胃肠道反应如恶心、呕吐、腹泻或便秘、厌食、胃部不适及疼痛等。宜从小剂量开始，在两餐之间服用，以减少对胃肠道的刺激，并有利于铁的吸收。液体铁剂可使牙齿染黑，可用吸管或滴管服之。服用铁剂后，大便变黑或呈柏油样，停药后恢复，应向家长及年长儿说明，消除紧张心理。
(3)铁剂可与维生素C、果汁等同服，以利吸收;忌与抑制铁吸收的食物同服。
(4)注射铁剂可致局部疼痛、静脉痉挛、静脉炎等，应深部肌内注射，每次更换注射部位，减少局部刺激;也可引起荨麻疹、发热、头痛、关节痛，甚至过敏性休克，应注意观察。
(5)观察疗效:服用铁剂后12~24小时临床症状好转，烦躁减轻，食欲增加。36~ 48小时开始出现红系增生现象。2~3天后网织红细胞开始升高，5~7天达高峰，以后逐渐下降，2~3周后降至正常。1~2周后血红蛋白开始上升，一般3~4周后达正常。如服药3~4周仍无效，应查找原因，如剂量不足、制剂不良、导致铁不足的因素继续存在等。
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茄子营养师
猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝为17.9 毫克，牛肝为8.8 毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。
第二名：鸡蛋黄。在过往的认知里，鸡蛋黄是最好的补铁食物，不过经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低（(每100克鸡蛋黄含铁7 毫克，铁吸收率只有3%），但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，从综合角度来看，它排第二名还是实至名归的。
第三名：血豆腐。煮过的动物血凝块，俗称血豆腐，动物血的营养丰富，含铁量高，吸收率高如100 克猪血含铁260 毫克, 相当于猪肝中铁含量的10 倍，从古代开始，就一直是补血佳品。
TIPS ：人体对铁的需求有一定限制，血豆腐由于含铁量太高，反而不适合大量食用。
第四名：黑木耳。每100 克黑木耳里含铁98 毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5 倍，比菠菜高出30 倍。但黑木耳的吸收率相比之下较低，而且黑木耳有润肠作用，对肠胃虚弱的宝宝不太合适。
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铁是人体必需的微量营养素，胎儿在母体中会储存一部分铁，足够正常足月的宝宝维持到出生后4个月，如果不及时补充，会出现缺铁性贫血。
宝宝在4个月后，可以通过辅食补铁了。
宝宝最常添加的辅食中，蛋黄中含铁量较高。
鸡蛋煮熟后，用勺子挖八分之一的蛋黄，可以跟水或牛奶和一起喂给宝宝。
宝宝适应蛋黄后，逐渐把量增加到四分之一、二分之一，再到整个蛋黄。
只喂宝宝蛋黄，蛋清容易引起过敏，宝宝半岁前消化系统不完善，不易过早吃蛋清。
早产的宝宝需要在医生指导下更早的补充铁。
宝宝听达人提醒大家，不要擅自给宝宝吃补铁药物，以免过量。
湘137693173
食疗可以解决9成的贫血问题，如果已经发现严重贫血，还是遵医嘱口服铁剂。婴儿6个月后，及时添加辅食，铁含量肉类比菜类蛋类更容易被身体吸收，首推猪肝泥，其次油菜泥，蛋黄，牛肉松。且添加维生素c含量高的水果，辅助对铁的吸收。我家宝6个月血红蛋白102低于标准，属于贫血，两个月食疗，已恢复正常。