淡淡夜幕淡淡的我
每个女人天生都害怕长皱纹,害怕衰老,可是当到了一定的年轻,随着岁月的变迁,皱纹这种东西就好瞧瞧爬上脸颊,乃至身体各个地方,年龄越大,不仅皱纹越来越多,而且皮肤也会越来越松弛,这个时候该怎么办呢?
虽然我们不能抵抗自然的规律,但是可以用一些方法,比如日常护理来尽量减少皱纹的产生,减轻皱纹的纹路,让皮肤松弛不那么明显。
做好保湿。皮肤出现问题的一个重要因素是脸部太干燥,又比较容易缺水,所以需要给肌肤充足的水分,这样皮肤老化就减缓了。但是补水不是表面的多拍拍爽肤水,多敷敷面膜能改善的,而是通过喝进去的水来补充,如果肌肤干燥起皮没有那么明显说明保湿就有了效果。
做好防晒。经常看到美妆达人护肤达人提到防晒的重要性,这个怎么强调都是对的,防晒确实对皮肤很重要,它是防止皮肤老化的方法之一,如果不防晒的话,久而久之,你的肌肤就很差了,对比经常防晒的会有很大的不同。
做好抗老化、抗皱。这里可以吃一些抗氧化的蔬菜水果,更多的方法可以买一些抗皱的护肤产品,里面含有果酸、胜肽等成分才有效果。买护肤品的时候要注意检查成分。
另外个人的生活习惯也要好,要有充分的睡眠时间。
Sasa言青雨
首先要明白,衰老是一个自然现象,是不可逆的。为了抗衰老在自己的脸上动刀子或者过度医美,我是非常不建议的。
但是也有不少办法,可以延缓衰老,且保持身体健康。我母上已经55岁了,很多人看她都说像是45岁的样子,我把她的方法保养方法和大家分享下。
1、 早睡早起。我懂事以来,我母上一定是晚上9点睡觉了。她特别爱睡觉,且容易入睡。每天睡醒整张脸都是白里透红的,看得我都羡慕。
2、 保持乐观心态。我妈妈是属于比较胖的类型了。但是她从来不会想尽办法去减肥或者节食,反而是遵循自然规律。她每年做一次体检,并没有三高等症状哦。
说完了这两点,来点干货。第一个就是食疗。都说是药三分毒,食补才是王道。以下几种食材推荐45+以上女性食用。
1、 燕窝
不需要买燕盏,可以根据自身条件买燕碎或者燕条。我们家吃的是燕条,价格不贵。每次泡发炖一周的量,放在冰箱里。每天上午只喝一小勺。燕窝对皮肤真的很有好处,我之前跟着母上喝了一个月,的确水当当。
2、 鱼胶
鱼胶又称花胶,富含胶原蛋白。用来炖汤是非常好的一种食材,可以补充胶原蛋白,让肌肤弹弹弹。每次来例假前三天喝花胶汤,例假也会来的很舒服。
3、 榴莲
榴莲是热性食物,女孩子可以多吃点,对皮肤很好。但也不能过多食用,容易胖。
说完了食补,再推荐几种护肤方法。
1、 在能力范围内用好的护肤品。我母上大概从35岁左右就开始用lamer全套,到如今还是用那个。肌肤状态非常棒,除了眼角有皱纹外,其他地方皱纹不明显。
都说暴露女性年龄的一个是手,一个是脖子。脖子更加容易被忽略。我母上用玉兰油的大红瓶涂脖子,有一定的紧致功能。
推荐大家可以试试有针水光针。3-6个月一针即可。衰老肌肤的胶原蛋白流失多,不保水,才会松弛下垂。用水光针可以使得皮肤更加丰润。我个人不推荐肉毒素,脸会边僵硬。
其实年龄带给你的不止是衰老,还有一种从容的气质。凡事都有两面性,接受现在最美的自己。
护肤美妆课堂
我五十岁,从来没进过美容院,什么也不说了,直接上照片,没有化妆,没有美颜,也没有任何修饰的。
这张是我自拍了准备用到手机屏幕上的,所以上面有我的微信名字。
这张是我在农村干活累了,想看看自己累惨了是什么样子,坐在竹床上自拍的。我上劳累辛苦的照片,这个最接地气,虽然很累但气色还不错,是想说爱美不光是在城市生活的女人,农村女人再忙也要注意身体,在闲下来的时候也要学会保养,我去到农村看到了很多女人以前身材很好,现在都变得越来越胖,而且是各种疾病缠身。她们问我为什么身材,皮肤还那么好的时候,我问了她们的生活习惯和规律。我给她们讲了一定要养成好的生活习惯,和一些简单的养身之道,身体不适,只要你不化妆遮住。你的脸色会告诉你。最后希望不管城市还是农村每一个女人都身体健康,美美的!
今天阅读量十万,我先从怎样让自己形成自然,端庄优雅气质说起,暂不说你的内涵,先从表面简单的说说,
演员邬君梅说过这样一句话:后背夹鸡蛋,走路胳膊可以夹鸡蛋,我来把它解释为,后背夹鸡蛋:意思是说身材直,挺,后背肩胛骨之间刚好可以放一个鸡蛋,胳膊夹鸡蛋,意思是说走路的时候,胳膊离身体的距离刚好一个鸡蛋,不要甩的太开,太开给人的感觉像散了架一样,会给人减分。
朋友们:你们可以试试看,是不是马上会感觉自己的气质有所提高。
杨思引
已经衰老的皮肤该如何保养?王老师给你一些小建议
1、补水
女人30岁之后,其皮肤的保水能力直线下降。水分的大量流失会使皮肤变得干燥、粗糙,缺乏弹性。女性第一要务就是补水。
2、抗氧化
皮肤被氧化是女人变老的重要原因。皮肤被氧化后,皮肤细胞会分泌出大量的黑色素,这会使皮肤变得黯淡,并生成色斑。此外,氧化还会分解皮肤内的胶原蛋白,使皮肤变得松弛,失去弹性。
3、紧致皮肤
皮肤松弛是女性衰老的前兆,对抗皮肤松弛是女性在护肤时不可忽视的一部分。
皮肤松弛的女性平时最好使用冷水洗脸。冷水能使皮肤的毛孔收缩,从而使皮肤收紧。在洗脸之后,还要使用具有紧肤效果的护肤品。
我是女性健康指导王老师,最近帮助不少的姐妹解答了关于妇科的疑问。如果你也有妇科方面的问题,可以添加我微信好友交流。王老师会赠送你一份女性健康保养手册,关注我的头条号后私信回复【妇科】或【手册】即可获取联系,机会不容错过哦!
女性健康指导王老师
40岁的女人,身体已经开始走下坡路,但如果保养得当,还是可以非常美丽的。可以从外养和内调两个方面进行。
一、内调。这个时期,补气血是很重要的事情,因为气血是直接关乎女性的身体健康,以及反映女性的容貌气色。血气足的以是容光焕发的,美丽动人。所以 ,在每个月月经结束之后,不妨多些补气血的汤。如:银耳 红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨。一些黑色的食品,红色的食品,都是对女人很有好处的,要多吃。
二、外养。40岁出头,虽然说才开始抗衰老已经有点晚了,但总比不做的好。可以用一些轻度抗衰老的护肤品。如果不知道怎么选 ,兰蔻、雅诗兰黛都有相应的系列,如果想找便宜点的,玉兰油或者京润珍珠也有抗衰老的产品。自己可以配合一些手法,在家做简单的提拉按摩,或者到美容院做按摩也可以。如果条件许可,还可以借助一些仪器。
40岁以后的人生依然可以很美丽,关键是我们都要做个勤快的美女哦!
如果觉得我的回答有帮助,欢迎关注我,一起学习更多的护肤知识!
除却巫山不是云
本人36岁,出去都以为90后,保养秘诀:
1.运动 每周两到三次健身,保持身体基础代谢不降低,同时提高心肺功能;
2.饮食 古时候过午不食,我们现代的生活却是晚上狂吃,对身体影响非常大,晚上吃蔬果,减少油腻、肉类的摄入;
3.心态 情绪对身体影响很大,都说身体的疾病比如癌症就是因为负面情绪导致,所以多看书,听音乐,保持身心愉悦,才是美容根基。
当然,每周两次的皮肤护理是必须的,药店里的橄榄油,甘油效果也不错,面膜就牛奶加蜂蜜加珍珠粉,药店都能搞定,简单实惠,有的时候,最简单的反而是最有效的。
希望对大家有帮助:)
天悦匠心坊
60后,平时基本不化妆,除了润肤露,几乎不涂什么!
辛蝶蝶
衰老是不可逆的,我们只能做到保护今后的肌肤,延缓衰老。一些保养小tips,我之前已经介绍过很多种了。这次我主要来说一些抗衰老的护肤品。
抗衰老水乳
怡丽丝尔胶原蛋白水乳
我觉得算是一款性价比很高的抗老水乳。这一套算是怡丽丝尔的中端系列,主打保湿、紧致、补充胶原蛋白,如果想买400+价位的,这个是个不错的选择。
黛珂白檀
黛珂家的明星水乳,有两个系列,一个美白,一个修护。步骤同样也是先乳后水。经济条件允许的可以考虑这套,1000+,同等价位我觉得性价比也算高的。
抗衰老精华
后秘贴自生精华
可以用牛逼来形容这个精华,保湿、修护、抗皱、收缩毛孔一步到位。千元抗老精华的不二选择。
雅诗兰黛小棕瓶
性价比最高的抗老精华,也是一瓶万能精华液。淡化色斑、提亮保湿、抗老紧致,抗老的基本需求它都可以满足你。
抗衰老面膜
奥伦纳素冰白面膜
俗称换脸面膜,玛丽莲梦露和奥黛丽赫本都是它家的忠实粉丝。一百多块钱一次的面膜,感觉敷在自己脸上的不是RMB,是黄金。但是它的效果确实是看得见的,敷完像开了美颜一般。
娇韵诗舒缓抗衰老面膜
功能性面膜,建议一周一次。主打延缓衰老,紧致肌肤,舒缓压力。敷完之后脸嫩嫩的,使用感很好。
抗衰老面霜
菲洛嘉时光抗皱面霜
我很喜欢的法国药妆品牌。主打抗皱紧致。好吸收,不厚重。不管是当日霜还是晚霜都很好。
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致力于混美妆界的F
已经衰老的肌肤,在保养上一定要放平心态,直到绝对不可能回到年轻时候。唯一能做的就是维持现状,尽力延缓继续衰老的速度。
饮食上一定要少吃糖,糖化是肌肤老去的其中凶手之一。同时要多摄入维生素,多摄入一些温补的东西。饮食一定要清淡。
要适量运动,运动使人年轻,流汗可以排出毒素。身段一窈窕,看起来也会年轻很多。
还有就是一定要使用抗老的护肤品。
比如资生堂悦薇的抗皱面霜,悦薇的眼霜号称眼纹的小熨斗,我相信面霜对皱纹的出现也有一定的抑制,但是已经成型的皱纹只能靠医学美容手段来解决了,护肤品绝对没有用了,大家不要浪费钱。
a醇也是很好的抗老成分,搭配烟酰胺使用既可以抗老也有着显著的美白效果。
维生素C可以抗氧化,无论是使用涂抹式护肤品还是口服维生素,都是非常好的抗氧化方式。
紫外线是老化的最大元凶,皱纹,色斑等的形成都和紫外线脱不了关系。所以防晒是一定一定一定要用的,哪怕我上面所说的一条你都做不到,只要你做好了防晒,持之以恒,也能抗老!
还有就是一定要早睡觉,不要熬夜,没了!做到这些,不能重返年轻也能很慢很慢的老下去。
coco的秘密后花园
面部松弛下垂怎么办?面部皮肤松弛下垂是很多爱美者都会遇见的问题,面部皮肤松弛下垂造成了整个面部轮廓的改变,一直都是困扰人们的一个问题,那么面部松弛下垂怎么办?面部松弛的原因有什么?我们来听听专家对此的介绍。
面部松弛形成原因如下:
蛋白因衰老减少:肌肤的真皮层中会有两种蛋白,胶原蛋白和弹力纤维蛋白,它们会支撑皮肤让皮肤紧致有弹性;25岁后,这两种蛋白就会随着人体衰老进程而自然地减少,细胞与细胞之间的纤维就会出现退化,令我们的皮肤失去原有的弹性。
皮肤支撑力下降:脂肪和肌肉就是我们皮肤的支撑力,而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等。这些原因都会造成皮下脂肪流失、肌肉松弛令我们的皮肤失去支撑力而松弛下垂。
其它因素:地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射以及抽烟也会使皮肤结构转化,最后让我们的皮肤失去弹性,造成松弛。
女人的肌肤都是需要护理保养的,不论是哪个年龄阶层的女性,都应该养成良好的美容习惯,在日常生活中不断使用这4个面部提升除皱有效方法,一定会有效果,不要做懒女人哦!
1、嚼口香糖 天天嚼口香糖7、8分钟,可以让面部的皱纹削减,从而能改善面部的血液循环,让面色更红润哦!
2、空腹喝蜂蜜水 早上空腹喝蜂蜜水有助于肠胃蠕动,把前天的废物排出体外,防止在体内堆积。既有排毒美容功效,又可防止皱纹。
3、多吃胶原蛋白食品 猪皮、猪肘、鱼头、猪蹄等富含胶原蛋白的食用品,能增强细胞的修复功能,让我们的肌肤布满活力,同时削减细纹,令肌肤变得光滑而富有弹性。
4、偶尔饮啤酒 啤酒含有大量的维生素B、蛋白质,日常饮用适量的啤酒能够增强体质,削减面部的皱纹。
5、PST面部提升 采用窥镜显微摄录系统可视下操作,视野清晰、操作准确,分层、定向、分段、阶梯式,纤维布网、筋膜加固,重塑面部轮廓,有效的解决面部松弛下垂。而且还是一种微创技术代替了传统除皱手术达到面部年轻化的目的。