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中医认为，肾火没有实火，肾火大多是因为肾气不足，肾阴虚所导致的虚火上亢。所以，肾火旺盛，通常指的都是阴虚火旺，在治疗的同时，应当以补养肾阴为主要目的。
肾火过旺一般有以下的表现：
1．发育迟缓，身材矮小
儿童肾阴不足，多是由于先天肾气不足所引起的。肾阴的缺乏影响了其正常的生长发育。有些早产儿，或者有先天疾病的婴儿，由于肾火旺盛，烧灼身体，甚至会有囟门迟闭、骨骼痿软等症状。对于幼儿来说，肾阴不足所导致的阴虚火旺，如果不及时加以正确的治疗，会导致成年之后身体矮小。
2．健忘、失眠，没有精神
“肾主骨生髓，通于脑”，又“脑为髓之海”，脑主管精神思维活动，因为脑髓又赖于肾精的不断生化，如果肾阴不足导致肾火旺盛，除了出现腰酸腿软等症状外，还会出现头晕、失眠、思维迟钝等症状。
中医认为： “齿为骨之余”，牙齿也赖于骨，因此牙齿松动也与肾有关。若肾精充足，肾阴肾阳互相平衡，则牙齿坚固。牙齿松动、容易脱落等，均为肾阴不足，阴虚火旺的反映。又因为“肾，其华在发”，头发的营养来源于血，但其生机则根源于肾气，故毛发生长脱落的过程反映了肾阴肾阳的平衡，如果肾阴不足，阴虚火旺，则会导致华发早生（少白头）、头发枯槁易落等症状。
4．精少不育、性功能减退
“肾阴”是人体阴液的根本，对各脏腑组织起着濡润、滋养的作用。又因为“肾主藏精”，人体的精气和元气都交汇于肾，中医认为肾与生殖是有着密切联系的。因此肾阴不足，虚火烧灼，肾中“元阴”和“原阳”被打破，则会导致精少不育、滑精、遗精、女子梦交等症状。
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中医认为，自然万物都由阴阳组成，人体如此，脏器亦如此。火为阳，所以上火就属于阳盛阴衰。
关于上火的状况，一般有两种情形，一种是虚火，一种是实火。
虚火是阴虚，阳不变，衬托下显得阳盛，也就是虚火旺；
实火是阳盛，阴不变，对比下显得阳盛，也就是实火旺。
肾本身属水，所以没有实火一说，只有虚火，究其根本就是阴虚了。
肾火旺的表现：
腰膝酸软--肾阴不足，濡养减弱。
眩晕耳鸣--肾阴亏虚，髓海不足。
心神不宁--肾水不足，心火偏旺。
潮热盗汗--肾阴亏损，虚热内生。
咽干舌燥--肾水无力，虚火上炎。
冲动易举--阴虚内热，相火妄动。
肾火旺的调理方法
【饮食调理】：多吃甘凉滋润食物，如芝麻、木耳、银耳、黑豆、百合、甘蔗、豆腐等。少吃或不吃温燥食物，如：辣椒、生姜、大葱、韭菜、虾、羊肉等。
【药物调理】：可以根据情况选择服用六味地黄丸或知柏地黄丸，可以有效滋阴清热。
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肾火多为阴虚火旺的虚证，五心烦热，潮热盗汗，头晕目眩，耳鸣耳聋，牙疼尤其夜间疼得厉害但牙龈不肿，或有反复发作的口腔溃疡，还有尿路感染，腰膝酸软等症状都是肾阴虚的表现。肾阴虚的原理可以用一个日常生活中的实例来解释。大家可以观察一下，家中有木塞的暖水瓶，正常的保温的暖水瓶的瓶塞一定是湿润的，出了问题的不保温的暖水瓶的瓶塞一定非常干燥。因为暖水瓶不保温了，水的温度下降，热气蒸腾不上去，所以瓶塞就十分干燥。瓶塞的干燥，相当于人体表面的热燥，人体是一个阴阳平衡的整体，如果阴阳失调，便会不适。虽然瓶塞干燥，但其实内在的热量却在虚耗，因此暖瓶里的温度在一点点流失。所以说肾火旺其实是肾水不足的表现。
肾火旺，听上去似乎没什么毛病，甚至很多人会这么认为，肾火旺，是不是就表示肾很强。
如果这么想，你就大错特错了，肾火旺，其实是因为肾虚导致的火旺，所以它不但不提示你的肾好，反而提示了它们可能出问题了。
第一，小便颜色深，夜尿次数增多，这是肾火旺的一个重要提示，也是早期肾病最主要的表现，如果你发现自己的小便异常，请一定记得，留个中段晨尿去医院化验一下。
第二，遗精，有句话叫精满自溢，倒没什么毛病，但如果总是这样，而且伴有明显的腰酸，乏力，那么你就应该重视，中医认为遗精是肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致，那么从西医上看，你最好去检查下，排除病理性因素。
第三，盗汗，晚上总是突然出一身汗，常常在大汗中醒来，到医院检查，又没发现什么问题，这个时候，就要警惕肾火旺了，西医可能没什么办法，但中医调节却有可能受到意想不到的效果。
第四，口干，失眠，总是口干，想喝水，晚上又睡不好，有时候早上起来会发现眼睑水肿。
第五，腰膝酸痛，感觉腰部空空的，坐也不是，站也不是，像是被人挖空一样。
一部分肾火旺是由肾病导致，也有一部分肾火旺，检查发现不了什么问题，但患者长期饱受困扰，这时候你就该好好检查下自己的生活习惯。
第一，长期抽烟，酗酒，有的话，赶紧戒掉，肾就是这么被伤的。
第二，吃盐吃的特别多，喝水又喝的特别少，前者太咸，加重肾脏负担，后者太少，不利于尿液的排泄。
第三，久坐不动，熬夜，肾脏也是需要活动的，长期运动的人，肾筋膜会更强，肾脏的过滤功能也会更好。
理由不疯
说到上火，可能很多人理所当然的认为是口腔溃疡、脸上冒痘、牙痛等等现象，其实这只是上火的其中一个表现而已。从中医的角度讲，上火又分为胃火、肺火、心火、肾火等不同的表现。而表现不同其调理方法也不同。当然了，如果想要把这些症状统统讲一遍的话，估计要讲三天三夜都不可能讲完，今天我们就楼主的问题来重点聊聊肾火过旺的表现及具体的调理方法。
“肾火"表现在：舌红少苔，其实，中医没有“肾火”的概念，但肾也会出现热象。如果舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。
如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。
严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。
解决方法：喝蜂蜜菊花茶，菊花性甘、微寒。具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效，用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症效果显著，还具有提神醒脑的功效。
穴位按摩：按揉照海穴降肾火。上火之后，很多人都希望马上降火，那么不管是我们身体哪一部分出现了上火的情况，我们都需要大量的补充水分，每天喝足够多的水，这样不仅可以降火还可以补充水分，还有不管是冬天还是其他季节，都可以晚上泡泡脚，泡去一天的疲惫，舒缓身体，并且搓双脚各100下，点按涌泉穴，这样可以起到心肾相交，阴阳平衡的作用。
最后再强调一下，如果想要一副健康的体魄，首先要保证规律的作息习惯和良好均衡的饮食习惯哦！
希望我的回答可以帮助到楼主和更多的朋友。
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查悦生活
肾火主要表现为头晕目眩耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。傍晚口干、烦热、失眠、盗汗，伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等，舌红无苔。肾脏一般不言火旺,一般都是因虚而导致火旺,即我们通常所说的相火旺动.主要症状表现为面赤颧红,小便黄如出茶,遗精,性欲妄动,或骨蒸潮热.肾阴虚就是在症状上主要表现为：五心烦热,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,面部颧红,口干舌燥,盗汗遗精,舌红少苔等阴虚内热的症状,这个时候最适合服用我们所熟悉的..赤小豆粥：赤小豆50克，粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，服时加少许红糖，每日两次早晚服用，有降火之功效。
带着嘴上路
您好，肾火属于中医的理论，中医诊病的过程中，肾火多为阴虚火旺的虚证，五心烦热，潮热盗汗，头晕目眩，耳鸣耳聋；
其次有的患者还会伴有牙痛，尤其夜间疼得厉害但牙龈不肿，或有反复发作的口腔溃疡，还有尿路感染，腰膝酸软等症状都是肾火旺的表现。
肾火过旺及可能暴发脑血栓、重风、乃至于休克。影响大脑神经…。
吴福顺3
肾无实火，一般表现都是虚火，肾阴虚的表现，最典型就是盗汗，手脚心发热等你。可以吃六味地黄丸，知柏地黄丸等滋补肾阴的药。
中医思考者
胃火旺一般口气很重，容易便秘